Panie i Panowie. Jesli ktokolwiek ma jakiekolwiek pytanie z ktorym zwlekal, lub ktore wczesniej wstydzil sie zadac, lub poprostu czekal az zadadza je inni - teraz jest czas by to zrobic. Mysle ze dla nikogo nie jest juz tajemnica iz w najblizszy piatek wygasa moja obustronna wspolpraca z Keltonem. Naprawde bardzo mile i sympatycznie przebiegala [...]
[...] i takie tam ale do rzeczy: jesy sklep w dublinie na talbot st kto jest z dublina moze sprobowac kupuje tam od jakiegos czasu mieso halal( juz wczesniej takie kupowałem) ale co zauwazyłem teraz piersi z kurczaka kilogram koszt około 6,5o eu...... chodzi mi o smak i czy piersi to piersi hehehe mianowicie bierzesz [...]
Poprawił zarówno klate i plecy chyba ze ogladalismy inne zdjecia , Poprawił i co to ma za związek z jego szansami na Mr Olympia? Nadal ma za małą klatkę i plecy. tak tak- poprawił je -odpowiedziałem za Ciebie. zal ci dupsko sciska bo pewnie masz 25 cm w rece a oceniasz zawodowych kulturystów. Nawet ludzie z 25 cm w obowiedzie ramienia maja prawo [...]
Tak, jak to już wcześniej zostało wspomniane, ceny u Keltona DRASTYCZNIE poszybowały w górę i to bez wyraźnych powodów. Znam już te wszystkie śpiewki o tym, że materiał drożeje, ale przecież nie tak, żeby ławka, za którą kiedyś zapłaciłem 300zł z przesyłką (+ modlitewnik), kosztowała teraz z przesyłką 426zł (bez modlitewnika). Wypromowali się i [...]
Witam . Zamierzam Wam opowiedzieć historię o pewnym młodym chłopaku , który w pewnym momencie postanowił zmienić swoje życie o 180 stopni . Był to przeciętny chłopak , uczył się nieźle , biegał za piłka , zupełnie się nie wyróżniał . Lubił oglądać filmy z serii rocky i inne tego typu podobne ( z Van Dammem itp. ) . Po cichu marzył aby być takim [...]
[...] cwiczylem cal ednie, stsowalem perfekcyjn adiete , walilem konia i robilem jelg przy pornolach, gralem w gry video, chodzilem do kina itp dzieki Niemu ,chociaz juz wczesniej sie przymierzalem, np ale ten okres dorstania musial postawic wszystko na jedna karte, kulturystyka i arnold to jedno, stala sie moim zyciem, ,arnold byl idealem, [...]
Może więc warto po zejściu cyklu nie wracać zbytnio do niego w sposób jak wcześniej skoro się odzwyczajasz :-) Właśnie taki mam plan. Ponoć teraz jest na topie picie płynu do czyszczenia felg i po tym efekty są mega :))
Z tym - 50% to spekulacje. Geronimo martins (właśćiel min sieci biedroinka) w portugalii w jakiś tamn ichnijeszych maretach chyba na 10 leci tych ich portugalskich sklepów zrobili - 50% na all. Myk taki, ze nie było żadnych reklam tylko ludzie co wchodzili do sklepów dowiadywali się, że za zakupy powyżej 100euro płacą tylko 50% całości rachunku. [...]
nie ładnie %-) a nawiazujac do tematu to ostatnio w Kauflandzie pojawił sie łosos świeży,(wczesniej nie bylo albo nie zauwazyłem %-) ) tacki po ok 320g akurat teraz byly, cena poki co ok 31zł za kg,
[...] “FRANCUSKIE” jednoracz sztangielki 3x 10 (8kg) Dodatkowo 2x w tygodniu na treningach JJ robie podciaganie, brzuszki i pompki (nie wszystko tego samego dnia) Suplementacja: wczesniej brałem BCAA, teraz biore Kreatyne mono i cały czas multiwitaminy + minerały. Diety jako tako nie mam, ale staram sie jesc tyle, ze na głod nie narzekam (oczywiscie [...]
Ja się wk***iać zaczynam na siebie bo tydzień solidnie trenowałem i znów coś odp*****lam. W zeszłym tygodniu byłem dwa razy na treningu bo przeziębienie, teraz dwa dni nie byłem w ogóle. Ale jutro idę z rana. W sumie póki się ma wyrzuty sumienia po olaniu treningu to jeszcze ujdzie, potem jest gorzej%-) Muszę sobie zrobić godzinowo rozpiskę [...]
Carramba widzisz ja Ci to mówiłam od początku że rege będzie teraz najlepsze. To że Ci coś skoczy to może być przystosowanie do wyższej ilości węgli. Wczęsniej chyba miałaś ich mniej? Naucz organizm funkcjonować też na węglach,chyba że całe życie chcesz na jednym rozkłądzie i z kalulatorem w ręku? :-)
No właśnie raz byłam i jak dla mnie trochę za łatwe.... dlatego zdecydowałam się na spinning gdzie wychodzę cała zlana potem (kondycja mi się trochę poprawiła więc jest na plus;) do tego boczki wydają się mniejsze niż wcześniej....). No ale nic, postaram się wstawić więcej ćwiczeń na mięśnie, ale rozumiem że 2 razy w tygodniu na spinning nie [...]
4. Wiek : 26 Waga : 66 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 99 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy [...]
problemy są;/ Teraz wakacje i musze się ostro zajac ich regeneracją.Kupię glukozaminę (wczesniej konsultacja z lekarzem), postaram sie o skierowanie na rehabilitację, lampy itp. Zacznę lekko trenowac czworogłowy uda dla ustabilizowania kolana. ----- co do fotek to raczej nie ma się czym chwalić oprócz zalanego brzucha:P:P Zmieniony przez - [...]