weekend

Kuhwa Duchu... Jedź tam za tydzień, bo ten weekend mam już obstawiony... Idę oyebać kuraka

no to bierz ta kolezanke siostry na weekend gdzies jak masz wolne

ej 1 raz bylem na weselu w weekend bylo za***iscie powaga

Dieta: Za mało masz białka w śniadaniu, brakuje jakiegoś jajka. Brakuje też tłuszczy w całej diecie. Polecam kupić oliwe z oliwek z 1 tł. oraz orzechy włoskie. Wiem, że nie mam tłuszczy, zostawiłem oliwę w domu bo nie weszła mi do walizki więc jak pojadę w pt.na weekend to ją przywiozę.

miałem dopiero 1 weekend, za tydzień następny, zobaczymy, co to będzie

No w sumie mi by najbardziej pasował weekend ale w następny jest 1 listopad :>

weekend za 2 tyg. ok no możliwe, że za bardzo się pocisz albo za gruba odzież bo właśnie po to ona jest żeby trzymać ciepło i odprowadzać ogień

[...] padnięta jakby 10ton węgla przerzucała. Brzuch ciągle wielki jak balon i zatwardzenia mam. Poczekam kilka dni i zobaczę. Poniżej moje miski ostatnie, nie są najlepsze ale w weekend mam tyle wyjść i spotkań, że muszę jakoś przemycić dietę w trakcie grilli i imprez więc wpadła buła pszenna a rano miałam ogromną ochotę na kaszę manną, w tygodniu [...]

Wczoraj forma już dużo lepsza, chyba łapało mnie coś przez weekend ale udało się przezwyciężyć. Nie trenowałam przysiadów bo boli przy wykonywaniu ale wydaje mi się, że to może być słabo rozciągnięty albo jakieś przykurcze na czworogłowym uda. Po mocnym rozciąganiu czułam ulgę i rolowanie wałkiem bolało jak jasna cholera! Tak czy siak jak wróci [...]

[...] je pochylając się, teraz robię wyprostowana i czuję tak jak przy wyciskaniu, zmniejszyłam ciężar do 4kg. Zjadłam wczoraj malutko, nie mogłam tknąć śniadania po żarciu w weekend, powinnam dostać już okres pewnie dlatego wczoraj poszło tak słabo, Robię interwały na bieżni ale chyba dużo za słabe są dla mnie.. .tzn muszę podkręcić tempo bo [...]

Wklejam miski z dziś i plan na najbliższe dni. Dzisiaj dość kiepsko bo nie miałam za wiele w lodówce, dopiero zrobiłam zakupy wieczorem. Na weekend mam zaplanowane desery żeby uniknąć napadu na coś słodkiego. Znalazłam w Lidlu mąkę lnianą, szukałam owsianej ale nie było, dlatego mam do naleśników budynie bez cukru, jak zobaczyłam wartości tej [...]

[...] zdziwiona jak dużo błędów widać na filmikach. Poproszę na siłowni trenera aby przetrenował zemną martwe i ponagrywam się kolejny raz. Miski mam w miare utrzymane, w każdym weekend mam imprezy, udaje mi się nie jeść ciast, słodyczy, pić alkoholu i słodkich napoi, na kolacje staram się wybierać sensowne rzeczy ale tym razem WSZYSTKO było w [...]

[...] technika i równomierne tempo. Dieta dzisiaj kuleje, byłem trochę w trasie, co mnie wybiło z rytmu, także dzisiaj będę jadł by przeżyć, a od jutra wracamy do normy. W weekend przerwa od treningów. Byłem dzisiaj na saunie parowej w ramach regeneracji. Co do WOD, to zdecydowanie bardziej lubię te opierające się na siłowych konkurencjach, niż [...]

[...] mojego przemęczenia treningiem, zapewne chodzi o brak snu, bo o ile długość mojego snu się nie zmieniła, to zmienił się tryb życia na bardziej intensywny. Śpię jak czas pozwoli około 6 godzin, zazwyczaj mniej. W weekend trochę pospałem dłużej, dzisiaj się lepiej czuję, zazwyczaj w poniedziałek miałem jeszcze obolałe ciało. Sog dla Ciebie rion.

[...] Źródło: http://sport.onet.pl/pilka-nozna/reprezentacja/jan-tomaszewski-powolanie-polanskiego-to-profanacj,1,4805021,wiadomosc.html Jeżeli chodzi o Piszczka, to oglądałem w weekend mecz o superpuchar Niemiec (Borussia przegrała z Schalke po karnych) i moim zdaniem jeżeli Piszczek nie był najlepszym piłkarzem na boisku, to był najlepszy w barwach [...]

drugi weekend tego roku

dajcie już spokój o tej robocie weekend jest!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-)

Siemano, od razu widać że był weekend, pare stron w spamie przybyło. Chyba czas się już pożegnać z ładną pogodą, bo lada moment będzie burza, a przecież "miało być tak pięknie..." Zaraz na siłkę. Udanego!

no ale wiesz kvrwa miecho kosztuje i to tak mowie jem miecho z ryzem tylko 2 razy dziennie a powinienem jesc 3 razy wiec to jest nic i nie licze soboty niedzieli bo miecho jest zawsze na weekend u mnie wiec janie kupuje a gdyby przyszlo kupic to hoooj 150zł :D

[...] nadrobić. Ogólnie przebyte 10km pierwsze pięć z tętnem 160-165, druga piątka z tętnem 170-175, średnie wyszło 166. Z czasem 1h +/- 1 min. Miska prawie wyrobiona, z uwagi na weekend postanowiłem dzisiaj i jutro chyba też obniżyć trochę kalorie od ogólnego założenia, ale to tylko przez dwa dni. [...]