weekend

ja ani jednego dnai bez silki nie umiem wytrzymac w weekend po prsotu mnie nosi wiec dlatego z silknie rezygnuje porawie w ogole- nawet na regeneracji ide lekko pomachac gryfem

Ekipa gotowa do podzielenia%) Przez weekend ogarne i wrzuce w paczkomat :) /SFD/2023/11/4/eff1a730b5bc482aa08d1986f2d52f59.jpg na pierwszej stronie jest lista z numerkami i wielkosc porcji kazdego produktu, zebyscie wiedzieli co sie kryje pod numerkami i jaka porcje nalezy odmierzyc :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-04 09:05:43

[...] ale czy tak mogę to rozplanować?robię obecnie 3razy w tyg FBW i po nim krecił bym aero? a drugie pytanie co byś mi polecił robić w Dni nietreningowe tzn wtorek czwartek weekend?regeneracja??? kurcze trochę już się wyrobiłem a nie chcę zmarnować tego efektu,ale praca jest ważniejsza:-) woda schodzi jest ładnie w miarę:)):)) Zmieniony przez - [...]

[...] 8x58 8x66 8x74 8x82 Wyciskanie wąsko: 8x46 8x58 8x69 8x81 5x95 12x69 Koniec pierwszego planu. Czas na zmianę. Wąski to dzisiaj jedno wielkie odbijanie od klatki, oczywiście w ostatniej serii. Zciąganie drążka bez progresu. Wyciskanie płasko dzisiaj to tylko 3 ruchy, więc poszło. Przez weekend muszę się zastanowić co robić od poniedziałku. Pzdr.

[...] Polaków. Świetna informacja dla polskich fanów MMA, Polsat Sport pokaże całą galę w Austin, w tym obie walki Polaków, którzy wystąpią w trakcie tego wydarzenia. Już w ten weekend, w nocy z niedzieli na poniedziałek odbędzie się gala UFC Fight Night: Cowboy vs. Medeiros, podczas której wystąpi Marcin Tybura (16-3) oraz Oskar Piechota (10-0-1). [...]

chłopaki, przecież to jest konkurs krata na lato, a nie krata na weekend majowy ...... jest bardzo dobrze

[...] sie zyje, nawet wynajmujac mieszkanie. W mniejszym przy 2 kolach nie jest zle. Oczywiscie jak sie nie zyje ponad stan, nie ma kredytow/dlugow czy nie rozpie.prza sie kasy co weekend na imprezkach. Badz co badz na "zachodzie" zyje sie lepiej majac prace. Nawet zarabiajac 3-4 razy wiecej niz w Polsce, przeliczajac euro = 4 zlote, a koszty zycia [...]

[...] pod uwage ze zona tez pracuje. Ale wtedy inne wydatki, kredyty, dzieci itd. Samodzielnie mieszkajac, majac mieszkanie i zarabiajac 2-2,5 kola nie trzeba biedowac. Nie wiem co wam potrzeba do zycia, jak co weekend musicie chodzic do klubow/kina/restauracji i innych rozrywek to nie dziwne. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-12 15:21:18

[...] -wspięcia na palce stojąc 4x20 -wspięcia na palce siedząc 4x15 Jutro zestaw dyskotekowy czyli klatka i biceps.Zrobię jakieś foty i wrzucę tak jak obiecałem. W Andrzejkowy weekend byłem w trójmieście więc korzystając z okazji razem z kumplem skoczyliśmy na trening do Power Pit.Fotka z sobotniego treningu. [...]

Kaszę mannę zamiast owsianych mogę jeść? jest wogóle wartościowa? A i pytanko czy w weekend mogę kalorie podbić takim czymś http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Czekolady/Dark-czekolada-gorzka-90-1348-big.jpg Nie wiem czy taka czekolada dobra do podbicia,ale nie będe mieć zbytnio czasu na szamkę aż na 3000 kcal i dlatego.

[...] tak pare razy podciągałem się z pomocą brat nogi mi podnosił. Bieganie 3 km. Coraz lepiej mi idzie 2 tyg temu 2 obwód ledwo robiłem a teraz trudzę się przy 3 tylko ;). Nie wiem czemu ale wydaje mi się że podlało mnie wodą może od coli light? bo pozwoliłem sobie na nią w weekend. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/848f6db6ca114845bd60f7cc4c8e6552.png

oj nie czytasz uwaznie, mam dwie szkoły jedna w Warszawie , jedna w sopocie, wiec co tydzień troche podróżuje, a dod czasu do czasu wpada i kraków (np w nadchodzący weekend). Dlatego też Preferuje Wawkę, jeżeli masz wiecej pytan to zapraszam na priva, po co zaśmiecać forum postami które nie zawiele mają wspolnego z tematem...

[...] WIGN TSUN Kung Fu na Węgry w 1986 r W 2006 r odbyła się GALA 20-lecie hwto na Węgrzech http://www.wingtsun.hu/2/ujdonsagok/200608_jubileumi_tabor_gala/nagymester.jpg W weekend 17-18.04.2010 gala 25-lecia Wschodnioeuropejskiego Stowarzyszenia Wing Tsun, która będzie miała miejsce w Budapeszcie i na którą jadą wszyscy polscy instruktorzy, [...]

[...] dni temu wyleczył bardzo poważną kontuzję prawego bicepsu. Do rywalizacji strongmanów wrócił w fantastycznym stylu, wygrywając w Bartoszycach mistrzostwa Europy, a w ten weekend Puchar Świata w Moskwie. Przed popularnym „Dominatorem” jeszcze mistrzostwa Polski pod koniec lipca, a potem już przygotowania do wrześniowego [...]

[...] mi za bardzo nie pasowała no i matura poszła hmm średnio powiedzmy, dlatego postanowiłem wybrać AWF w Białymstoku, blisko bo to tylko 60km od domu, a co z tym idzie każdy weekend w domku, z mamowymi obiadkami Musze w te 85 dni dobrze poprawić kondycję, wyskok i zbić z wagi bo jak nie to .. No i znaleźć pracę, bo wiadomo trzeba trochę stuffu [...]

Ok odezwe sie na następny weekend. Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2009-12-05 18:11:12

w weekend były lody , pizza , piwo , przechodzę kryzys ostatnio ciężko mi wytrzymać dzień z czystym jedzeniem Dzisiejszy trening: 20 min orbitrek 5 interwałów (30sek sprint/30normal) 1.przysiad 12x20kg,10x40kg,8x50kg,6x60kg, 3x70kg, 1x80kg i to mój nowy rekord!!! 2a.wyciskanie sztangielek leżąc 8x9kg, 8x10kg, 8x12kg 2b.przyciąganie drążka górnego [...]

Wpadki każdemu się zdarzają, głowa do góry Powrót do pracy na pewno jest stresujący, ja w weekend się stresuję, że w poniedziałek chodzę do pracy a co dopiero Ty po trzech latach. Ale nie poddawaj się stresikowi i nie zajadaj go

[...] Na kiedy jest wstepnie planowane. Nie znam sie na podruzach wiec najchetniej bym z kim wyruszyl, jak spotkanie bedzie w czasie dni wolnych dluzej np ferie to bym sie umuil z kims w wawie, a jak w jakis normalny weekend to razcej w lodzi. Eloo! "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

a Tu ja z Laska na weselu kumpeli.... (wkacje robione teraz w weekend czyli w wakacje ) ehhe