wasze

[...] moja rozpiska: Poniedziałek: Plecy, triceps Środa: Klata, Biceps, przedramiona Piątek: Nogi, barki A teraz pytania: Czy moge wykonywać ćwiczenia barków i nóg na jednym treningu?? Jeżeli tak to czy najpierw mam ćwiczyć barki, czy nogi?? Przy treningu pleców chce wykonywać MC, ćwiczyć go na końcu czy na początku? Prosze o wasze sugestie pozdro

Pełny, nieuszkodzony zestaw PC Dane techniczne komputera: Procesor: AMD Sempron(tm) 2400+ (szybkość 1669MHz) Pamięć RAM 256 MB Karta Graficzna: Nvidia GeForce FX 5200 Karta sieciowa: Karta FAST Ethernet zgodna z VIA Dysk: 80 G KARTA DŹWIĘKOWA REALTEK AC'97 AUDIO Dwie stacje CD-Rom (jedna nagrywarka cd, druga nagrywarka DVD PHILIPS OBYDWIE SPRAWNE) [...]

nie tylko wasze Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-15 17:42:01

NASZA WIARA MOC I SIŁY- WASZE DUSZE BĘDĄ GNIŁY

Witam wszystkich.Wiem ze tematow o Biostyminie leku poprawiajacym odpornosc organizmu oraz leczy infekcje drog oddechowych bylo kilka,czytajac je natknalem sie na wasze wypowiedzi iz Biostymine mozna podawac rowniez domiesniowo/podskornie.Posiadam wlasnie 3 pudelka Biostyminy zakupione przed chwilka.Na jednej ze stron farmaceutycznych czytalem ze [...]

OK, fajnie, że sobie o lekach pogadaliśmy, ale ja bym chętnie poznał jednak Wasze zdanie teraz na to co napisałem powyżej : Mój pierwszy cykl- co jest źle ? Propionat. Iniekcja w tyłek. Pobieranie: igła 1,1mm. Strzał: igła 0,7mm. Długa na 40mm. Strzały co 2 dzień po 1amp.-1ml. 5% Czas trwania 4 tyg. W 3 tyg. włączam mono+TCM. O diecie nie piszę - [...]

no panowie samo to że ona odemnie to już prestiż na mieście i wszystkie dupy wasze

[...] jest to bez sensu, bo w 3 dni nie można spalić 5kg tłuszczu, jedynie pozbyć się zawartości żołądka, wody itp. Nic nie zastąpi aerobów, i normalnej diety redukcyjnej, a nie jakieś krakersy na obiad. Piszcie, jakie jest wasze zdanie na ten temat. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-16 15:46:24 Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-16 15:46:38

[...] drążku/wiosłowanie w opadzie 3s BARKI Wyciskanie sztangi zza karku 3s NOGI Przysiady ze sztangą 3s KLATKA Wyciskanie sztangi na prostej 3s TRICEPS Wyciskanie francuskie 3s BICEPS Uginanie ramion ze sztangą z podchwytem 3s PRZEDRAMIĘ Nawijanie sznurka z obciążeniem na rurkę 2s max BRZUCH tutaj czekam na wasze propozycje . co mocno klepie brzuch?

Zapomniałem dodać, że poza podciąganiem... Ciekawi mnie jak Wy trenujecie, jeśli trenujecie i może mógłbym wykorzystać jakieś Wasze pomysły...

[...] 4 glowy KLATKA Wyciskanie sztangi na prostej 3s TRICEPS Wyciskanie francuskie 3s BICEPS Uginanie ramion ze sztangą z podchwytem 3s PRZEDRAMIĘ Nawijanie sznurka z obciążeniem na rurkę 2s max BRZUCH tutaj czekam na wasze propozycje . co mocno klepie brzuch? ABS II Kolejnosc: prostowniki, nogi, najszerszy, klata, barki, ramiona, brzuch zdr.

ja sie boje o to ze Martinez nie zdazy zrobic 100% formy, ale jezeli zrobi to bede sie bal o Wasze '3 times baby'

Skoro zaleceniem jest trening wszystkich partii muszę zmienic swój dotychczasowy plan. Jesli znajdę coś dobrego i spełniające wasze wymogi wkleje go tu. Być może macie jakieś propozycje odnośnie nowego planu? P.S A moje pierwsze pytanie w pierwszym poscie odnosnie krety i hmb ,moze ktoś pomóc? Pozdrawiam, Spaaw

[...] i mięsień się robi bardziej wyraźny a w bicu nic nie poszło. Jeszcze 3 tygi będe na tym jechał niewiem czy oujdzie coś wreście czy nie?????????????? Jak coś robie źle to doradźcie i pomóżcie. Chcę jak najlepiej wykorzystać ten PH do przybrania czystej masy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czekam na wasze opinie i porady! POZDRO!!!

Witam. W swojej przygodzie ze "zlomem" stosowalem juz kilka rodzaji bialek np. NitroProGen,Metabolic Whey,WPC 80,Hi Tec Protein,Pro Star...Wedlug mnie najlepsze z nich jest zdecydowanie Metabolic Whey. Chcialbym jeszcze poznac Wasze zdanie na ten temat. Moze doradzicie mi jeszcze lepsze bialko ktore lepiej sie wchlania i daje lepsze efekty. Za [...]

Witam. W swojej przygodzie ze "zlomem" stosowalem juz kilka rodzaji bialek np. NitroProGen,Metabolic Whey,WPC 80,Hi Tec Protein,Pro Star...Wedlug mnie najlepsze z nich jest zdecydowanie Metabolic Whey. Chcialbym jeszcze poznac Wasze zdanie na ten temat. Moze doradzicie mi jeszcze lepsze bialko ktore lepiej sie wchlania i daje lepsze efekty. Za [...]

[...] czy pujdzie coś wreście czy nie?????????????? Jak coś robie źle to doradźcie i pomóżcie. Chcę jak najlepiej wykorzystać ten PH do przybrania czystej masy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHCĘ ABY TRENADROL DZIAŁAŁ JA NAJMOCNIEJ!!! Czekam na wasze opinie i porady! Bo może coś źle robie bądź czegoś nie robie co powiniennem. POZDRO!!!

[...] 10 8 5 podnoszenie zza glowy 12 10 10 8 6 kaptury 2x 15 plus brzuszki i pompki 2x30 brzuchy plus maks pompki i tak 3 raz SOBOTA KLATKA + PRZEDRAMIE 1 klatka to samo co w poniedzialek 2 uginanie nadgarskow podchwytem 3x 20 3 stojac, podnosze nadchwytem 3x 15 prosze o ocene i pomoc jezeli uwazacie ze jest zly prosze o wasze opinie z gory dziekuje

A tak sobie odbiegłem od tematu porównując Wasze staże / gabaryty bold + sus + wins oxys / metan na start

[...] zamiar zapisać się na jakąś sztuke walki, chciał bym zacząć coś trenować coś dzieki czemu mógł bym dobrze operować głównie nogami ale też rękami, żebym nie musiał się bać chodzić po mieście wiecie o co chodzi żeby można było się bronić:) A i chodze na siłownie od 4 miesiecy tak żeby to można było połączyć fajnie:) Czekam na wasze odp pozdrawiam