weekend

U Rona dzisiaj szabat/DNT, jutro to zobaczę jutro, ogólnie odpuszczam ten długi weekend na spokojne dojście do siebie, roboty kolo domu jak zwykle jest, coś tam poogarniam zaległości, w przyszłym tygodniu lekki rozruch i start.

Shadow, Ty nad morzem to masz teraz stół szwedzki :-D, a ja dalej wypoczywam, w weekend wpadnie basen, tymczasem wczorajsza zaprawa z zimną wodą https://youtu.be/JHJ-rB1AoGw Ps. Jest i zabawka na grila, wczoraj odwiedził mnie brat, pierwsze testy całkiem ok. /SFD/2017/8/11/06fb52515af64e47b3cc70106a62d514.jpg [...]

[...] kolejnych minut nie jest dla mnie warte pozbawienia samego siebie kolejnych stek godzin rocznie obecności w domu. Doszło Wojsko, które też raz w miesiącu zabiera cały weekend, trzeba być trochę człowiekiem i nie można być całkowicie zapatrzonym w siebie, wszystkie sroki za ogon zbyt wiele by kosztowały i mógłbym kiedyś tego żałować. Na [...]

[...] spłać ją w ratach dodając np 5% w skali roku. Opcja druga, kup to auto, sprzedaj za 50-60, kup drugie takie na jakie Cię stać i jakie jest Ci potrzebne, a za resztę spędź z małżonką weekend w Juracie ;-) Oczywiście to tylko moja opinia, a ja już stary jestem i drugą młodość mam za sobą ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-09-08 17:51:57

Zaległości: - skrót poglądowy "początku" listopada (weekend zajęty) /SFD/2017/11/8/f877fb20bdc740889188893ea03cee2e.jpg - wczorajsze bieganie (oczywiście ciężarki w rękach, strasznie mi to pasuje, nie potrafię ich nie brać) 0-5 minut 12,0 km/h* 5-10 minut 12,5 km/h* 10-25 minut 13,0 km/h* 25-30 minut 13,5 km/h* 30-33 minut schłodzenie, marsz 6,0 [...]

[...] siłownia standard, bieganie podkręciłem ciut bieżnię z 14,5 km/h na 15,0 km/h - kolka złamała mnie przy 27:30, do tego standardowe 3 minuty schłodzenia w marszu 6,0 km/h. Jutro plus weekend "off". Jutro dużo na głowie, w (sob.niedz.- poligon). /SFD/2018/2/8/2e3e62394ca04fae81537a071c590cdc.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2018-02-08 18:04:47

Wojny jeszcze nie ma ... Ale granatami na weekendach się rzuca :) postrzelać na strzelnicy każdy może, ale to akurat inna zabawa, dostępna tylko w wojsku, do tego dobówki survivalowe, jest ciekawie i jest ciężko, dużo osób już zrezygnowało, a nowi czasem są przez jeden weekend i potem się już nie pokazują... nie patrząc na to, u mnie dużo się [...]

[...] teraz jest ok kolego ? EDIT: Ja by zrobił rozkład Klata + bic Plecy + tric Barki + kaptury Nogi + łydki Łapy + łydki (i albo zrobię dzien przerwy między barkami a nogami, albo polece 5dni pod rząd, zależy czy w weekend będę mógł iść na siłke ;) ) Ale dzięki chłopie po raz kolejny za pomoc ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-11-03 11:39:00

[...] cytrulina sporo kofeiny witaminy b i d, dzisiaj pierwszy dzien POWER wiec sie przyda zeby tyrać jak za czasów masy, zamierzam dać z siebie 200% i sprawdzić jak ciężary, weekend odpoczywalem od silowni wiec wypoczęty wyspany podjadłem trochę, POMPA panowie :) Drugi dodatek - kupiłem w saturnie najlepsze słuchawki z Blutaczem - JBL jakieś tam [...]

