Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym się dowiedziec czy moja dieta,cwiczenia są dobre. Lat 15 wzrost 178 Waga 63 Wstaję rano 30 brzuszków,"nożyce",30 brzuszkow do wyprostowanych nog w gore,50 przysiadow idę biegac okolo 30 min Sniadanie 2 kanapki z twarożkiem ogórkiem,pomidorem,rzodkiewką Obiad 2 jaja gotowane + kromka chleba z warzywami Kolacji nie jem już do rana [...]
sus rozni sie szyjka i troche kolorem farby oraz paskiem ma byc przy zlamaniu sus byczka i enan iran legit na 100% i jeszcze jedno walek jest matowy a legit sie swieci tak mi sie moze wydaje :D
Witam Ostatnio byłem u dila i kupiłem 10ml testoxen'u na cykl . Po 4 strzałach dzwonie do niego i mówię że centralnie mnie wyj**ał i sprzedał mi jakieś g**** gdyż wcale nic nie rusza , no i wtedy się dowiedziałem że przypadkowo trafiło do mojego dupska 4 shoty oleju słonecznikowego !!!!!!!!( tłumaczył że ogarnia takie wałki dla gimbusów i towar [...]
[...] syntholu w łapie, to zarzucą, że wbijałeś, albo, że przerabiałeś fotki, albo, że obciąłeś kilka cm na miarce, żeby mieć x cm na fotce, wciąż coś nie pasuje, z góry zakładają wałek zanim skrytykujecie kogoś zacznijcie od siebie, podejdźcie do lustra i oceńcie swoją sylwetkę, jeśli będzie choćby w 50% zbliżona do sylwetki amatorów, startujących w [...]
Śmiac mi sie chce jak niektorzy na Orgu mowia, że ta walka to "walek roku"%-) Sugerowanie sie panem Kostyrą niektorym juz baniak zryło... ;-) Polsat powinien dac komentowac gale z USA panom Pinderze i Gmitrukowi a pana Kostyre dac na gale w Niemczech:-)). W koncu w USA lepsza gala :-)). PS. Dremor, nie dales edytowac 8-).
Zaczalem od czytania art. Paula Rogersa, Hugo Rivery (nie pamietam czy tak sie nazwisko pisze) i innych, trafilem na strone about.com. Tam znalazem wiele ciekawych art pisanych przez nich i przez innych ludzi. Nastepnie w googlach jeszcze przeszukiwalem po nazwiskach i znajdowalem inne teksty. Dodatkowo czytalem troche ze stron amerykanskiego i [...]
Przeczytałem wszystko i widzę, że ładny wałek wychodzi 8-) Dlatego też jeśli w ogóle kupuje prochy to małe ilości bo w większości to pic na wodę foto montaż... szkoda kasy.