[...] skutków. 19-03-2015 Dziś w końcu polazłem na siłkę, na czczo tabs, śniadanie i siłeczka, po siłce wywaliłem creasteron i jadę do pracy, drugi tabs do obiadu. Ważenie w weekend. Zmieniony przez - cojack w dniu 2015-03-19 09:38:33 20-03-2015 Z rana resve przed śniadaniem, po na siłeczkę, plecki dobite "lower body" na maszynie pierwszy raz [...]
[...] + 25g ryżu + warzywa 5. Jajecznica z 4 jajek :-D:-D:-D 12 godzin w pracy i jazda na zaległe cardio, także 25 min na bieżni mnie dzisiaj jeszcze czeka, a później wolny długi weekend mam, cudownie :-) Starałam się wczoraj zrobić zdjęcie moich pleców, które myślę wyglądają dużo lepiej niż wcześniej.. średnio mi to wyszło, ale coś tam widać ;-) [...]
Delfi nie wiem, w pracy jestem... ale nie oddzwonił, to pewnie jeszcze oka nie otworzył.. zresztą, nawet bym nie odebrała.. i w ogóle się odzywać nie będę i już myślę, jak tu samotnie weekend spędzić %-)
[...] bransoletki tak samo na gumkach, na zamiecie, przeplatane, i takie jak na zdjeciu, węższe , szersze jeśli jakas Kobitka byłaby zainteresowana to bede jechala po nie w weekend ten i nastepny wiec jesli ktos cos chce to dawac znaka , zrobie zdjecie w sobote reszty wzorow , aaaa i Panowie do Was tez pisze ;-] moze zrobicie Swoim Kobietom [...]
Het, jak nie dasz rady teraz z tych dni otwartych skorzystać, to możemy się w któryś weekend umówić. Na Multisporta można w weekend wprowadzić kogoś free (na normalny karnet oczywiscie też, ale na multi mogę wszędzie :))
w spamie może z 8 osób jest, wiec nie dojdzie to do skutku, ale mysle ze jakbysmy sie spieli w weekend kiedys, to w jeden dzien bez problemu do zrobienia ;)
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8a725ab937643cab2dcdc720ec2bf28.jpg Wspomnienie :-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33b48db6010940138392ee6c736d873e.jpg Miałam dziś nadrobić aero, ale nie dało rady (ciężki pms), więc pewnie w weekend jakieś bieganie wpadnie :-) Jutro nogi o 6:00. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-03-19 19:11:09
O, ciekawe jakie zmiany wpadną ;) U mnie w weekend konsultacja z trenerem 8-) 30 kg to ja wyciskam ale łącznie ze sztangą }:-( Zmiany wpadły takie jak na zdjęciu :-) Trzeba kliknąć na zdjęcie. Już się nie mogę doczekać poniedziałku,plan widać jest bardzo ambitny :-) Zaczynam palić wreszcie ten smalec 8-) Dziś DT Przysiad ze sztangą 2x5 110 kg [...]
[...] podczas studiów (tak, państwo płaci osobie, która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy samochodu jak jest się bardziej [...]
[...] podczas studiów (tak, państwo płaci osobie, która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy samochodu jak jest się bardziej [...]
[...] tyle siły co sesje treningową temu, ale ładnie się spompowałem-co mnie bardzo cieszy. Po treningu ledwo się do domu doczłapałem ,teraz jem i idę spać. Jutro 13h w pracy i weekend wolny! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec L-Glutamin 5g http://iv.pl/images/61848033324622060708_thumb.jpg [...]