weekend

No Susik jeszcze są rezerwy :-) Moi nie strzelali ani pomocnicy ani napastnicy tylko obrońca pierwszą bramke w sezonie więc liczę, że przyszły weekend coś wpadnie oby tylko dobrze skład dobrać no i ten Michu ... Który miał być u mnie zobaczymy czy będę żałował, że nie udało mi się zakończyć rundy na pierwszym mejscu :-P

Premiership nie gra w ten weekend (poza meczem Liverpool-Swansea), więc jeżeli ktoś ma możliwość to niech tak ustawi skład żeby nie mieć dziur ;-) Ja niestety nie mam tego komfortu %-) Ronaldo Goetze Ivanovic

Nic nie poradzę na to że w ten weekend Anglicy nie grają ligi tylko puchar. Ten mecz Liverpoolu nei wiem skąd się wziął, ale skoro już jest to będzie liczony, a reszta niestety przepada.

Roo nie zagra w weekend ;-)

Roo nie zagra w weekend A jednak zagrał. Nie od początku ale 2-3 szanse na gola miał. Chciałeś zmylić przeciwnika :-D

zmaga się z urazem kolana i być może w weekend będzie zdolny do gry, ale więcej pewnie będzie wiadomo po konferencji przed meczem ;-)

Dobra, ja zostawiam swój skład taki jaki jest, gramy w ten weekend? Zapowiedzi będą? :->

[...] jak w FPL, byłoby więcej bramek ;-) Całkiem dobra myśl, bo skład trzeba ustalić w piątek do 18stej, mecze naszych zawodników, czasami są w niedzielę, w poniedziałek, a przez weekend sporo może się wydarzyć, zresztą nie wiadomo, czy trener postawi na tego zawodnika. Od przyszłego sezonu taka zmiana byłaby mile widziana :-) BeeV... ile w p***ę [...]

Susik nie chcę Cie martwić ale ten mecz to był zaległy z 21 kolejki ... Chelsea grała w ostatni weekend 14 i tam tylko Ba strzelił ...

[...] w 3 treningi( optimum byłoby 4, ale jak nie możesz trzeba kombinować). A więc napisz jak ostatecznie z czasem i wypełnij ankietę. Jedna z propozycji to np. - jeśli miałbyś w weekend robić 2 treningi pod rząd a 3-ci gdzieś na tygodniu to: ... weekend( trening 1- push, trening 2- pull) kilka dni wolnego- trening 3- nogi ... weekend(trening 1- push, [...]

Sforciak, no Dymek na żywo nie wygląda na aż taką wielką lochę, jak na fotach, ale dzik z niego przeogromny %-) Dzisiaj wróciliśmy. Pomimo braku imprez i spania w weekend po ok. 7h dziennie czuję się jakbym ostro imprezowała każdej nocy... Na hali był mega hałas i może to przez to... Fajnie było spędzić weekend w tak fantastycznym gronie i poznać [...]

[...] cudowne specyfiki :-)) 1kg owoców %-) ------------------------------------------------------------------------------------------------- Ostatni wpis był przed kolejnym weekendem szkolenia Strength Personal Trainer u Wojtka Jusiela. Kolejna porcja konkretnej wiedzy i super weekend w najlepszym towarzystwie };-)};-) Egzamin zdany 8-) ale ten [...]

trening pleców z jojem http://musculardevelopment.com/contests/olympia-weekend/10377-olympia-weekend-2013/11983-branch-and-joj-train-back.html#.UhWjHz_qW_h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822f35ab4c0c4af6b35b6a638eea98dc.jpg

Waga 98,8kg Cardio 25min Długi weekend przeleciał zdecydowanie za szybko. Choroba powoli odpuściła, jeszcze czasem pobolewa gardło, ale z kim nie rozmawiam, to strasznie długo to świństwo teraz trzyma. W piątek wpadły plecy, sobota klata i barki, niedziela rest. Mam nadzieje, że to ostatni imprezowy weekend, bo już wyczerpałem limit % i braku snu [...]

[...] poprawiają. Zrobiło się płasko, bo odpuściłem cheat meal w tym tygodniu, żeby ten ostatni tydzien dochlastać ile się da, a odbije sobie na weselu ;) Waga 96,5kg z dzisiaj. W weekend pokazało nawet 95,9 :) Dzisiaj w planie barki plus brzuch. W sobotę wpadły baardzo mocne plecy - wszędzie dołożyłem - aż byłem w szoku, że to tak się siłowo [...]

[...] że ST z tym odważnikiem w zasięgu. 3. Bez biegania, za to w trakcie robienia "10000 swingów" urwałem 1'30" z życiówki na 10 km. Mój trener (nie biega w ogóle) w ostatni weekend zrobił 10 km poniżej godziny. 4. Biegaczu: solidny swing, clean&jerk + TGU to może być bram do sukcesu. Kto nie wierzy, niech dalej udowadnia sobie, że planki dają [...]

[...] wierzysz, spójrz na 90% anorektyków. Mają pulchne policzki, tragiczny wygląd skóry, i nabrzmiałe, wydęte brzuchy. Nie sądzę, byś chciał tak wyglądać. Q: Oszukiwałem w ten weekend! Przybrałem 2,25 kg na wadze! Jestem stracony!!! A. Tak, jesteś stracony. Hmm, może te 2,25 kg to sama woda, która zgromadziła się przez ten czas, a także więcej [...]

Ok, czyli w weekend mam rozplanować węglowodany na 4 posiłki. Myślę w weekend upiec karkówkę, będzie i na obiad i potem na kanapki. Tak tez dziś w sklepie przeliczyłam - opakowanie fasoli taniej kosztuje niż puszki. Postaram się, aby warzywa konserwowe z puszek pojawiały się sporadycznie i jako dodatek. [...]

[...] ;-] ________________________________ POMIARY {{:-(@@-) W kwestii pępka i bioder, to dziś mierzył mnie mój facet, dlatego mogę one odbiegać od poprzednich. W przyszły weekend zrobię sobie zdjęcia poglądowe, bo te wymiary sobie a moje odczucia sobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af3d8aca6a5140838482b09fc8bf320a.png Zmieniony przez - sforcia w [...]

[...] powychodziły %-) 7. Plank - #-P ___________________ Ogólnie siła wraca 8-) dziś na treningu było zdecydowanie lepiej niż w poniedziałek. Jest dla mnie nadzieja. Teraz w weekend miski też będę liczyć obowiązkowo. W razie możliwości oczywiście, bo niekiedy jem u rodziców, to będę szacować na oko ;-) Raczej się też nie zanosi na żaden rower czy [...]