[...] wagi lekkiej UFC Rafael dos Anjos rzucił wyzwanie byłemu mistrzowi wagi piórkowej i lekkiej Conorowi McGregorowi twierdząc, że obydwaj mają niedokończony interes. W miniony weekend w brazylijskiej Fortalezie odbyła się gala UFC Fight Night 144 na której walką co-main event był pojedynek między Jose Aldo a Renato Moicano z którego zwycięsko [...]

Kochani, kto śledził mój sportowy weekend, już wie, że ostatecznie uplasowałam się na Vmiejscu tych Mistrzostw Świata. Jest to bardzo dobry wynik,biorac pod uwagę rangę imprezy i dużą ilość startujących zawodniczek z całego świata. Miałam nadzieję na podium, jednak w tej dyscyplinie naprawdę nigdy nie wiadomo ,jakie kryteria obiorą sędziowie. I [...]

[...] oraz 5x5 (http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91). Poczytałem o jednym i drugim, jednak nie mam pojęcia, na który się zdecydować. Mam jeszcze pytanie ad aerobów i treningu interwałowego: czy mając tak zapchany tydzien- pon,śr,pt (siłownia-masa/siła) i wt,czw (ergometr-wytrzymałość), mogę jeszcze biegać w weekend? Dzięki za pomoc! :)

NIC TO ! ! ! CALA ARMIA ROBOCOPOW SPEDZI TEN WEEKEND W ROBOCIE !!! Cieszycie sie???:) Hawaje i temperatura równikowa to nic w porównaniu do tego jak ciepło i wilgotno macie w tych magazynach czy fabrykach czy blachy. Nie dajcie plamy:) Pozdro ~HighVoltage , 24.04.2010 10:48 [...]

[...] Bylam dzielna do 4cm pracowicie robiac serie przysiadow, podskakiwania na pilce i spacerow. Potem bol byl nie do wytrzymania.A anestezjolog byl zajety na innym oddziale (weekend i braki w obstawie ), musialam rodzic na zywca pod ta oxy powstrzymujac parte, bo by mi szyjke uszkodzilo. Na koniec dalam z siebie wszystko i staralam sie nie [...]

na pewno są - mnie dziś nie było w pracy, a jak wysyłasz zamowienie w weekend to musisz poczekać na odp po weekendzie , bo z reguły w sobote jest jedna osoba w firmie i wtedy cięzko czasami ze wszystkim nadążyć ;) Białko z krótką datą przydatności - jeżeli cos się trafia to nigdzie tego nie ogłaszamy, bo wystarczy, ze tego samego dnia wystawimy to [...]

[...] Jeszcze nie jestem 100% zdrowy, dlatego trening bez szaleństw. Nie piszę co robiłem, bo były to głównie zabawa pod różnym kątami z hammerami i wyciągami ;-) Jednak wczoraj wyglądałem już znacznie lepiej niż w niedzielę. Wróciła pełność i nabicie. Waga w ciągu dnia 94-95kg. Dziś barki, w weekend nagram jakiś dłuższy filmik z treningu. pozdr

O! A juz myślałam, ze to tylko mnie ciagnie do słodkiego. Załaduje w weekend (na ładowaniu) te ciasteczka...

mam ptanie co do treningu mawashiego jezeli mam trenować 3 razy w tygodniu co drugi dzień czyli poniedziałek środa piątek to w weekend mam cały odpoczywać ?

nastał poniedziałek... a ja wróciłem dzis z Krakowa o 6.30 rano szybko sniadanie, jako że moja mam miala impreze imieninową w weekend zostały mi góry jedzenia w lodówce - może nie wszystko pasuje mi do diety ale przynajmniej darmo ;) szybko zjadłem 3 kromki pieczywa staropolskiego z kilkoma plastrami szynki z indyka...plus salatka krabowa hehe [...]

[...] 5 min + próba podciągnięcia i brzuszki w trakcie ale aż wstyd dać to w wypisce ;-) _________________________________ 05-07.07.2019 DNT W piątek odpuściłam trening (4dni pod rząd to za dużo) a weekend wyjazdowo-imprezowy :-D Night już grzeczna będę @-|\-) Gryfina udo i łydka bardziej bolały ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2019-07-08 08:06:02