wczesniej teraz

[...] lezalem odpoczywałem potem dlugo spałem przed szkołą.Rano oczywiscie nie mialem chęci wstac i ciężko było ale jak wstalem i rano szedlem to czulem sie zupełnie inaczej niz wczesniej ,czułem sie bardziej obecny i czułem rzeczywistość (niewiem jak to opisać :P ) a nie jak ostatnio ze szedlem zmulony i nic do okoła sie nie liczyło i niezbyt [...]

Biegam intetwałowo co drugi dzień od tygodnia, wczesniej biegałem dwa miesiące co drugi dzien ale normalnie po 1 godzince i cwiczenia intetwałowe w dni bez biegania. Teraz same interwaly 20 min dziennie co drugi dzien. Dodatkowo w tym tygodniu zacząłem stosować diete redukcyjna moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej i poprawa kondycji. [...]

[...] i pokazal mu pewien trik wyszlo wkoncu tak ze zanim mu go pokazal to michala przygniotlo 280 a jak sie skonczylo sami juz wiecie. Teraz michal oddycha w kaftanie swobodnie po wyjsciu ze sztanga z czymm mial spore problemy wczesniej :) powiem wam ze ja juz sam nie wiem co myslec o siadach michala ciekaw sam jestem co on zrobi w marcu :) _michaś_

[...] ( psychika sie zmienia do 2-3 roku) moj poki co jak zobaczy psa z 1km to leci do kazdego ale po to by sie bawic, pozniej mu to przejdzie... Gdzies tak od 8 miesiaca moze wczesniej moze pozniej zalezy od osobnika, ale moze tez bedziesz mial bardzo uleglego , zaczna sie proby dominacji takiego psa w domu, wtedy moze byc "ciekawie " w [...]

No nie wiem czy nie od drążka :) Stary ćwiczyłem podchwytem 2 lata i nic więcej i wcześniej zanim zacząłem nie miałem klaty a teraz mam. Więc nie wiem jak to jest :)Może to indywidualna sprawa? heh :)

[...] z trenem), wszystko wyszlo w normie poza cholesterolami, od tamtego czasu lecial juz tylko test z deka, wiec tutaj specjalnie nie mialo co zamieszac, zbadalem tylko to co wczesniej bylo niepokojące. Swoją drogą, łodzianin pisales niedawno ze robiles mostek na hcg i po 4-5tyg zrobila sie lipa z tego co pamietam. Sprobuj takiego mostka z mety, [...]

O kurva (co za początek ), dam Wam radę. Nigdy nie grajcie w koszykówke i piłkę nożną (tak porządnie) w dzień treningu. To był koszmar, jak robiłem pierwszą serię przysiadów to czułem takie dwa porażające, gorące jak piekło ognie w udach, ja pierd... to był koszmar. 2 seria była najlepsza z najgorszych, a 3 musiałem podzielić na 30 i 20 [...]

Ja mam 2 takie małe marzenia co do "kariery" Mariusza: 1. Walka z Overeemem(ewentualnie jakimś innym brutalem) i żeby Overeem zrobił z twarzy Pudziana marmoladę. 2. Walka z Bazelakiem i porażka Pudziana, co oczywiście skutkowałoby zakończeniem kariery i wielkim wstydem. Przykro mi to pisać, kilka lat temu naprawdę lubiłem tego faceta, ale niestety [...]

-grzyb jest przede wszystkim szkodliwy dla człowieka. Może on wywoływać u ludzi takie objawy jak: nudności, zaburzenia układu pokarmowego, bóle i zawroty głowy, alergie, astmę oraz grzybicę płuc. -Niszczą zdrowie. Grzyby domowe podobnie jak pleśnie mają zgubny wpływ na ludzki organizm. Przede wszystkim zabierają z otoczenia tlen i wydalają [...]

[...] ma inna budowe, weź po uwagę także wzrost, mam znajomego co ma 47cm na łapie a waży 87kg ale ma 172cm, ja waże teraz 91kg a mam 178cm i łapa już tylko 42 z kawałkiem. Ktoś wczesniej napisał o nogach, w łapie chcesz mieć pół metra a w udzie 40cm? troche to śmiesznie będzie wyglądało, bierz się za diete i cięzkie treningi a zobaczysz ze ruszysz i [...]

