weekend

rob bica na poczatku tygodnia po odpoczynku w weekend i na poczatku treningu rozumiem ze reszta idzie tylko bic slabo wiec to nie wina diety. biceps sztanga stojac 6 8 10 powt biceps chwytem mlotkowym 8 10 12 powt biceps sztanga lamana na modlitewniku 10 10 biceps sztanga stojac nachwytem na mniejszym ciężarze do zmeczenia 1 seria tak z 12 14 [...]

[...] trzeba to dzisiaj palić...naparzaliśmy w gitar hero:D ale masakra:D czad totalny:D dzisiaj wstalem troche zkacowany...na tej diecie jak sie pije alkohol to nie wiem czemu ale trzaska podwójnie... do wesela siotry to jest ostatni weekend lipca nie dotykam juz takich trunków...kolo 13 jade na plaze a wieczorem sprobuje zrobic trening.

tylkoodra - dzięki, zdjęć w lipcu nie będzie, będą dopiero po zakończonym cyklu, pozdr 18.07.2010 Weekend upłyną oprócz piątku dość spokojnie, niestety w piątek miałem "mały" reset, odwiedził mnie stary znajomy, który zjechał z UK tak że sobota przebiegłam na męczeniu się i zwalczaniu skutków piątkowego pijaństwa. Jutro zaczynam V [...]

kurcze miałem gdzieś fotkę nawet tu na forum wrzucałem, pstryknę Ci jeszcze raz i opiszę trening tylko w poniedziałek bo rano wyjeżdżam na weekend. Pozdr

no to bierz ta kolezanke siostry na weekend gdzies jak masz wolne

Druga Jak zawsze Hubert w weekend tak wcześnie??? Toż to zbocznone

No cwaniaku, jedziemy z tym koksem ja smigam do roboty, cos widze ze niezly zapiernicz w ten weekend bede miał, no ale z czegoś trzeba zyc, a co do dziewczyny to hmm, nie martw sie nie tylko Ty tak miałeś, ja mam to teraz na codzien tylko ze w drugą mańke bo to ja jestem olewany. No ale to inna bajka. Zaglądaj co jakiś czas bo ktoś musi mnie za [...]

[...] targać fajne ciężarki na girki Trening udany - wypiska później Sobota: Egzamin końcowy na INSTRUKTORA KULTURYSTYKI I SPORTY SIŁOWE zaliczony i mam papierek Od przyszłej soboty będę mógł wyspać się w weekend a ie ciągle albo praca albo zajęcia na kursie. Może totka wyślę jeszcze dzisiaj Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-17 14:17:55

nie pod rząd . Robisz tak Poniedziałek A, Środa B , Piątek C , Weekend wolny

[...] lub frytkami robionymi w Tefal Actifry z 400 g ziemniaków + 1 łyżka stołowa oleju, a do tego jakieś warzywo 5 posiłek przed spaniem pół kostki chudego twarogu (140 g) w weekend troszkę się to zmienia, bo śniadanie jem ok. g. 10, 2 posiłek ok. g. 12, a 3 wypada, obiad jem ok. g. 15, a między obiadem a twarogiem jem 2 jajka i warzywo. jeśli [...]

Wypiska za sobote (strasznie zabiegany weekend miałam ) Dzień 6/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, arbuz (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg) *trening* 2. Syntha czeko-mięta, arbuz 3. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe 4. karkówka z grilla, szaszłyk z grilla, pieczarki z grilla, kopa sałatki [...]

[...] Ci się to udało, a jak Ci się nawet nie uda to będziesz miał pewność, ze sam z siebie dałeś ile się dało. *** Ogólnie od jakiegoś czasu jestem sam w domu, wolne od pracy w weekend, jedynie areoby robie, sklep itd i się zachowuje jak Kai Greene normalnie haha ciągle coś tam myśle, rozkminiam itd, normalnie filozof ;] odpieprza powoli człowiekowi [...]

weekend znow w deche kolezanka podarla mi wczoraj w nocy spodenki jak sie wymienialismy bielizna podczas nocnej kapieli w jeziorze ogolnie wypad udany ale pissda mi strasznie zmokla razem ze wszystkimi ciuchami czyli z 1 koszulka pozyczona i 1 para gaci (tak sie wybralem pod namiot, bez namiotu ofkors) zyc nie umierac, jedynie moralniaka troche [...]

x9 za sobote x10 za niedziele zabiegany weekend miałam

[...] za nierobstwo, za tlok i smrud na lotniskach, za brudne toalety, za to ze mimo kilometrowej kolejki okienko biznes jest zawsze zamkniete, za nieokielznane bachory drace ryja wszedzie, za rozpychanie sie lokciami, za deszcz i slonce. Kurva, wstalam lewa noga. Dobrze ze weekend szybko minal, na moje pocieszenie w Rumuni jest jeszcze gorzej.

[...] x 12 20kg x 12 / 30 x 10 30kg x 10 / 35 x 8 4. Dipsy 4x5-8 5x c.c. / 9 x cc 5x / 6 x 8x / 5 x 5x 5. Wpsięcia (z przysiadami) /90 x 15 /100 x 15 /110 x 15 + 25 cc /+ 5 minut taboret Trening fajny, progres wyraźny, jest git, tym bardziej że weekend mocno aktywny w sobotę spływ cało dniowy, w niedzielę grill ide jeść ziemniaczki + kura

pale bo chodzę wkvrwiony, nic mi plany się nie kleją, dodvpcam cały weekend +sobota, niedziela, to upały jak w Bagdadzie, a mam wolne i ustawiam się na kąpielisko, to pada deszcz z rana. Na dodatek menele i niewiarygodnie wkvrwiający kierowcy mpk. Raz biegniemy po praktykach z 40 metrów do autobusu, i zdążyliśmy nie odjechał tylko zamknął drzwi, [...]

Sorry, serio Koleżanka jest na urlopie - będzie albo w ten weekend albo zaraz po.. Czasem tak bywa, ze te wysyłki są organizowane co jakieś 10 dni roboczych. Mimo, że staramy się zdecydowanie częściej jeździć.. Już niebawem dostaniesz telefon. Przepraszam, że tek to wyszło. Nieugiety - nie bądź taki nieugięty i wybacz nam, proszę

[...] Ogólnym Zgromadzeniu RFEF (Hiszpańskiej Federacji Piłkarskiej) zostanie podany terminarz rozgrywek na sezon 2010-11 dla Primera i Segunda Division, a także Pucharu Króla (Copa del Rey). Wiadomo już, że La Liga rozpocznie zmagania w ostatni weekend sierpnia (28/29). Finał Copa del Rey zaplanowano na 20. kwietnia, w środku Wielkiego Tygodnia.

[...] bo po jednym mogę się wystarczająco nie ogarnąć Pochwalę się tylko, że skończyłam już kurs na kat. A. Zostaje mi złożenie dokumentów w WORDzie i czekanie na egzamin. Ten tydzień będę miała przechlapany z treningami, bo chcę zrobić wszystkie dni przed piątkiem pojadę na weekend do rodziców sprawdzić, czy mój pies ich i suki nie zagryzł.