weekend

Rozumiem. Zobaczymy jak będzie. Poćwiczę kilka tygodni, posłucham ciała i ewentualnie ustawię nowy trening. Ale mimo wszystko dziękuję;) Film na weekend:D Coś tematycznego wybrałem:D http://www.youtube.com/watch?v=9wlAwB4l514 Zdr!

SIemano - ale miałem zapyerdol w weekend to jest szal%-) Ale teraz ogarniam zupe kalafiorową z chilli+kurak ze szpinakiem na serkach topionych - bedzie cudo:-D A filmy chce obejrzec oba;-)

[...] forma na korcie będzie szła do góry:-) jutro rano standardowe bieganie, po południu trening obwodowy w moim splicie - aż jestem ciekaw jak mi to będzie szło na przyszły weekend zabieram małżonkę do stolicy na krótkie zwiedzanie i mały shoping w planach mamy do zaliczenia: piątek wieczorem: Multimedialny Park Fontann sobota wieczorem: Centrum [...]

Ależ mnie zrobiono w konia, znalazłam siłownię , napisane że w weekend otwarte, nastawiłam się na trening, idę a tu na drzwiach że jednak zamknięte }:-(( Jest to irytujące, 3 siłownie dookoła, 2 weekendowo zamknięte, 1 gdzie wgl nie ma miejsca i stojaków. Jeszcze trochę to urządzę sobie siłkę w domu @@-) Przed godziną zaliczyłam sukces: spaliłam [...]

[...] 50 przysiadów, 150m biegu 50 pompek, 150m biegu 50 wykroków, 150m biegu 50 brzuszów, 150m biegu 25 burpees, 150m biegu trzymanie talerza 10 kg., 150m biegu rozciąganie W weekend byłam na weselu, miska nie liczona, ale myślę, że było w miarę czysto, białkowo tłuszczowo :) Dzisiejsza miska: + Omega3, Euthyrox 50, Vitamin A-Z Hi-Tec, BCAA [...]

gratuluje samozaparcia, sam wiem jak ciężko wytrwać 1 dzień a Ty wytrzymałeś cały weekend :-))

a ja odkryłam w weekend coś ciekawego

Weekend bez trenigu, a może jednak nie? Aktywny restday (bo wkońcu restday to także ważny etap przygotowań), czyli łódeczka i pływanie na wodzie :) Dzisiaj wracamy do 'szarej codzienności' Trening poranny: - 45 minut biegania - max podciąganie nachwytem i podchwytem Trening popołudniowy - Swingi KB - Ciągi - Przysiady tył - Podrzuty - [...]

[...] mięśni, teraz nie mam nowych i nawet nie mam ochoty ich robić bo przybyło mi 2kilo (celowo nie przypadkiem) jak są niezbędne to będę mogła je dodać dopiero prawdopodobnie w weekend, a chciałam się tylko dowiedzieć jak ogólnie odbywa się robienie masy w kulturystyce kobiet. Wrzuciłam jadlospis z 3 ostatnich dni, w piątek wypiłam piwo i przed snem [...]

17-18.08.2013_5-6/60 Weekend trochę wypadł z obiegu niestety. Dni były nietreningowe a micha trzymana dosłownie na oko plus dwa razy wpadł śmieć.

W weekend oglądałem jakąś transmisję i komentatorzy rozmawiali właśnie o tym prawie podatkowym we Francji - Kubica i Radwańska tam też "żyją" i ponoć mają niedługo opuścić księstwo, więc chyba coś jest na rzeczy z tym prawem i chyba faktycznie dotknie to obcokrajowców, którzy chcieli swoją mamonę ukisić we własnej kieszeni.

nie da rady treningu zrobic w weekend a potem caly czas sie regenerowac, zawsze mozesz cwiczyc z obciazeniem swojego ciała :-)

nie da rady treningu zrobic w weekend a potem caly czas sie regenerowac, zawsze mozesz cwiczyc z obciazeniem swojego ciała :-) to co w takim razie mi radzi? ;) myślałem wcześniej o katowaniu danej partii i tygodniowym odpoczynku, ale skoro jest to niewłaściwe, to zostać przy fbw? ale wtedy będę miał tylko 2 dni treningowe (piątek-niedziela). w [...]

cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala, ale to w dziale trening w warunkach domowych a w weekend jechać dalej tym fbw w piątek i niedziele?

Zwycięstwo Kimiego albo Hamiltona i jakaś awaria Vettela - życzenie na zbliżający się weekend %-)

[...] jak; sauna, basen. - od pewnego czasu korzystam ze sprawdzonych suplementów BCAA, Glutaminy, Beta-alaniny, Kreatyny, Vitargo i białka jak już wcześniej pisałem ZAWODY!! Na weekend jade do Poznania na pierwszy sprawdzian postępów treningowych, drugim będzie wrzesień i Łódź Garage Games a docelową formę chce przyszykować na Luty 2014. Zmieniony [...]

[...] wyrabiam z kcal to dopiero podbijam tłuszczami, ale czasem tak się rozpędzę z jedzeniem że już nie ma kalorycznie miejsca na tłuszcze (a jak wpadnie ten nieszczęsny browar w weekend to obniżam kcal tak do 2200 albo 2000. Mój plan to po 1 tygodniu FBW 4dniowy split, pn,wt, czw,pt. Część ćwiczeń na maszynach, cześć na wolnych ciężarach. [...]

Chyba wieloryby lądowe przejmują władzę. Dziś odpaliłem fejsa, a tam obrazek od treca - 62% chłopów w polsce ma conajmniej nadwagę, 50% bab to samo. W weekend oglądałem trochę tv - a tam jakieś lamenty takich gnoji co zajmują całą windę na 8 osób samemu, że są nieakceptowani przez społeczeństwo i wyszydzani. Chwilę później reklama nowego serialu [...]

Masz gdzieś foty tych wielkich ud? ;-) }:-( Miałam plan zrobić w weekend. Bo sama jestem ciekawa jak to wygląda. Dziś dostałam @ więc to pewnie też był powód "wielkich" ud i mojej własnej oceny :-))

[...] Arsenal 16:00 Everton vs West Brom 16:00 Hull vs Norwich 16:00 Newcastle vs West Ham 16:00 Southampton vs Sunderland 16:00 Stoke vs Crystal Palace 18:30 Aston Villa vs Liverpool 25.08 17:00 Cardiff vs Man City 17:00 Tottenham vs Swansea 26.08 21:00 Man Utd vs Chelsea info: zaległa tabela w weekend, bo padł mi komp, i czekam na zamówionego lapka