wczesniej teraz

[...] stepp 1 x rowerek lub bieznia na silowni -bardzo bym chciala wlaczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie: CLA z zielkona herbata i L karnityna 2 x 2 dziennie wczesniej: L karnityna,HCA,Chitosan,spalacz olipmu dla kobiet Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : stosowana dieta byla skladnikowo [...]

[...] nie rwię sie do tego, bo już mam 2 karmienia mniej, i chyba to ja gorzej to znoszę niż syn. Spanie nam się spieprzyło i znowu je w nocy. Zasypia na rekach albo przy cycku i wczesniejsze metody nie działają, bo wręcz się zanosi płaczem i gardło zdziera z krzyku. Posypało się przez dziąsełka i przez te kilkutygodniowe upały, przez które nawet w [...]

Samopoczucie świetne, bardzo dużo energii, lepsza wytrzymałośc podczas gry w koszykówkę. Siła też nie spada a wręcz przeciwnie, na adaptacji było ciężej i poszło tydzien temu w martwym 4x200kg ciężko a dziś 5x205kg lekko z zapasem sporym. Wcześniej węgle trzymałem <20g a teraz podbiłem do 50-60. 2 banany dojrzałe po treningu do szejka.

Bylem wychowywany w patologii glownie meki psychicznej, moj ojciec to byly wojskowy. Moja chec bycia silniejszym niz on spotegowala współczuje,tylko co to ma wspólnego z komicznym pomysłem tworzenia systemu? Chcesz ojcu pokazać ze wyszedłeś na ludzi? Znajdź robotę,załóż rodzinę i pokaż mu jak traktować żonę czy dziecko. Chcesz pokazać ojcu że nie [...]

Aha zapomniałam wspomnieć o alergiach, których się nabyłam. Teraz jeszcze została na produkty mleczne, ale wcześniej były też octy, drożdże, wszelkie produkty po fermentacji, czyli kiszonki itd., wino, piwo, wszystko ze sztucznym kwasem cytrynowym (niektóre przeciery pomidorowe), wołowina, indyk, orzechy włoskie... Używam mleka kokosowego i oleju [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jesli bedzie wam potrzebne to wstawie Wiek : 17 Waga : Wazylem jakies 103:104 kg na czczo/Teraz równe 100 kg Wzrost :178 cm Staż treningowy: ok 18 miesiecy Obwód pasa 95cm Obwód klaty: 120 cm Obwód uda: 71 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 3 x w tygodniu, bieganie do 4 x w [...]

panowie powiem tak wbijałem suste z rotaxa skończyłem na początku maja przytyłem 12 kg siła w h** do góry ogólnie zaj**iście pisałem wczęsniej że dupsko zaj**iście bolało ledwo chodziłem przez miesiąc nie zraziłem sie zacisnąłem zęby i do przodu no i przy drugim flakonie było juz ok ;) ogólnie chwale w h** po cyklu przyciołem clen to z wagi [...]

Po co mi pulsometr? Zanim zapytałem się "jaki pulsometr", sam dla siebie sprawdziłem "po co mi pulsometr?". Na pewnej stronie, co prawda dla biegaczy, przeczytałem artykuł o pulsometrach i pozwolę sobie zacytować jego fragment: Pulsometr może pomóc w: - lepszym zrozumieniu funkcjonowania własnego organizmu - lepszym wykorzystaniu czasu na [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 119 Wzrost : 185 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przez 12 h w ciągu dnia przez ok 16 dni miesiąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Zaczynam siłownię od 2 do 3 razy w tygodniu w zależności od możliwości czasowych [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05dad776efad4bc7a2fe82c9ba885741.JPG 22.09.2013 Zawody mma w Ostravie. Wstałem o 6:00 rano, po pięciu godzinach snu. Samopoczucie całkiem niezłe, mimo że ciągle mam grypę. Po przebudzeniu zażyłem 5 g Iron Horse Series Beta Energy. Następnie po 20 minutach zjadłem owsiankę. O godzinie 7:00 zbiórka w umówionym miejscu, [...]

