wasze

wasze rymy słabe jak gowno mroczka balboa mysli ze z niego taka foczka zabstyl zaraz op******i starego pączka gruche juz dopadła gorączka

sram juz na te wasze rymy wydupiajcie s*******y!

Jest szkodliwe i niebezpieczne dla barków ( rotatorów ) Czyli może dojść do kontuzji, bo nie jest to naturalny ruch przy rozpiętkach. No taka odpowiedź myślę, że też jest dobra. Ciężko wnikać w wasze umysły i wiedzieć, jaką odpowiedź chcecie uzyskać :) :)

Na razie pokombinowałem coś takiego. Czekam nadal na wasze uwagi i propozycje :P http://zapodaj.net/850f7d4f5ce5e.jpg.html Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2012-12-15 00:40:47

wkleilem fote z men in black jak wam mozg resetuje%-) ale jak nie widzicie, to znaczy, ze wasze komputery z epoki kamienia lupanego nie daja rady juz%-)

PODSUMOWANIE PÓŁROCZNE Jestem na forum juz pol roku, wiec zrobie male podsumowanie. Bardzo dziekuje Obliques za cenne zalecenia, poswiecony czas i dogladanie moich zmagan(w nastepnym roku tez prosze o bacik):-)). Kokosiku-bardzo sie ciesze, ze zagladasz do mojego dzienniczka, podpowiadasz i podnosisz mnie na duchu. [...]

dziś dzień wypoczynku , codziennie wstaje przed 7 dziś relaks , TV filmy klasy B , SFD to mój dzisiaj żywioł i oglądanie scooby doo z synem %-) bo my fany :)) a co do posiłków to w 2 spokojnie upycham wasze 6 };-)

Dzieki za wasze odpowiedzi

Bardzo dziękuję za wasze odpowiedzi z radami, na pewno z nich skorzystam. Ale już mały progres jest na 3 tyg. masówki. Obecnie klata to 111 cm bo dziś mierzyłem.

Cięzko odpowiedzieć wam na wasze glupie komentarze . To było :adasdbasydhaukhc robione na szybko .

dzieki dziewczyny};-) jestescie kochane Wasze dzienniczki czytam, zdjecia ogladam i wymiary porownuje%-) i sie motywuje:-)) i bede pracowac-obiecuje:-D ale mi sie zarymowalo|-) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-17 02:44:58 trening po rege-3x w tyg +aero 2x w tyg i 1x wytrzymka codziennie cw na bark i 1x w tyg zestaw cw na bark TRENING [...]

Jak przeczytalam Wasze wypowiedzi to przypomnialy mi sie moje przejscia tez ogromny dol psychiczny, bol fizyczny i depresja wylaczajaca z zycia. Dlugo bylam na lekach, ktore g...no mi daly procz skutkow ubocznych. Wsrod tylu lekarzy sama musialam znalezc sobie lekarstwo i sobie pomoc. Dlatego dzis w wiekszosci to ide do lekarza by zrobic jakies [...]

Dzieki za Wasze odpowiedzi! Dzis znow odstawilem owsianke i nie mam żadnych gazów, fajnie, tylko, ze zamiast jej zjadlem kawalek chleba razowego. Po prostu brak owsianki na sniadanie to tragedia, szczegolnie w zimie jak jest na dworze zimno :) I dla informacji, raczej nic tu nie musze miksowac, bo zawsze jadam owsianke blyskawiczną, wiec po [...]

Ja tego nie czytaem, ale czytalem Wasze komenatrze i powiem stanowczo. Lepiej byc duzym idiota niz chudym a ciota %-) A tak w ogole to czy oni wiedza, ze sterydziarze bior noopepty i inne turbiny mozgowe ? %-)

[...] Gmitruk i Tomasz Babiloński. W Stanach Zjednoczonych prężnie działa założyciel Global Boxing Promotion Mariusz Kołodziej. Jak odnajdujesz się na rynku i jak wyglądają wasze relacje? Funkcjonuje to bardziej na zasadach konkurencji czy może widzisz perspektywy na współpracę z nimi? O konkurencji nie ma co mówić. Tam, gdzie dziś są ci [...]

[...] pół godziny przed treningiem, aby później nic nie ciążyło podczas ćwiczeń? Czy do 3 posiłku dorzucić jakieś węglowodany w postaci brązowego ryżu? A może gotowana fasola? Co do źródła tłuszczu to używam również oliwy z oliwek, dodam też awokado. Jakie więc proporcje BTW proponujecie? B15 T30 W55? Jestem ogromnie wdzięczna za wasze odpowiedzi!

[...] resztę białka zapełnię jajami i kurczakiem. Węglowodany to będzie głównie ryż brązowy i kasza a rano owsianka. Jeśli chodzi o tłuszcze to nakupowałem całą galę różnych orzechów, oliwy z oliwek i tran. Zaraz ułożę to wszystko biorąc pod uwagę wasze wskazówki i wystukam w kalkulatorze i dodam owoce i wrzucę obrazek z przykładowego dnia, pozdrawiam.

Nie dziwcie sie ,gdy w kolejnym odcinku nie ma odpowiedzi na Wasze pytania-zawsze pisze do jakiego odcinka będą doiłączone-przeważnie jest to 2 odcinki do przodu. Kolejny odcinek juz w poniedziałek(6-trening tricepsów)wiec tych pytan jeszcze tam nie będzie-odcinek był nagrany w zeszłym tyg. Do jutra zbieram pytania do odcinka 7 i 8-tam bedą [...]

[...] 8-) było hardkorowo!.. ..i doszedłem do jednego wniosku, bardzo ważnego tak więc czytajcie :-):-) Z góry chciałem podziękować tym co wpadają regularnie i tym z przypadku ;-) wasze porady i opinie bardzo Mi pomagają i motywują do jeszcze cięższej pracy! Tak więc, podczas ćwiczeń nóg nagrałem kilka filmików, starałem się robić ćwiczenie jak [...]

Dzięki wszystkim za pomoc, wezmę pod uwagę wasze wszystkie rady. Pozdrawiam i życzę dobrych przyrostów. Wesołych świąt !:D