wczesniej teraz

Wzór prawidlowego wypełnienia by TomQ-MAG: Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów należy podać następujące informacje: 1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 5 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) [...]

1) cel - masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3 - TREC, TCM - OLIMP 3) staż - 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem kobietą, zależy mi na uzyskaniu ładnie umięsnionej sylwetki. Biorę Perfect Whey Protein z TREC'a a teraz zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż [...]

1) cel: masa 2a) nazwa produktów: VITALMAX CREATINE 500 G MONO 3) staż: wczesniej 7 miesiecy, 2 miesięczna przerwa, teraz znów zaczynam ćwiczyć 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy w ogóle opłaca się brać? 7) uwagi: - [...]

Siemanko, jak wcześniej TomQ-MAG doradził mi co mogę z w/w przeze mnie supli we wcześniejszym poście kupić tak teraz proszę jeszcze raz o sprawdzenie dawkowania. Chodzi o Horse Power + Cytocell ( myślałem nad cm3 ale jednak wolałem cytocella ) DT: 1 porcje HP z 30 min przed treningiem, 1 porcję HP po treningu DNT: 1 porcję Cytocell rano na czczo [...]

Dobre, jedziemy dalej:-) 8.07 DNT 9.07 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b2eb1dc754d42ceb703969a341d1042.jpg + aero 40 minut orbi 9/20, 7,35km#-P Dystansu już nie poprawiłam, ale problemem jest w ogóle dojechanie, bo to złapie kolka, to serce załomocze, w ogóle zimne poty oblewają - dużo atrakcji;-) Suwnica to był taki hardkor - sapałam tam i [...]

Teraz jak podliczyłam orientacyjnie to 1800-1900, BWT ~100/180/80 wychodziło z grubsza Z tym, że to teraz, od paru dni jak mi głód przeszedł większy, wcześniej pewnie bliżej 2000 było Viki ano ciekawe co Obli zarządzi;-) jak co to podzielę się oczywiście wrażeniami, postękam%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-10-28 15:07:36

mam takie pytanie.Wcześniej jakoś nie zwracałem na to uwagi ale teraz mnie to już denerwuje i musze sie za to zabrać.Dokładnie to chodzi mi że mam przykurcze mięśni naramiennych i górnej części piersiowyxh więkrzych i tak jakoś barki mi "idą" do przodu.Wiem że podstawa to prosta postawa ale oprócz tego jakie jeszcze ćwiczenia robić aby [...]

DZIEŃ 7 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 1 WAGA: 89,3 kg KLATKA: 101,5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35 cm PAS: 83 cm BIODRA: 100,5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 60 cm / 58,5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 44,5 cm / 44,5 cm BMI: 26.1 BF%: --- # DIETA: Waga spada, więc dieta skutkuje. Trochę martwi mnie że tylko 0,5 kg w dół, ale to pewnie przez te wybryki [...]

[...] albo doswiadczonego kumpla. A NAJLEPIEJ OLEJ KOKSY BO NIE ISTNIEJE TAKIE COS JAK BEZPIECZNY KOKS CZY BEZPIECZNY CYKL KOKSY SZKODZILY, SZKODZA I BEDA SZKODZIC!!! a no i jesli decydujesz sie na koks to musisz miec dlugi "staz" na silce no i najlepiej jak jestes juz w pelnoletni=nie wczesniej niz 23-25 latek pozdrawiam G R A W I K

Cześć Palec dalej wielki i nie zegnie sie nic :( Druga nie fajna wiadomość to wymiary, cała tabelka na plus :( jakos mam ochotę przestać jeść, za dużo tego chyba, wczesniej stało wszystko przez prawie miesiąc a teraz plusy :(, jeszcze ta dłoń teraz, podnosić nie dam rady :( Pomiary /SFD/Images/2015/8/3/edf2030fb85f4124a83fca0d1ac6aa00.jpg Za [...]

