weekend

[...] ćwiczyć przede wszystkim górne partie klatki (bo naprawdę jest duża różnica między górnymi i dolnymi partiami klaty u mnie). Z góry dzięki. Mam nadzieję że wstawisz to przez weekend bo od poniedziałku ruszam na nowo. Tym razem wszystko tak jak powinno być. Od poniedziałku stosuję również dietę, już sobie nakreślam jak ona ma wyglądać. Pozdro

Weekend !

Drogi? Kwestia priorytetów. Jak ja wydaję na suple siano to mi mówią - strata kasy. A jak patrzę ile znajomi dają na zielsko w weekend - to mi ręce opadają.

[...] ze wpadłeś do nas!! mówie wam ale jestem zmeczony wczoraj pobalowałem do 2 spałem 4.5 godziny nawet moze nie!! balet bezalkoholowy na coca coli bez cukru!! dzisiaj bede pracował od 20 do jakiejs 2-3 na bramce i jutro tez!! jak ja to wytzrymie!! ale kasa kusi przez weekend wpadnie ze 160 zł!! Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-05-10 09:18:37

u ojca nie raz w weekend sobie dorabiam. Ma firme wytwarzajaca produkty z tworzyw sztucznych. Czyli plastik. na wakacje zawsze ide na miesiac czy dwa sobie dorobic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-10 17:35:54

Dziś łyknąłem, bo się w górach wypociłem, a piwo to izotonik A ostatnio łykałem, bo był długi weekend Spoko spoko, jutro na treniolu odrobię Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-10 21:17:48

sracie o zupki warte 5zł... przez weekend paczki w większości poczt nie są roznoszone, dostaniecie w poniedziałek nie bójcie się

jesli chodzi o ten trening to regeneracja to weekend ( jakis basen , dzakuzi )

DZIEŃ 6 podsumowanie Niedziela, koniec weekendu I moi dziesiejsi główni pomocnicy: Dzień zaczęłam standardowo od śniadanka. Dzisiaj powtórka z rozrywki + "oszukany" omlet tamago... Trening: zaliczyłam w południe godzinkę tenisa i wieczorem 1h15min treningu obwodowego 2x20 + 1x15. Czułam się bardzo dobrze, siły chyba mi wracają. [...]

pn.A wt. bieganie... sr.B czw.basenik :] pt.A weekend wolny Plan A Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangielek na skosie w dol 3s Plecy: -podnciaganie na drążku 4s ?? Barki: - wymachy hantlami 3 s Nogi: wykroki ze sztangielkami 3s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

Ja przepraszam za spóźnienie, ale wczoraj miałam komunię brata i cały weekend nie miałam jak usiąść do komputera. Wybacz, że się nie będę rozpisywać - Searme, wszystkiego najlepszego! P.S. Co Wy tak z tymi krówkami?

wrescie wygrałem w klasyfikacji tygodnia mogło byc lepiej ale weekend na szybko typowałem Gratuluje Slawle Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-05-12 19:33:26

Oni wszystkie takie mają:D Ja w weekend debiutuję w lidze powiatowej w ostatniej kolejce. To liga niższa niż B-klasa, ale cóż pokopać sobie fajnie:)

słodyczy prawie wogule nie jem czasami w weekend jakis batonik a kolacje mam około 20 jednak jest to zwiazane z organizacją życia a czym mozna zastąpić słodycze

No to ja rezerwuje ten pierwszy artykuł Postaram sie to zrobić w ten, max następny weekend.

Ok Mery(Mariolka jest za długie) Ucz się ucz na polski. Powiem Ci tyle, że nie ma co się stresować. Ja cały weekend chodziłem do tyłu z tego powodu, a jak wszedłem do klasy, to prawie cała trema mi zeszła. "Nie taki wilk straszny..." - pamiętaj

mam nadzieje ze postepy beda wiec nasz trening wyglada tak: 3x w tyg ( przewaznie w tyg a weekend wolny) 1 tydzien bylo: - 15min rowerek, -15min takie dziwne urzadzenie gdzie sie jakby skacze- to chyba orbitrek? -15min wiosla -15min bieznia a pozniej siłka. czyli 15 powtorzen w 3 seriach na roznych przyrzadach ( lapy, nogi, brzuch) tych przyrzadow [...]

Haha ;P Kreatyna białkiem ;P no ciekawe ciekawe... ;] Ja bym może polecał Ci zrobić treningi takie, że w tygodniu (oprócz pon i pt) zrobić FBW a w weekend w sob zrobić górę ciała, a w niedziele dół ciała.

[...] razem nasi trenerzy i zawodnicy nie chcieliby tego. W grupie mamy bowiem Egipt, Chiny i Japonię (w takiej kolejności zagramy z tymi drużynami na wyjeździe od 13 czerwca, co weekend, bez wracania do Polski). Zespoły o klasę słabsze od polskiego. Nawet jeśli Raul Lozano, a takie jest założenie, wyśle na wyjazdy drugi skład, trudno będzie nie [...]

posuzkam w weekend i cośzapodam