wasze

Mam nadzieję, zę się Wam spodoba. Sam wymyśliłem Z czasem powstaną nowe kawałki, miłego czytania Z DZIEJÓW SIŁOWNI 1.Powstanie SFD 1 Na początku była nicość. 2 Nie było żadnych stron internetowych, na których znajdowało by się dość informacji na temat siłowni. 3 Aż pewnego dni ktoś powiedział dość. 4 A był to Admin. 5 Powiedział On: i tak [...]

[...] jest do wykonania). Wcześniej nie miałem dobrej diety, choć stosowałem odżywki, ale teraz już wiem, że brak diety to był błąd. Jak możecie skorygujcie mnie jakie odzywki zakupić na dni treningowe i poza treningowe. Czy przed ub popływaniu też powinienem coś brać ? Tym razem chcę aby moja praca nie poszła na marne, wiec liczę na wasze uwagi.

Co od oryginalnego JKD a JKD koncepcje. Otóż nie jest to podział który wymyśliłem ja, ale podział ten istnieje już od roku 1975r. Kiedy to Dan zaczął mieszać z początku filipińskie sztuki walki i silat z Jun Fan Gung Fu ( nie JKD). Póżniej Linda Lee utworzyła Jun Fan Jeet Kune Do Nucleus. Dan nigdy nie należał do tej organizacji. Gdy pojawił się [...]

Jestem szczerze poruszony Waszymi wypowiedziami.Wasze słowa, są dla mnie więcej warte,niż wszystkie pieniądze świata.Cieszę się,że mam wśród Was tylu wspaniałych przyjaciół. Odnośnie porad,nie ograniczam się do jednorazowej akcji i pozostawieniu,kogokolwiek bez pomocy.Będę modyfikował posunięcia dietetyczno-treningowe i na bieżąco odpowiadał na [...]

Witam, Czy ktoś z was brał LABRADA Crea Lean ??

Shottas no wawka nie jest za miłym miastem ale wiesz jak to w życiu bywa - firma mnie wysłałą i tak siedzę . Ale są dwa wielkie plusy - poznałem dziewczyne i jest moją cud miód żoną - oraz mam super piesia . No kasa jest tez lepsza niz w lbn wiec trzeba się przyzwyczaic i życ. Zdrówko wasze

Karol - nie pzreginaj. Żarty żartami ale wiesz..................... Na wszystko panowie jest czas i pora ale jak jest wina to jest i kara. A teraz co ??? Pije ostatniego kielicha - niech będzie za Wasze zdrowie , Pati , mojej żony i psa , za teściową nie piję -pirdolę

Ktory lepszy? Jakie sa wasze opinie i odczucia po użyciu danego spalacza

Z przyjemnością przeczytałem Wasze posty, wielkiego doświadczenia nie mam, raczej znikome, małe... Mogę tylko napisać tyle, co mi przekazali trenerzy: W walce wygrywa ten styl, który walczący potrafi narzucić, zdominować przeciwnika ;). Poza tym, najlepszą obroną jest szybki bieg, jak już nie możesz uciec (uniknąć konfrontacji), to dopiero walcz. [...]

[...] i będę jechał na RTG kolan. Powiedział że jak to to nie będę mógł robić rzeczy typu bieganie, przysiady itd, itd. I zastanawiam się czy da rade chodzić na treningi z tym i trener by układał coś specjalnego. Wiem, wiem Lady M forum klubu. Napisze odrazu do trenera gdy zrobie RTG i będę wiedział na 100%, że to to. Na razie chce znać wasze zdanie.

Ktory gainer lepszy TREC MASS XXL czy Dymatize Super Mega Gainer. Prosze o wasze opinie zarowno jezeli chodzi o sklad gainera i efekty a takze o smak jezlei ktos mial doczynienia z tymi produktami.

[...] 17 lat 181cm i ważę 85kg może wam wydaje się że mam dobrą wagę ale tak nie jest mam brzuch i co najgorsze cycki chciał bym jeszcze schudnąć tak do 75-78kg. Zastanawiałem się nad Anadrox Pump Burn i Thermo Fat Burner co byście mi doradzili w tym przypadku i czy wogule to jest dobry pomysł?? bardzo proszę o wasze oponie ? bardzo proszę o pomoc !!

Witam mam pytanie mam worek który ma 150cm wysokości i chyba 45cm objętośći gdy wypcham go trocinami z piachem aż do samej góry ile wtedy bendzie ważyć. Piszcie ile ważą wasze wypchane czym i jak POZDRAWIAM.

[...] i będę jechał na RTG kolan. Powiedział że jak to to nie będę mógł robić rzeczy typu bieganie, przysiady itd, itd. I zastanawiam się czy da rade chodzić na treningi z tym i trener by układał coś specjalnego. Wiem, wiem Lady M forum klubu. Napisze odrazu do trenera gdy zrobie RTG i będę wiedział na 100%, że to to. Na razie chce znać wasze zdanie.

CooCaine Dzięki. Fotek jeszcze nie będę dawał - dajcie mi jeszcze trochę czasu DZIEŃ 48 Totalne nic nie robienie... DZIEŃ 49 Dzisiaj zamykam poprzedni tydzień treningowy, czyli robię plecy + przetestuję nowe maszyny aerobowe . Przez ostatnie 4 dni trochę się opuściłem... Starałem się trzymać dietę, jednak "trochę" alkoholu + późne pory [...]

[...] przed zaśnięciem żeby lepiej to zapobiegło katabolizmowi i czy nie spowoduje to odlożenia się tkanki tłuszczowej, bo bedzie to posiłek o dosyć późnej godzinie. Wprawdzie bilans kaloryczny dnia mam oki, na niewielki + ale nie jestem ektomorfikiem, stąd moje pytanie o wasze zdanie, w końcu od tego jest forum żeby dyskutować? co o tym sądzicie??

[...] ciała na jeden dzień w tygodniu? Np.dzisiaj robiłem tylko klatkę - wyciskanie na ukosie, wyciskanie na płaskiej, wyciskanie sztangielek, rozpiętki, oraz ściąganie tak do przodu przed siebie na takich linkach dwóch co trzymam przed sobą ;) ? A jutro planuję robić biceps, po jutrze triceps itd... Czy to dobra metoda? Może jakieś wasze sugestie?

[...] na siłowni 2 lata, do tego biegam, często gram w piłke i takie tam Ostatnio ułożyłem sobie dietke, nie jestem jakimś specem w tej dziedzinie więc zakładam temat aby poznać wasze negatywne opinie co do mojej diety A oto i ona: 7 00 śniadanie twaróg 200g, 100g owsianki 500ml mleka (do tego łyżka oleju lnianego) ~~ 40+10+15 g białka ~~ 70+15 g [...]

Jak zwykle wszyscy skoczyli na chłopaka , przypomnijcie sobie wasze pierwsze cykle , wszystko było perfekt? policzone co do grama ? Do autora tematu Z ostatniego posiłku wyrzuć mleko a daj jakies weglowodany złozone w umiarkowanej ilosci np. brazowy ryz czy makaron , robisz przeciez mase. Ten posiłek o 12 to zadna rewelacja, nie wierz w magię [...]

Witam Więc tak: - piszcie tutaj swoje pomysły na konkurs, najlepiej w jednym poście żeby było wszystko klarowne - osoba, której pomysł najbardziej nam się spodoba otrzyma możliwość wyboru suplementów Trec'a za 300zł. Co do pomysłów: Nie chodzi tylko o tematykę suplementacji, niech będą one nawet szalone, dziwne, "głupkowate" itd. Liczy się [...]