Kibice Lecha i Arki żyją w przyjaźni. Przyjacielskim wynikiem zakończył się także mecz z Poznaniu, w którym Lech zremisował z Arką 1:1. Poznański klub zdobył pierwszy w tym sezonie punkt, dla beniaminka z Gdyni był to drugi remis. Do 22. minuty mecz nie zachwycał poziomem. Sporo było bezładnej kopaniny, bramkarze nie mieli zbyt wiele pracy i [...]

Bo widzisz WODYN, ja nie mówię nic o twoim planie na plecy bo uważam że jest OK. Mam tylko inne zdanie co do treningu ze stałym ciężarem. Jeżeli mówimy o metodzie 5x5 to jak najbardziej sie z tobą zgadzam że trzeba do niej podejść w progresji bo obciążenia są już dość znaczne i gdybym zaczął od maksa na 5p to mógłbym sie nabawić kontuzji itd.. Ale [...]

hmm, jest właśnie wiele hipotez, teraz jedynie można gdybać co tak naprawdę jest przyczyną, bo lekarzem żaden z nas nie jest, ja mam nadzieję, że jednak uniknę wizyty u fizjo na pewno większą uwagę muszę przyłożyć i do odpowiednej rozgrzewki i do rozciągania po treningu, mam na myśli tutaj nie tylko nogi, ale każdą partię, bo przez to, że [...]

rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]

Witajcie po kolejnej przerwie w wypiskach. Postanowiłam zmobilizować się i kontynuować prowadzenie bloga, choć nie będą to tak szczegółowe wypiski, jak na początku. Co działo się u mnie ostatnimi czasy? Jak już wcześniej wspomniałam - doszły mi nowe obowiązki i mam teraz bardzo mało czasu na cokolwiek. Cały zeszły tydzień byłam bardzo [...]

Wisła Kraków nie chce puścić kadrowiczów na turniej do Kijowa. Jest nawet gotowa ponieść za to karę. Mistrzowie Polski chcą, by ich piłkarze w pełnym składzie przygotowywali się do rewanżowego meczu eliminacji Ligi Mistrzów z Panathinaikosem Ateny. Przedwczoraj wysłali oficjalną prośbę do PZPN z prośbą o zwolnienie z wyjazdu na Ukrainę Marcina [...]

Ja Nox Pumpa już mam przetestowanego na różne sposoby. Wcześniej wy***łem artykuł o działaniu, teraz napiszę nieco o spożywaniu. Więc zacznijmy od tego, że kupujcie Nox Pumpa Doriana i żadnej innej firmy. Ultralife ma gorszy skład, w skrócie, chcecie przetestujcie, ja robiłem kilka testów, DORIAN wypada o wiele lepiej. Nox Pumpa według producenta [...]

Wspadkow nie bedzie jak dalej.bedziesz trenowac Niby nie, oprócz klaty i barków %-) Te mięśnie posrednio tez pracuja, także nie powinno być. Też mnie to trochę trzyma na duchu, plus robię jakieś śmieszne ćwicznia na klatę, które nie bolą, typu rozpiętki na maszynie czy przenoszenie hantla nad głową, zawsze raczej mnie bawi to jak ktoś opiera swoj [...]

Dobry wieczor, udalo mi sie wrocic w calosci, wiec tak na szybko: Jedzenie dzis jak wspomnialem wczesniej bylo improwizowane, pierwszy posilek na stoku okolo 13.00 skladal sie z czegos co szumnie zwalo sie zupa gulaszowa, kawalka dmuchanej bulki chemicznej, calkiem dobrego ciasta francuskiego z jablkami oraz dodatkow w postaci coli bez cukru, [...]

[...] tak sie tlumacze z kazdego zle wykonywanego cwiczenia ;) Ciezar taki ledwo odczuwalny, ale rozumiem ze inny nie pozwolilby zrobic zarzutu, zreszta palce by padly jeszcze wczesniej. 2. Zarzuty - ucze sie dopiero wiec cudow sie nie spodziewalem, wyszlo wiec na miare tego na co teraz mnie stac. Nie wytrzymal chwyt, najbardziej palce obrywaly [...]