tałeś się moją inspiracją już wiem na co w najbliższy weekend będę namawiał moją kobietę jak się nie zgodzi to walne z partyzanta i powiem, ze popuściłem z dopingu sie zrobil fanpost pissingu ja pyerdole Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-05 14:27:08
A ja pamiętam jak się czymś zatrułam w weekend i przyszłam we wt na trening, No i biegałam sobie skakałam, kopałam i wszystko było dobrze do momentu jak nie musiałam się schylić i dociągnąć do nogi. Tragedia. Ale dałam radę.
[...] że będzie ok. Chwila masażu i było ok bo w sumie w niczym mi to nie przeszkadza tylko poprostu czuje. Na treningach jakoś nic nie czułem dopiero w domu. Potem jakoś w weekend troche przestało bo zapomniałem ale od poniedziałku znowu jakoś się nasiliło. Dzisiaj przed treningiem posmarowałem BEN-GAYEM i jeszcze dłuższa i lepsza rozgrzewka, [...]
[...] spam cwiczenia droga pani, gdzie sprawozdanie ? Obli ja ćwiczę ćwiczę, tylko miski utrzymać nie mogę i czasu na sprawozdania ni mam za bardzojeszcze tylko 2 dni w robocie, weekend rajdowo znów i myślę, że od poniedziałku znów coś skrobnę ale nie, że się lenię tylko jak już pójdę na siłkę to nie mam sił na pisanie sprawozdania, a w robocie taki [...]
14 pazdziernika jest dzien nauczyciela albo edukacji narodowej (albo i to, i to ) i bede miec pierwszy dluzszy weekend bede tak trwac miedzy jednym dluzszym, a drugim.. jakos zleci
Koles, ta zaoczne Anubis, w sumie nie wiem jak dokładnie smakuje typowe życie studenta, bo ja odkąd poszedłem na studia to normalnie na codzień praca a w weekend zajęcia, ale powiem szczerze, że odpowiada mi to, choć czasem przez dłuższy okres nie mogę wyjść na jakieś party bo mam np rano ważne seminarium/zaliczenie na ocene i to jest lypa
Krwa popracuj pn-pt, zasuwaj na uczelnię co weekend na minimum 10h warsztatów przez 6 miesięcy, ogarnij w międzyczasie treningi, dom i siebie i tak jak mi zbrzydną Ci studia choćby nie wiem jakie były zayebiste
4nn, pracowalem pn-pt na 3 zmiany i przesiadywalem weekend na uczelni. Przez 3 mce nigdzie z domu nie wyszedłem aż w końcu udało mi się namówić kumpla żeby wpadł do mnie w środku tygodnia jakieś flaszki opyerdolić bo już miałem ciśnienie no i poszedłem rano nayebany do roboty, ale lepsze to niż na uczelnie
Noo to po ostatnich postach jestem mega zmotywowana kusi mnie, żeby zrobić doświadczenie czy ktoś zauważy przez weekend, że jeden kanał nie lata Bull piękne
[...] Dziś prawdopodobnie pobiegam sobie rekreacyjnie korzystając z pogody, bo ponoć zima wraca w weekend. ;-) Tyłek i uda bolą %-) Edit. Dziś bez biegania i jednego posiłku. Coś mi zaszkodziło i poszłam spać #-P Chyba coś wrażliwa jest cenzura na forum bo nawet link do [...]
[...] Ze sztangielkami ciężko, musiałam wrócić do 10kg. Reszta to też walka. W ostatniej serii shoulder boxa zrobiłam na max powtórzeń. Czuję klatę, ręce się trzęsą. Nienawidzę interwałów, łydy mi tak spuchły, że chodziłam jak pokraka z powrotem. W długi weekend robię oczyszczanie na jabłkach.%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-10-26 22:52:16
[...] 3d. Russian twist 5kg x20/20/20 3e. Wznosy ramion bokiem 3kg x 17/14/12 #-P szkoda słów sztanga ma nieokreśloną wagę, ale jest mała i wygodniejsza Spróbuję się w ten weekend ogarnąć z pomiarami, jak znowu nie zapomnę %-) Nie odczuwam głodu, chyba, że po treningu, ale wtedy i tak najwięcej zostawiam sobie jedzenia. Także daję radę i [...]
[...] : Wykroki z hantlami w tył x 10 + wykroki w przód x 10 + przysiad tylny z pauzą na dole x 10 4 SERIE ; Wykroki 5kg, siad 20kg 3. Martwy na prostych z hantlami 4x10: 10kg 4.RDL jednonóż ze sztangą 4 x 10-12p; 12,5kg Trening zaliczony. W weekend mało co było z diety, nie było czasu. Ten tydzien jak zrobię 3x trening to będzie naprawdę dobrze.