weekend

Eee tam, niech sprawdzi na sobie. Moze byc tak, ze w ogole nie odczuje tego mdrola. Zjadlem prawie cala puche, a lecialem 3-3-4-4-4 tabsy i jakos nie odczulem zbytnio bebechow. A do tego zdarzalo sie ostro pojechac w weekend(koko a co z tym zwiazane, mnostwo alko) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-07-31 10:58:55

Powiem dieta jest od poniedzialku do piatku trzymana, ale w weekend czasem sie nie udaje. A co bys dal zamiast martwego na prostych nogach?

[...] Staram sie jesc sytematycznie co 2-3h typu drob wolowina nabial itp. Gdy mialem 16 lat zaczolem chodzic na silke do 18 roku zycia wiec maly staz mam. Pozniej juz doszly imprezy co weekend i skonczyla sie moja pasja z silownia. Teraz postanowilem to zmienic znowu tzn wrocic do formy albo i nawet lepiej. Ilosc posilkow wynosi od 3 do 5 dziennie.

no trudno w weekend jadę maszynka na 3 mm co zostanie to zobaczymy...

[...] Diaza z Leonem Edwardsem Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Michael Chandler odniósł się do kwestii usunięcia walki Leon Edwards vs Nate Diaz z zaplanowanej na przyszły weekend gali UFC 262. Michael Chandler zmierzy się w sobotę z Charlesem Oliveirą, a zwycięzca zdobędzie wakujący tytuł mistrza wagi lekkiej UFC. Pierwotnie pojedynkiem [...]

[...] zawalczy o pas UFC Charles Oliveira wiedział, że nadejdzie dzień, w którym stanie do walki o tytuł mistrza w UFC i jego najważniejszy pojedynek w karierze odbędzie się w ten weekend na gali UFC 262. W sobotę na gali UFC 262 po raz pierwszy w swojej 10-letniej karierze, Charles Oliveira (30-8 MMA, 18-8 UFC) zawalczy o tytuł mistrza. Zmierzy się z [...]

[...] porażce, mówiąc, że czas Fergusona, jako zawodnika MMA na najwyższym poziomie dobiegł końca. Tony Ferguson jest po przegranej z Beneilem Dariushem na UFC 262 w miniony weekend, to jego trzecia porażka z rzędu po przegranej przez jednogłośną decyzję z Charlesem Oliveirą i porażce przez TKO z Justinem Gaethje. Podczas gdy Ferguson miał 12 [...]

[...] informację w czwartek, powołując się na przedstawicieli UFC i menadżera Souzy, Andre Pederneirasa. Ronaldo Souza (26-10 MMA, 9-7 UFC) stoczył swoją ostatnią walkę w zeszły weekend na gali UFC 262 gdzie doznał złamania ręki w przegranej walce po technicznym poddaniu balachą w starciu z Andre Munizem. Wynik ten przedłużył obecną serię porażek [...]

[...] ale w koncu urodziny kumpla to chociaż trzeba było toast wypic Co do diety.. dalej ciągne moją standardową - dorzuciłem troche więce aero żeby wyrównać bilans bo długi weekend więc do pracy nie chodze a na codzien miałem fizyczną. Odezwe sie w sobote i powiem jak tam waga sie sprawuje. Tak czy inaczej wielkie dzięki dla ludzi z tego forum [...]

Ok koniec wygłupiania w strajki itp..... MaTEO chce być fair ... aby nie było potem niedomówień ze robie cos za plecami....... Jeśli przez weekend serwisik nie zacznie dzialac to po prostu z cala redakcja/strona www/oraz dzialem "liga mma" przenosimy sie "do kogoś innego". Ofkors to nie jest żadne robienie łaski [...]

[...] Michelle Waterson – Chcę być pierwszą, która pokona Joannę Jędrzejczyk Michelle Waterson (14-4) ma za sobą dwie zwycięskie walki w UFC i już w ten weekend będzie chciała zdobyć trzecie zwycięstwo w walce z Rose Namajunas (5-3) na gali UFC on FOX 24. „Karate Hottie” od pewnego czasu już mówi o tym, że chce walczyć o [...]

[...] piątkowej gali rękawice z Larkinem skrzyżuje Rafael Carvalho (16-5). Carvalho zdecydował się podjąć walkę z kilkudniowym wyprzedzeniem rezygnując z zaplanowanego na kolejny weekend pojedynku z Sharafem Davlatmurodovem (17-3-1), do którego miało dojść na gali LFA 107. Rafael występuje na galach Bellatora od 2014r. Początkowo wiodło mu się [...]

[...] uważa, że jest on bardziej niebezpieczny niż Romero. „Tak, jest jak jest” – powiedział Johnson w rozmowie z South China Morning Post. „I chciałbym móc walczyć z nim w ten weekend, ale mam innego przeciwnika w osobie Jose, który ma serię pięciu wygranych walk. Dla mnie jest on bardziej niebezpieczny niż Yoel. Ten człowiek ma wszystko do [...]

[...] na Florydzie, Johnson został wymieniony jako pasażer. Policja w New Canaan uzyskała nakaz aresztowania Johnsona. „Rumble” został zabrany do aresztu po jego walce w zeszły weekend na gali Bellator 258, gdzie znokautował Jose Augusto w jednej z najbardziej ekscytujących walk MMA w tym roku. Johnson został aresztowany i oskarżony o kradzież [...]

OK MIchail czyli koniecznie jeszcze badania tak? LH i FSH czy tylko to?? bo jutro rano tylko moge potem weekend i lipa.... Zmieniony przez - subik w dniu 2015-01-30 00:12:41

a co z regeneracja mieśni?? czy zdaża sie zregenerować ,jeśli na kazdym treningu sa cwiczone te same partie ,a przerwy sa 1 dniowe?? w weekend?? czy jak?? Odpowiedzcie -dam soga

Ok, mam jeszcze jedno pytanie: Czy cotygodniowe picie w weekend po 4 piwa w piątek i ćwiartkę wody ognistej w sobotę będzie szkodziło przy takiej diecie ? Może przydałoby się zrezygnować z wody ognistej ? Zmieniony przez - Radek2212 w dniu 2011-07-31 15:29:19

CZAMP to ze miales problemy z opuszczeniem sztangi w koszulce to normalne. A z tym wynikiem w kat 60kg to na MPJ w WL, ktore odbyly sie w zeszly weekend w Werbkowicach w juniorach mlodszych 1 miejsce dalo 110kg. W jun starszych ten wynik dawal 2-3 miejsce. Jesli przepracujesz porzadnie, to w przyszlym roku mozesz powalczyc o podium. Powodzenia.

Wrzucaj, wrzucaj... A do sopotu wpadne w weekend jak znajde czas hehehe pozdro!!

[...] na początek śniadanie, posiłek na noc i około treningowe prawidłową michą, dwa posiłki daj luźniejsze przez tydzień-dwa - by przyzwyczaić...psychikę. potem posiłki oszukane w weekend/raz w tygodniu. 3.przy takiej ilości węgli, porcja bezpośrednio po treningu nie jest Ci potrzebna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-20 18:25:54