weekend

ja nie potrenowalem caly weekend niestety szkoda bo zawsze plan mam taki ze robie

no zbliza sie weekend i pewnie juz coraz blizej przeprowadzki haha

Weekend niestety poza domem. Starałam się trzymać michę, ale niestety Były ze dwie wpadki. Aj, aj... A dziś czuję się mega zalana wodą. Rano mega opuchnięte oczy. Za 6 dni wyjazd na 2 tygodnie. A później skupiam się na zrzucaniu wagi aż do lipca (pierwsze zawody w maju, ale te najważniejsze 21 lipca)

Ojej, "długi weekend" masakryczny. Praktycznie cały spędzony w podróży, n więc miska nie liczona (ale starałam się jeść czysto i pilnować by wpadło mniej więcej 130g białka każdego dnia). No i opcji zrobienia zaplanowanych treningów też nie było. W niedzielę już w domu, więc zjadłam jak trzeba i zwizytowałam siłownię. NIEDZIELA TRENING SIŁOWY 1. [...]

Dłuższy weekend za mną - byłu 75 urodziny babci i wieeelka impreza. Niestety okazalo się że odmówienie zjedzenia trzeciego schabowego lub innego smażonego w głebokim oleju mięcha lub miski ziemniaków odbierane jest jako niekulturalne. Nie smakuje Ci? Pytanie zadane mi co najmniej 15 razy ;) Wrzucam miske z wczoraj już na swojej wrocławskiej diecie [...]

Długi weekend wyjazdowy, miska nieliczona i niestety niekoniecznie czysta - ale tragedii nie było:) Powiedzcie dziewczyny, czy wliczacie zupy własnej roboty do miski? Zaczyna sie (niestety) okres jesienny a ja wówczas baaaardzo lubię jeść zupy. zazwyczaj robie je na skrzydełkach (których potem nie jem) i różne warzywa w zależności od ochoty ( [...]

weekend spędziłam u rodziców, starałam się trzymać czysta miskę ale liczyć to jej nie liczylam. Jak dzis podsumowałam miskę niedzielna to wyszła jakas masakra;) Wrzucam miskę wczorajszą i plan na dzisiaj. W planach na dziś - bieganie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/382ed070a5d2409f9adcb3e9ec2b9bc9.png [...]

weekend -sobota 02.04.2011 ABS II etap 9 bieg 25 min -niedziela 03.04.2011 ABS II etap 9 Od tego tygodnia zacznę aero na czczo + BCAA czyli 7g BCAA 30min aero śniadanie i takie pytanie mam czy po aero można od razu śniadanie normalne czy najpierw szybkie węgle i śniadanie za 30min np.

[...] gotowy do testu :D jeszcze tylko kilka produktow zeby dietke dopiac i bedzie elegancko! Razem z Viki i Jaskiem ustalilismy ze na spokojnie zaczniemy kd poniedzialku zeby w weekend byl czas na ostatnie zakupy /SFD/2019/1/4/b4d7c31038eb481cabd11977921e84c3.jpg /SFD/2019/1/4/be769641294d484eaf92be96f57f3fb1.jpg Zmieniony przez - RikRozz w dniu [...]

Super wiadomość- 18 i 19 mam wolne więc najbardziej pasuje ten weekend, ale jakby inny to pewnie też uda się ogarnąć temat;-) extra, to byśmy sobie walnęli czwóreczki po Platz'owemu :-D

[...] Ok, na początku ciągnęło mnie w kolanie a potem coś pykło i już było całkiem przyjemnie. Ciekawe ćwiczenie, zawsze mam przy nim minę jakbym domek z kart układała. 5. Chwyt puszczał, bo tak to ok. 6. Ok Wieczorem zasnęłam chyba szybciej niż zdążyłam się położyć. I w końcu weekend i wiosna! 8-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-03-21 08:45:18

Dzień 41/6 coś mi się pomerdało w liczeniu}:-( DNT rozciąganie + ćwiczenia od fizjo plan tygodniowy wykonany, czas odpocząć przez weekend, bo wszystko boli;-) DIETA wg założeń 1800kcal 130B/55T/200W 1)owsianka na mleku wiejskim z jabłkiem, jajem, cynamonem 2)pieczony udziec z indyka, kasza gryczana, szparagi, mix sałat, pomidor, cebula 3)prażona w [...]

@@-) @-| 15.08.- 17.08. Piątek - niedzieli. Raczej przemilczę ten weekend. Prywatne sprawy wzięły górę, włącznie z prawie odwołanym ślubem :)) Miska niestety nie była czysta :-{ Ale spokojnie, nie rzuciłam się na tabliczki czekolady, czy batoniki i ciastka. Ale niestety babciowe wypieki "ukoiły" moją duszę {{:-( czyli z "nieczystych" produktów, [...]

[...] :-)) 5. Składanka na barki - ze łzami w oczach ta ostatnia seria %-) 6. Jeżyki - Ok __________________________ Jutro polecę trening metaboliczny :-)) Czeka mnie wyjazdowy weekend. Generalnie teraz 3 piątki z rzędu wypadną mi treningi @-| Zostaną 2 siłowe, metaboliczny i jakieś extrasy w DNT, jak czas pozwoli, bo teraz będzie gorący okres. [...]

[...] mam mieć urlop to wtedy trochę odetchnę pomimo załatwiania masy rzeczy jeszcze, ale chociaż pośpię trochę, bo chodzę spać po północy, żeby ze wszystkim się wyrobić. W weekend będzie aktualizacja i myślę, że i pomiary wpadną, co pokażą? Nie wiem sama.... A doszłam do wniosku, że to nie czas na jakieś super modyfikacje w sylwetce, bo po [...]

jak się liczy to co się je to nie widzę trudności, powiem więcej - mi jest łatwiej w dzień roboczy utrzymać wszystko niż w weekend lub gdy pracuję w domu do pracy mam wszystko przygotowane w pojemnikach, gotowe do zjedzenia więc jak trzeba to jem ;-D mam identycznie ;)

to zrob sobie z siostra... tak obok siebie w pozycji jak na ostatnim zdjeciu ktore dalas... wrzuc to zdjecie i mam zajecie na weekend...

[...] PAY FOR THIS CAPTAIN SYGNET IF YOU DON'T TAKE OFF YOUR SYGNET!) Niesmiertelna w naszych sercach pozostanie na pewno SILA SYGNETU. Czcijmy ja i obdarzajmy godnoscia. Proponuje sekunde ciszy! Juz. Fakto, ze z laskami jest lepiej po prostu bo inaczej mysla i sa bardziej wymagajace w STOSUNKU do rozmowcy. Temu byl blad, ze w ten weekend nieurodzaj.

[...] to dobrze, że przejdzie, bo na razie to jestem taka jakaś nieswoja. Trudno mi się zmobilizować i coś pokombinować z kuchnią i jakieś konkretniejsze potrawy. Mam selera i w weekend zrobię z niego jakiś pasztet lub placki. Tworząc swoją dietę muszę to wkalkulować w domowy budżet i tak zakręcić, żeby było to danie także dla reszty rodziny. Na [...]

A co w dni nietreningowe - tak jak w weekend itp. tez 2 posilki okolotreningowe jak mam w rozpisie czy jakas modyfikacja? I jesli chodzi: "podnieść do 5 serii i celuj w zakres powtorzen 3-6 w uzupełniających 8-12 " Rozumiem 5 serii typu martwy ciag radzisz a zakres powtorzen i uzupelniajace, nie kojarze. Zmieniony przez - frooger w dniu [...]