[...] Niestey na teraz sa chyba 3 zgloszenia wiec bez sensu. Wlasnie dlatego dalem teraz info teraz a nie w dniu zawodow co by nie bylo rozczarowan. Po za tym sami jestescie sobie winni. Dlaczego nie zglosiliscie sie wczesniej??? Przeciez zgloszenie nic nie kosztowalo tym bardziej ze pozwolilismy zrobic to przez net. Wiec dlaczego? pozdr. bronson

Jasne Martucca. Zamieszczam więc wszystko jak niżej: 1.Może na początek ankieta: Wiek : 29 lat Waga : 75 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście : 98 cm Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 cm Obwód na wysokości pępka : 90 cm Obwód bioder : 113 cm ----> GRUSZKA:) Obwód uda: 65 cm Obwód łydki: 41 cm W którym miejscu [...]

[...] wino, prima, oxa to tylko do ściagnięcia. Tak naprawdę nie wiem do końca jak to naprawdę jest z tymi lepszymi rzeczami, bo normalnie a aptece ich nie ma. Mój ziomek jeździ tam i odbiera prosto z apteki od babki, ale wczesniej juz jej mailuje co potzrebuje, trochę to trwa zanim ona wszystko skompletuje. Jak juz ma to mu pisze i on wtedy jedzie.

Masz ich i indeks leków Wpisz nazwę przelicz z liry na zł https://www.ilacabak.com/ Ziki kiedy lecisz? Ja 8 będę w Alanya Zmieniony przez - Uriel_ w dniu 2024-06-02 12:33:15 Ktos pisał ze primka wychodzi 2 euro od ampy ,a na tej stronie wychodzi ponad 20zl od sztuki ;/ Uriel cos konkretnie warto kupic z saa co wychodzi dosyc dobrze cenowo ? bo [...]

Masz ich i indeks leków Wpisz nazwę przelicz z liry na zł https://www.ilacabak.com/ Ziki kiedy lecisz? Ja 8 będę w Alanya Zmieniony przez - Uriel_ w dniu 2024-06-02 12:33:15 Ktos pisał ze primka wychodzi 2 euro od ampy ,a na tej stronie wychodzi ponad 20zl od sztuki ;/ Uriel cos konkretnie warto kupic z saa co wychodzi dosyc dobrze cenowo ? bo [...]

nie moglem wczesniej i teraz tez nie moge sciagnac twojego filmiku

Witam, mam problem z nadgarstkiem taki jak tu opisujecie, ale widze że dawno nie było tu nikogo a jestem ciekawa co się z Wami teraz dzieje, ja walcze z tym bólem od dobrego roku teraz w lutym miałam zrobioną artroskopie i oczyszczony nadgarstek co miało pomóc mi wrócić do normalności, niestety...wciąż boli ,obecnie chodzę na rehabilitacje [...]

ok, do rozpoczecia nowego planu (bede jechal piramidka od 15 w dol) zostal tylko ten I nastepny tydzien. I pytanie - nastepny tydzien mam odpoczac od silowni, czy moze isc ale cwiczyc lightowo? co do planu 5x5 - mam wrazenie ze jestem przemeczony I ze osiagnalem swoje maxy ktore ciezko mi bedzie przekroczyc przy tej ilosci miesnia jaka mam [...]

z techniką nie mam problemów, jak byłem na crossfit trener nauczył mnie poprawnych technik. wcześniej zniszczyłem sobie kolana i plecy martwymi ciągami z kocim grzbietem i przysiadami ze złym ułożeniem nóg. teraz technika jest ok

Wczoraj złapał mnie leń i nie poszedłem na siłownię, jestem przemęczony, wczoraj poszedłem spać o 20:30 co mi się naprawdę nie zdarza, dzień wcześniej to była 21:30 a przeważnie jest to ok 23:00. Więc skoro wczoraj się wyłamałem to dziś ukarałem się %-) tzw miękkie nogi, z tym że odwrotnie robione: 15 burpees - 1 przysiad 14 burpees - 2 przysiady [...]