weekend

[...] Chce ćwiczyć siłowo 3 razy w tygodniu. Aeroby chciałbym robić 4 razy w tygodniu: bieganie rano w dniach treningu siłowego czyli : poniedziałek, środa, piątek. a weekend może pływanie na basenie? I jeszcze pytanie co do biegania, jak to rozłożyć, czy wybrać HIIT czy może poprostu bieganie na tyle żeby tętno utrzymać przez 20 minut? [...]

heh.. wiem, to samo w odsypianiem w weekend - staram sie klasc na 1 godz w ciagu dnia ale nie zawsze sie udaje.. czyli milorzab z lecytyna bylby odpowiedniejszy? w jakim celu brales gaba? z ciekawosic pytam

[...] u ciebie musisz duzo jesc min 4-5 posilkow duzo ryzu kasz miesa platkow owsianych pelonoziarnistego chcleba ablo staraj sie chociaz te 5 dni w tyg przestrzegac diety a w weekend odpusc bedzie ci sie latwiej przyzwyczaic do niej pozniej jesli 5 dni nie bedzie problemem wskocz na 6 andrzej maszewski ma diete 6 dni w tyg a 7 dzien je na co ma [...]

[...] before eliminations. Anticipation and excitement about the 2006 Arnold Sports Festival, and the Arnold Classic Armwrestling Challenge in particular filled the room. This weekend would prove to be one of the most memorable weekends for all of those in attendance, whether they won or lost. The elimination rounds started on Friday morning on the [...]

PRZENIESIONE Z: ### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ### http://www.sfd.pl/-t304295-s6699.html#post2 johnny77: tygodnie nieparzyste: wtorek:tric, plecy - W OSTATNIA NIEDZIELE CYKLU MIALES TRICEPS I NOGI, WIEC TROCHE MALO CZASU DAJESZ NA REGENERACJE czwartek: bic, klata - BICEPS MIAL ZALEDWIE DZIEN [...]

lap sogacza zasluzyles kilka filmow ogladnelem reszte sobie przejeze na weekend

[...] sony07: dzięki! malphas: dokładnie, FU ma racje. Żadna filozofia: chleb, na to szynka, plasterki twarogu, warzywa. Orzechami zagryzam, a w weekend zamiast nich wypijam 3 łyżeczki oliwy. Zrobię zdjęcie kolacji jutro, bo jem praktycznie to samo wieczorkiem, tyle, że posiłek ten zawiera o połowę mniejszą ilość [...]

[...] SNI Extreme Amino 2000 325 tab. SNI Extreme Amino 120 tab. Zapowiada się bardzo ciekawy test! Wyniki naboru w weekend (najprawdopodobniej w niedzielę) Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat248383/ PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O [...]

czy biorąc tse mogę sobie pozwolić na 2-3 piwka w ciągu tygodnia np w weekend? jak to sie ma do zdrowotności i efektów?

plakat doszedl, za***isty jest w weekend go powiesze na silce. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-01-03 14:25:37

mi sie tez nie chce jechac do Poznania w ten weekend, tym bardziej ze same egzaminy (wlasciwie jeden ) i zaliczenia

[...] stron wcześniej tucz po masówce został dokumentowany zdjęciami, wywołując zachwyty zwłaszcza aerodynamnicznymi, obłymi kształtami brzucha u prezentowanego "modela". Kolejne foty wrzucę w bieżacy weekend. Możecie już obstawiac ile spadłem na wadze. Dzi pewnie typuje, że 5 kilo . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-04 12:39:29

[...] dokladnie ta: http://www.allegro.pl/item149408621_mega_lawka_mega_gryf_y_mega_sprzet_pod_310kg_.html 2hantle 2x10kg oraz drazek no i obciazenie dokupie w weekend. Chcialbym o jakis trening wykorzystujac caly sprzet ktory mam w sumie duzo jest tematow o treningu dla poczatkujacych ale kazdy jest inny no i jesli juz ktos by sie [...]

jutro piątek i koniec tygodnia w szkole chyba chciałeś powiedzieć na szczęście tylko 4 lekcje i... weekend pozdrawiam

zdublowało :/ Center, fotki w ten weekend Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-05 12:47:37

super dzień miałem. rano zaspałem i pojechałem głodny do szkoły. pierwsza lekcja (angilk) i od razu średnia ocen 1,5. bania i dwuja ...no ale w końcu weekend pozdrawiam

[...] również zadawać pytania. Ja oczywiście nie odmówię pomocy, byle nie w teście, bo chcę, aby dyskusja dotyczyła tematu. ziper69: j/w. Na GG, jak najbardziej. *** Nareszcie weekend! Paczki nadal nie ma... Pieprzona poczta. Jeszcze mam nadzieję, że dziś będzie, ale sam w to nie wierzę. Ehhh... kolejny dzień na twarogu przed snem? Długo już tak [...]

Szoooooook !! Suple za 5 stówek Thx Nutri jeszcze dziś mail pójdzie, Piękny Weekend !!

Mam jeszcze jedno pytanie czy aeroby wykonujesz również w weekend? tzn siłka-aero-siłka-aero-siłka-wolne-wolne czy zamiast wolne jest aero

BrY Wlansie jestem po treningu,czemu musze byc taki uparty i ambitny?Dzisiaj przyplacilem tym troche,koles zalozyl mi dzwignie i nie odklepalem...Wywinolem sie jakos,ale teraz moj kark cierpi Tak po za tym to Weekend....ico by tu porobic;-P