Zaj**iście to Juras skomentował, ja ciągle trailery KSW oglądałem a teraz to mi się nawet tego nie chce włączać, wgl mnie ta gala nie interesuje i chyba ME dla mnie jest Waluś vs Thompson %-) Jeszcze nadzieja, że Błachowicz dostanie kogoś na poziomie, ale k***a ile? Na miesiąc przed galą? już jest miesiąc przed galą a rywala jeszcze nie ma - [...]

ja myślę (mogę się mylić, ale jestem chyba pewien :) ) ,że nie liczy się tylko stosunek waga i wzrost. w tej wadze może być mniej lub więcej tłuszczu od mięśni. to zależy pewnie też od trybu życia. jak nie grałem w kosza i nie ćwiczyłem wyskoku intensywnie, to na udzie miałem takie fale przy chodzeniu, a teraz odtłuszczone są i wyrzeźbione, a [...]

z tych 2 chyba pierwsze, ale kilka stron wczesniej chwalono dominatory... To teraz ja. Robie silownie na poddaszu. Tzn. do uzytku domowego . Zero inwencji tworczej, zaro znajomosci z tego zakresu, wiec sprzet pozostaje kupić. Po wstepnym przeliczeniach, do wydania około 1.200 - 1.300zł. Jak to sobie wyobrażam - a no regulowana lawka, koniecznie [...]

Ale i tak teraz jest prawie dwa razy niższa niż była wcześniej.

mam 21 lat wzrost 172 waga 90 kg czyli jestem taki mały pączek. To jest juz mój drogi spalacz , pierwszego nie skończyłem, gdyż wróciłem do rodzinnego miasta i powrót do nawyków, ale wtedy zrzuciłem z 15 kilo w pare miechów, startowałem również z 90 jak widać wróciłem do punktu startu. Teraz podchodzę do tego z rozwagą i pewnością siebie. [...]

Na pewno jest jeszcze sporo biletów do kupienia. A nawet te kupione wcale nie muszą być zrealizowane, bo tak jak pisałem wcześniej, ludzie upatrywali w tym biznes i zamówili więcej z myślą o zarobku, a teraz nie mają komu sprzedać i schodzą nawet z ceny minimalnej, żeby nie być aż tak stratnym :D Albo ten bilet za 150zl co w dniu imprezy jest [...]

[...] ich 5g/kgmc pomimo ze w 3 posilkach, a w NT jest ok 2,3g. Tluszczy za to 3,6 mam pytanie: czy w dniach treningowych jak mam ww w 3 posilkach, to jaki ich rozklad ma byc? Bo wczesniej jadlem 100g ryzu po treningu, 100owsianych rano, 100g ryzu/kaszy w szkole(2posilki) i przed treningiem 75g makaronu. Czy jak teraz usuwam te ww ze szkoly to dodac [...]

Tez mnie AKTUALNIE ten problem drażni- wcześniej ładny kaloryferek, a teraz przy masie w ciągu 1,5 miesiaca poszło w brzuchu około 5 cm, ale mam zamiar teraz więcej ćwiczyć brzuch by nie urósł zbytnio...

jak to nie dbać przecież napisał gdzieś wcześniej ze już prówbował i to nieraz przytyć. Niektórzy mają tendencje do tycia inni są od zawsze chudzi i ciezkio im przytyć(są też pewnie jeszcze inni ) no dobra a teraz zdrowe przykłady - a znasz taką dyscypline jak skoki narciarskie ??? zapewniam cie skoczkowie(nawet najlepsi) dużo "lepiej" [...]

tak k...a myslalem ale ta strona www.bodybuilding.com to sprawdzona strona bralem wczesniej z niej produkty i byly ok ale minal 6 dzien i po 20 mg dziennie nawet pompy nie mam na treningu i teraz niewiem czy wskoczyc na 30 mg czy odstawic to bo niewiem czy moje dalsze branie tego przyniesie jakies skutki i moze zamiast tego zamowic m-drol [...]