[...] samego teamu to żadna zmiana bo według informacji jakie napływały ekipa z Bolonii cały czas używa 22 litrowych baków ;-) Sprawdzałem wstępny program TV, i wygląda na to, że cały weekend z Austin w Polsacie Sport Extra a jednak zarówno w Teksasie jak i w Argentynie za Daniego pojedzie Aoyama Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-04-02 13:38:16
Jestem jestem :) Wszystko juz idzie zgodnie z planem dieta treningi (prawie idealnie bo musze sobie dokladniej ulozyc trening :) ) w weekend bylo jeszcze nie do konca idealnie ale teraz to mnie nawet zadna wielkanoc nie ruszy :) Waga spada do slodyczy juz nie ciagnie, motywacja jest :) Trening (ciag dalszy 6-tego tygodnia ) Czwartek 26.03.2015 [...]
Jestem jestem :) Wszystko juz idzie zgodnie z planem dieta treningi (prawie idealnie bo musze sobie dokladniej ulozyc trening :) ) w weekend bylo jeszcze nie do konca idealnie ale teraz to mnie nawet zadna wielkanoc nie ruszy :) Waga spada do slodyczy juz nie ciagnie, motywacja jest :) Trening (ciag dalszy 6-tego tygodnia ) Czwartek 26.03.2015 [...]
panna dzis robi zarlo na weekend.. będzie odpał %-) zobaczymy jak tren reaguje na wysokie węgle. Babka cytrynowa kupiona, sernik zrobie , u znajomej torcik marcepanowy, kiełba swojska itp .. No i worki ryzu pojda i mięso . Ciekawe ciekawe
witam. i nadszedl upragniony dlugi weekend. bedzie balkanica od jutra. daj min 45mcg t3 a t4 nie ma co liczyc nawet. popracowane uczciwie 8h a teraz trza sie zbierac na silownie.kawke wypilem i nawet jest ochota na trening.
[...] - ostatnio wzięłam więcej żeby sprawdzić. Tak samo z martwym ciągiem. Z zakrokami też nie jestem pewna - czuję, że trochę nie doceniam swoich nóg. Postaram się to w ten weekend nagrać i wrzucić dla pewności, niemniej wydaje mi się, że przysiady robię ok - już nie tylko u tego gościa to robiłam i jest ok, kolan muszę tylko pilnować. Co do MC [...]
[...] DON'T LOOK BACK! Wesołych Świąt Wam życzę :) Kto może niech wypoczywa i je z umiarem :) Za resztę trenujących i szykujących formę trzymam kciuki :) Sam niestety w świąteczny weekend nie będę leżał odłogiem rozkoszując się czym popadnie :) Sobota, niedziela, poniedziałek - trenujemy :) Do zawodów równe 4 tygodnie. Nie ma już czasu na odpoczynek :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b klata barki trice, c nogi brzuc Poniedzialek :A plecy 7 seri biceps 5 seri wotrek klata 7 seri barki 5 seri tric 5 seri sroda c nogi 15 seri brzuch czwartek A tak jak w poniedzialek i piatek B tak jak we wtorek i weekend brzuch i wolne jakieś uwagi ? Cwiczenia podstawowe,wolne ciezary + jakies mlotki uginania na biceps,triceps itp
Dla mnie srodek lokomocji to nie problem w sumie, tylko nie wiem, jak moj TZ pracuje w ten weekend i czy dziecko nie ma weekendu u ojca. Ale to nie wymowka.. :-) juz zaplanowalam ten wyjazd do Sopotu i loo...
[...] Omielańczuk podczas dnia medialnego przed UFC w Krakowie Dwie debiutujące w UFC zawodniczki, czyli Izabela Badurek i Aleksandra Albu zmierzą się na gali w Krakowie już w ten weekend. Która z nich wyjdzie zwycięsko z tej walki zobaczymy wkrótce, a tymczasem posłuchajmy co ma do powiedzenia Iza. Dla Daniela Omielańczuka będzie to trzecia walka w [...]