weekend

1-2 Maj git, ten sam weekend co rok temu bodajże. pzdr/

[...] Prezydium PZKFiTS, biorąc pod uwagę liczne postulaty uczestników Mistrzostw i problemy ze znalezieniem zakwaterowania w okolicach Golubia-Dobrzynia w pierwszomajowy weekend, podjęło decyzję o możliwości dodatkowej weryfikacji zawodników w sobotę rano, w godz. 8:00 – 8:30. Dopuszczeni do niej będą tylko ci zawodnicy, którzy [...]

nie Ty jedna coś pochorowałaś w weekend :P zdrówka i wracaj do treningów :D

[...] pierwszą połowię dnia poświecam na pichcenie w kuchni :D Jutro spotkanie z dziewczynami z team7 i kazda przygotowuje jakieś fit słodkości :) Zaczęłam od pralinek:-D Druga połowa dnia to konferencja na uczelni,a weekend szkolenie DIetoterapia poziom II . Nie mogę się doczekać :-) /SFD/Images/2015/11/27/58fee5d58609471ab4ec1d2bc8ca00d1.jpg

hej ;)) weekend przebiegł pod znakiem szkolenia Dietoterapia poziom II z Medfood. Ogrom wiedzy i trochę zajmie jej uporządkowanie :) Co do treningow: poniedziałek pośladki: 1. przysiady sumo 2. unoszenie sztangi na biodrach 3. odwodzenie w tył przy wyciągu 4. martwy ciąg na prostych nogach 5.odwodzenie na maszynie +30 min cardio Dziś [...]

Zacny cheat :) Ja cały weekend poleciałem z cheatami z racji urodzin, jutro będzie ogień na treningu :D

Zacny cheat :) Ja cały weekend poleciałem z cheatami z racji urodzin, jutro będzie ogień na treningu :D Czuje malutki niedosyt o ssaniu do dzis nie wspominajac :D Co dobrego jadles? :)

I znowu brak aktywności :( poprzedni Tydzień był mega ciężki - 6 dyżurów w tym 4 na noc, do tego uczelnia i praca. Treningi zrobione oczywiście :) Ten zapowiada się równie intensywnie, dyżury, szkolenie, a w weekend wyjazd do Krakowa do trenerki. Mam słabsze dni, więc mam nadzieję, że wyjazd trochę pomoże. Później wracam do wpisów :)

To rob mu na miekko, mozna tez takiego szybkiego omleta dzieciakom robic, rozbeltane dwa jajca i na to dzem ;-) w tygodniu raczej odpada bo mąz robi sniadanie wiec zostaja tylko opcje prostych i szybkich dań :) na weekend musze sprobowac z jakims omletem moze sie przekona Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-12 16:48:41

[...] pomidor, ogórek mało 2. sałatka z tuńczyka z kukurydzą i zielonym groszkiem 3. jajko, pomidor, sałata 4. kalafior zapiekany z brokułami tu muszę sprawdzić jakie wartości są podane w przepisie 5. filet z kurczaka, ryż, brzoskwinia (przed) 6. twaróg, makaron (po) Obliczaniem zajmę się w weekend, bo będę mieć trochę wolnego czau ;)Pzdr i dziękuję

no przez weekend mam do napisania dwie prace, trzy prezentacje i jeden konspekt@-) Ma ktoś pomysł, jak poprowadzić zajęcia dla dzieci z zespołem Downa? Maya, ale Ty pamiętasz, że mm. wzmacianiamy tylko po stronie rozciągniętej, a rozciągamy po stronie przykurczonej?

Rozpoczęłam właśnie mój 5 dniowy dłuuugi weekend 8-) 8-)

ja planuje najbliższy weekend bez kompa :-

a nam drewno mają przywieźć to faktycznie będzie rąbał cały weekend ;)

ile jem 5-6 posiłków dziennie w weekend lepiej to wyglada niz w tygodniu bo nie ma szkoły

a ja uwielbiam formułę co weekend w środku tygodnia robisz

yes co tak jak weekend

Sheep - u mnie wszystko rozbija sie o prace. jak nede miala pracujacy weekend to kicha... taka karma ze u mnie wiekszosc rzeczy na spontanie ...

Bry :) ja mam plany rowerowo-imprezowe na weekend , mam nadzieje ze wyjdzie w miare ok

Cru - a dlaczego byłaś na bezglutenie?? Kurczę, aż teraz się zastanawiam, czy w ten długi weekend nie znajdę czasu, żeby skoczyć gdzieś na konie :-D Biały ryż -ja sporadycznie jem, jak już ktoś w domu ugotuje, no ale wiadomo brązowy lepszy..choć nie jest to aż taka różnica jak między chlebem - np. żytni w porównaniu do buł pszennych..