weekend

[...] https://i.imgur.com/digiojV.jpg https://i.imgur.com/NUGksc0.jpg https://i.imgur.com/ZKPEhni.jpg https://i.imgur.com/AEip1rj.jpg https://i.imgur.com/uNFas5I.jpg Wróciliśmy w weekend, więc zaczęła się ...monotonna domowa micha 8-) https://i.imgur.com/SoGtlg5.jpg https://i.imgur.com/7oS4RQm.jpg https://i.imgur.com/FbGV9Wa.jpg [...]

Kuba, a jesteś teraz w stanie wstępnie określić który weekend tego grudnia - 4-5.12 czy 11-12.12?

W weekend zrobiłem w sobotę jeden trening, poszło dosyć szybko i pompa bardzo przyjemna, byłem pozytywnie zaskoczony widokiem górnej części ciała, obręczy barkowej itd. jak na taki krótki okres po powrocie, to naprawdę fajnie to wyglądało pod koniec takiego zestawu treningowego, zrobionego z dość krótkimi przerwami: https://i.imgur.com/jkezM0R.png [...]

[...] Sporo osób pytało mnie ostatnio o BPC w kapsach, tak więc mam od ręki wysokiej jakości z Bayer Laboratories, jak ktoś potrzebuj to zapraszam na PW. https://i.imgur.com/15lIMhK.jpg https://i.imgur.com/mgpPA0s.jpg To tyle, na szybko, bo jest ostry zapieprz w pracy i niedoczas na wszystko. Oby do 16 i krótki, ale zawsze ...weekend :-)

[...] i wysłany mały raport do Mariana, zestawienie tygodnia wyglądało tak: https://i.imgur.com/sjTykzT.png Pomiary też mnie zadowalają: https://i.imgur.com/1S4JmKp.png Jedzeniowo weekend: https://i.imgur.com/95jQweO.jpg https://i.imgur.com/1S4JmKp.png https://i.imgur.com/uZRJbrf.jpg https://i.imgur.com/83nhh2O.jpg https://i.imgur.com/SwdHMX2.jpg [...]

Dwa tygodnie wycięte z życiorysu, więc nie będę się rozczulał. Tydzień temu w weekend było apogeum, w niedziele podczas pomiarów jakieś -3kg mniej niż tydzzień wcześniej , krata się pojawiła sama z siebie, bo wyglądałem jak wychudzony , zabiedzony szczur. Oczywiście to głównie glikogen, treści jelitowe, woda, ale co oczy widziały to widziały %-) [...]

[...] - a cóż to za wynalazek heh, czekam z niecierpliwością na więcej informacji ;) a no, będzie to na pewno innowacja na rynku :-)) Na razie jeszcze nie testowałem, ale w weekend zapewne spróbuję i jak potestuje to zdam tutaj relacje. Daję na szybko wypiskę, aby znowu nie robić przerw w blogu :-D https://i.imgur.com/x1Bp8Mb.png Całkiem fajnie [...]

[...] , omlecik na pewno jest troszkę bardziej pulchny , a nie wysuszony jak z wpc/wpi), lub mieszałem ostatnio z białkiem drożdżowym. W sobotę aero, w niedziele off . Ogólnie weekend pod znakiem imprezki Franka, więc sporo czasu poświęconego, by się tam wszystko udało - i tak było :-)) Odnośnie dzisiaj, szybki trening przed pracą - całkiem udany: [...]

[...] muzyka jest ważna :-) Zobaczymy jak sprawdzą się w warunkach treningowych /SFD/Images/2015/10/8/706c145e840c409e90f9045252d9945b.jpg Dzisiaj także pakowanie na wyjazd - w weekend mamy dużo pracy na MPJiW , które odbędą się we Wrocławiu. Z zawodów tych robimy dla SFD i PZKiFTS relację :-) Zapraszam już teraz do tematu - [...]

