watrobka

Daj mnie jeden argument, za tym pierś ''nietłusta'' jest lepsza po i przed treningiem niż choćby mięso z ud kurczaka ? albo wątróbka która jest mało zasobna w tłuszcz. Wg mnie ma różnicy, jeśli tłuszczu w owych dań jest uwzględniony w makro

popuri - wątróbka w duzych ilosciach zajedzie Cię witaminą a - ot taki argumrnt;-) prócz tego wsyzstki epodroby mają zdolność do podnoszenia cisnienia opornego na farmakoterapię doustną co do spozywania tłuszczu w potreningowym - jesli to nie golonka albo kiełbasy to nie demonizujcie, tu nie chodzi o roznice minutowe

Racja nie powinna być raczej podstawą diety wątróbka, ale jako urozmaicenie do czasu do czasu można. Zgadza się makro to nie wszystko, dlatego powinno się też liczyć ilość dostarczanych witamin i składników mineralnych. No własnie, nie ma co się bać tłuszczu w okolicach treningowych, bo niby czemu :D Oczywiście też w rozsądnych ilościach. [...]

ja przeplatam wątróbką ostatnio. Smakuje mi a w portfelu więcej zostaje jednak Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-22 17:09:06

wątróbka, jak dobrze zrobisz jest naprawdę super

Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem+białko/Makrela i 3 ciemne bułki z oliwą 2gie śniadanie 150g piersi po królewski i 3 ciemne bułki z oliwą obiad nr 1 oraz 2 100g ryżu+ok 150-200g piersi+ok 200 gram surówkix2 bo jem 2 obiady Następny posiłek to jakieś mięso(dziś wątróbka) w międzyczasie owoce-teraz jabłka i truskawki póki są. Co 2 dzień 100mg [...]

dzien doobry dzis na obiad wątróbka z indora%-)

muszę kiedyś serc spróbować jeszcze, bo troszkę lepsze makro niż wątróbka, a ponoć smaczne tez

Blee fuj oh ah eh kierwa grrr watrobka z keczupem i ziemniaki? :-D

watróbka gotowa:-D

Też się zdziwiłam, że o tej porze już są grzyby :-) W tym tygodniu zmieniam trening, zostaje trening Thiba 4x w tygodniu z podziałem 2x nogi i 2x góra, ale troche inny. Będzie łatwiejszy do zrobienia w domu, bo narazie nie mam możliwości chodzić na siłke. Może uda się znaleźć siłownie blisko mnie, tak żeby na nogach podejść, ale póki co [...]

też idę jeść, znowu wątróbka %-)

wątróbka bleeee

wątróbka z keczupem zapijana siemieniem lnianym %-)

Watrobka jest pyyszna

Kebula - obiadów nie gotuję sama sobie, tylko robi je mama mojego chłopaka, no i niestety czasami do smażenia używa margaryny (jestem w gościach więc nie wypada mi zwracać uwagę..) a wątróbka właśnie na margarynie była robiona.. A polędwica dlatego, bo nie miałam z czym zjeść kanapki :D już i tak zrezygnowałam z almette do smarowania więc jadłam [...]

Mis wspólny trening z guma to jest fajny pomysł 8-) Bo wiesz co dwie głowy.... a nie, to nie tak, co dwie nogi to nie jedna \-) Chociaż ja mam czasami wrażenie, że z gumą jest trudniej niż normalnie }:-( A te bułgary to wiesz... ja na raty i cc, a niektórzy z ciężarem bez problemu robią... leszcze ze mnie %-) Poran ja te grzyby tylko zbieram, [...]

Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie [...]

Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie [...]

Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie [...]