weekend

[...] na obciążeniach. W wolnej chwili będę modyfikował szablony i wklejał, zaczynam od poniedziałku. W tym tygodniu lecę po staremu do końca. Zaległe wpisy będę robił w weekend bo mam na razie urwanie doopy i w fabryce i w firmie. Z młodym tez latanie po całej Warszawie na treningi bo na Łazienkowskiej budują im balony na zimę :-) No cóż ale [...]

[...] zgłoszenie. Pozostałe osoby już mi potwierdziły, do dwóch ostatnich czyli korrba_ i lurek4 , hasła do tematów powędrowały przed sekundą. ZAPRASZAMY JUNIORÓW DO UDZIAŁU - CO JEST Z WAMI? :-) NA razie tylko 4 ,więc duża szansa na TOP 3 i fajne suplementy jako nagrodę Odnośnie nagród, zapewne juz w ten weekend pojawią sie pierwsze informacje :-))

25.10.2013 12 DZIEŃ Dzisiaj bardzo szybka notka... Czeka mnie ch**** weekend, nie będe miał czasu na nic więc nie spodziewajcie się następnej wypiski nie wcześniej niż w poniedziałek, ew. w niedziele późnym wieczorem... Dzisiaj szybki trening z rana, ok. 9 zacząłem i 10;30 skończyłem. TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 [...]

niech bedzie ze 3 i podium zamkniete. dobrze ze jeszcze tylko 2,5h a potem weekend :D

[...] na rowerze, przy czym jest to bezwzględny spalacz kalorii, w takim tempie pocę się niesamowicie i tracę jakiś kilogram lub półtora przez ten czas. W resztę dni, pomijając weekend, czyli we wtorek i czwartek robię ćwiczenia aerobowe, czyli około 100 powtórzeń różnych wariacji brzuszków w kilku seriach, 3x5 podciągnięć na drążku, z każdym dniem [...]

spadam laski do domu!! jejeje WEEKEND 8-) 8-)

zdrowia zycze;-) mnie juz przeziebienie puscilo, lekki katar pozostal tylko jutro rano lece na weekend do stolicy na kurs treningu funkcjonalnego w treningu personalnym.. takze dzis przygotowania szamki na weekend, plus oczywiscie odzywki do tego a i w sobote jakis cheat meal bedzie:-D /SFD/Images/2015/12/31/46ea1231af1e4b03a74b043af23ff0ba.jpg [...]

[...] na siłowni, lecz mimo to byłem w ciągłym ruchu grając w piłkę. Od niedawna wykonuje pracę fizyczną od poniedziałku do piątku oraz gdy jest taki przymus nawet i w weekend, od 8 do 12 godzin dziennie. Codziennie dźwigam, przenoszę rusztowania, rury itp, w sumie do 10 ton dziennie. Chcę się dowiedzieć jak najwięcej dlatego chciałbym [...]

[...] żarła pełna samozadowolenia. Części posiłków nie dało się zmienić, a z resztą zrobiłam co mogłam. Układanie takiej miski jest łatwiejsze, jak będzie z apetytem -zobaczę w weekend. Dziś z racji nerwów nie czuję się wcale głodna, zobaczymy jak jutro. Czy mogę się wina napić jutro? Mamy gości na kolacji i zastanawiam się czy nie lepiej sobie [...]

No to współczuję:-O Ja bym zasypiał na lekcjach xd Dobrze ,że teraz weekend to się odeśpi /-)

Ja po 4-5 spałem w tym tygodniu i nawet nie wiesz jak czekałem na weekend :D

Burneika bedzię pajacował w tvp2 25 października 2013, godz. 21:50 Dzięki Bogu już weekend - (20)

[...] - DT           Cykl - 10 / dzień - 5        PARAMETRY PODSTAWOWE po przypilnowaniu miski przez kilka ostatnich dni tanita pokazuje waga tłuszczu na poziomie 11,8kg niestety weekend u mnie stoi zawsze pod znakiem czitowania więc pewnie za chwilkę znów tłuszcz pójdzie w górę    Waga             90,6            Waga tłuszczu     [...]

[...] - DT           Cykl - 10 / dzień - 5        PARAMETRY PODSTAWOWE po przypilnowaniu miski przez kilka ostatnich dni tanita pokazuje waga tłuszczu na poziomie 11,8kg niestety weekend u mnie stoi zawsze pod znakiem czitowania więc pewnie za chwilkę znów tłuszcz pójdzie w górę    Waga             90,6            Waga tłuszczu     [...]

[...] zapięcie na gumowany pas z rzepami. Stópkę można odpiąć i używać samego ochraniacza piszczeli. http://allegro.pl/masters-ochraniacze-piszczeli-i-stopy-ns2-czarne-l-i3609373276.html Według mnie ochraniacze firmy Evolution wyglądają dużo bardziej solidnie i profesjonalnie. Używał ich ktoś? Doradźcie, bo muszę zrobić zamówienie w weekend :)

[...] :-) I tak dzisiaj podładowanie. 4gr/kgmc to nie jest, ale zawsze jakieś naładowanie baterii. Jutro podobnie. Od poniedziałku ruszam z drugim uderzeniem. Priorytet na weekend: miska trzymana na 100% - przyrost wagi 1-1,5 kg --- Plan treningów: Dzisiaj dodatkowo: 500 swingów: 5 x 10-15-20-50 W przerwach: Wyciskanie na ławce 5 x 2 - 3 - 5 Na [...]

Dzisiaj 26.10.2013r waga 92,7kg całe 200g mniej. Weekend bez treningu. Od wczoraj czuję, że coś mnie łamie w kościach chyba jakaś infekcja mnie dopadła tak jakby początek choroby. Natychmiastowa reakcja i z rana poleciało mleko z miodem i z czosnkiem. W chacie panuje czosnkowy zapach bee. Dieta dzisiaj tak na 2200kcal z małą dawką węgli. Dziękuje [...]

A ja nawet nie probuje, lubie, nie szkodzi w niczym, poprawia smak wszystkiego :) Ostatni weekend w domu, w nocy z niedzieli na poniedzialek lece do Polski. W Ojczyznie bedzie mniej ciezarow, za to wiecej plywania i bieganie, oraz rozne dodatki - umowilem sie z Darnokiem na bieganko, moze i na CF wyskoczymy, a i w kosza pograc chetnie skocze, bom [...]

jakie śniadanie,już dawno po treningu a teraz sandacz i pewnie kilka pierników na smaka :D w końcu weekend

k***a nie dołuj mnie tu , możliwości zakupu rogali też nie mam :/ Ja ostatno co weekend robiłem małego cheata w mcdonaldzie %-) Teraz będe robił co miesiąc ;p