[...] rybkę której też mam sporo zamrożonej. Popuri - dzieki :-)) Marian - byliśmy już w zeszłym roku, fajne kameralne zawody :-) W tym roku nie odpuszczamy niczego, tzn jeden weekend gdy był Śląsk mieliśmy wolne, tak poza tym od poczatku sezonu byliśmy na wszystkich łącznie z takimi Kunicami , Bytowem czy Żelistrzewem - gdzie byłem po raz pierwszy [...]

Łapka niezła, gira dobra jak zawsze. Żadnego wstydu nie będzie, zaklepuj wolny weekend i wpadaj na ustawkę :-)

[...] chyba patrząc na google :-D samemu przygotowana , do tego mix owoców z jogurtem greckim :-} Łapka niezła, gira dobra jak zawsze. Żadnego wstydu nie będzie, zaklepuj wolny weekend i wpadaj na ustawkę :-) taaa, jak się stanie koło takich bydlaków to wszelki czar pryska, już ja to dobrze wiem 8-) oczywiście sobie lekko żartuje, dla mnie takie [...]

[...] aby się potem nie martwić , że z czymś się nie wyrobiłem ;-) Micha wczoraj na pewno nie była na niskim facie %-) ale z racji że wyjątkowo jak na siebie , jadłem czysto w weekend , po prostu odczułem potrzebę małego doładowania (również tłuszczy) ,stąd dość nietypowe posiłki: /SFD/Images/2016/5/17/30142e34e63348dc84bd26baafb14b6b.jpg [...]

Tak poza tym przez cały weekend mega dużo działo się u nas na stoisku - ja niestety rzadko kiedy tam mogłem być, dlatego też nie miałem okazji spotkać się m.in z Marianem ,czy Mariuszem Przybyłą. Parę minut udało się pobajerować m.in z Bzykiem czy Emilem Kaleńskim. Załapałem się jednak na torta :-D z okazji 10-lecia sklepu SFD [...]

[...] sporo pracy, bo trzeba nadrobić wczorajszy dzień + dzisiaj, a także zaplanować trochę rzeczy na najbiższe 3 dni, bo jutro mam wolne , takze zapowiada się trochę dłuższy weekend. Dzisiaj w planach trening barków + ramion, w sobotę kolejna wizyta u fizjo , gdzie przemyślimy co dalej z tym łokciem. W niedzielę po wizycie u fizjo będę w [...]

[...] wiesz :-) na MP to bede od 9 do 20-21 siedział (znowu siedział %-) ) przed scena i robił relacje, termin moze sie jakis dogra za pare tygodni na spokojnie bo teraz jak co weekend mam praktycznie wyjazd na zawody to tez u mnie ciezko, no a w tygodniu to wiadomo i Tobie i mi byłoby trudno Odnosnie ksiazki - czytam, chociaz jak to u mnie z [...]

[...] W sobotę uda mi się jeszcze wykonać za free usg,to już tak bonusowo robię bo w sumie niewiele więcej się dowiem. Szwagierka organizuje różne kursy fizjoterapeutyczne i w ten weekend mają z jakimś specem od USG kurs, zapytała mnie czy nie chce podjechac i poddać się ocenie. Bo potrzebują kilka osób najlepiej z jakimiś urazami , więc jestem [...]

dzis na szybko, bo nie mam czasu za bardzo cały weekend bardzo fajny, rodzinnie, koleżeńsko, kilka spotkań i dzisiaj piekna pogoda - niestety zabrakło czasu aby rozstawić w ogrodzie basen, pogoda ma byc w kratke ale podobno bardzo cieplo po weekendzie, wiec mam nadzieje,ze uda mi sie na dniach to zrobić, nie ma to jak wskoczyć sobie po pracy lub [...]

[...] szczególnie przód uda napięcia znacznie mniejsze i prawie bezbolesna terapia, gorzej z dwójkami, a najwiekszy ból od kolana w dół tam sporo pracy jeszcze nas czeka W weekend wyjazd na GP Binkowski wiec zapowiada sie wolne do poniedzialku, chociaz myslalem aby jutro zrobić jakis lekki trening albo aeroby..zobacze jutro jak sie bede czuł :) [...]

Ale Banan, taki weekend roboczy, to sama przyjemność! Będzie klimat :-D