wasze

[...] !!!! sugerujecie ludziom dawki toksyczne dla organizmu!!! shagi skąd wiesz czy jak byś utrzymał dawkowanie na poziomie 300mg dziennie nie miał byś lepszych efektów????? wasze objawy to klasyczny przykład nadużywania środka !!! Ci co mają najmniejszą wiedzę ,największe dawki stosują !!! Czy któryś z was mierzył częstotliwość oddechów??? [...]

No to jazda! Od pół roku staram się jeść według wytycznych Ladies, ale wcześniej nie chciałam Wam zawracać głowy, bo nie do końca miałam wpływ na produkty z których komponowałam posiłki, mój tryb życia był trochę nieregularny, wpadały nieproszone rzeczy, a ja jak coś mam robić to na 100%, nie lubię półśrodków ;) Od stycznia zaczęłam moją przygodę [...]

Mam pytanie jakie bedzie najlepsze polaczenie partii na trening 4 dniowy chodzi mi o split. Bo roznie kazdy sobie uklada a jakie sa wasze propozycje.

Dzięki Panowie za wasze rady ;-) Coś pokombinuję następnym razem ;-)

[...] Highpull Martwy ciąg podciąganie na drązku uginanie ramion ze sztangą Fbw: Przysiady martwy ciąg pompki na poręczach podciąganie na drążku Co o tym sadzicie ? jakie są wasze propozycje co do ilości serii i dobieranych w nich ciężarów ? Dotychczas ćwiczyłem wg planów dla początkujących zawartych w książce Kulturystyka Joe Weidera (jeśli [...]

ale się dziś nudzę... aż wasze rozmowy czytam :P

[...] na klatkę piersiową itp. Słyszałem, że ćwiczenia niby powoduja wzrost hormonu wzrostu, ale również wydzielanie testosteronu, który zamyka chrząstki nasadowe. Jakie są wasze opinie na ten temat? Czytałem też, że np ćwiczenia takie jak przysiady zwiększają poziom hormonu wzrostu. Czy np zrobienie przysiadów przed snem dałoby jakieś efekty? A [...]

Witam, tak wyglądam: http://www.sfd.pl/18_lat%2F_ektomorfik_rok_na_sucho-t865500.html jak uważacie, teraz jest tylu gości dobrze wyglądających.., dobra masa itd.. czy nie lepiej zająć się sprawnością i siłą z masą jaką Bóg dał?? a nie budowaniem masy która bez odpowiedniego treningu i diety i tak spadnie.. więc jaki to ma sens?? Piszę temat bo [...]

[...] TE MIN.800G DZIENNIE. ZMIENIAJ MIESA NA ROZNE- ROWNIEZ TLUSTE, WŁĄCZ TŁUSTE RYBY, DODAJ TRAN/OMEGA-3. BIALKA MASZ MALO- SPOKOJNIE MOZESZ JESZCZE NIECO PODBIC DO TYCH 2G/KG, TLUSZCZE TEZ PODBIJ, BO OGÓLEM KCAL MASZ JAK NASTOLATKA- TO JEST GŁODÓWKA W TEJ CHWILI. WARZYW NIE LICZYSZ W BILANS Bardzo proszę o wasze opinie i z góry wielkie dzięki

[...] dbać o diet gdyż prowadziłem bardzo aktywny tryb życia i ważyłem 68kg. Dane aktualne wiek:24 wzrost:170 waga:83kg Jak widać o dużo za dużo dlatego przez parę dni zgłębiałem wasze mądrości i stworzyłem coś po siebie i proszę o opinie czy sie to nadaje do zredukowanie tłuszczu. Jeśli chodzi o ćwiczenia to zaczynam praktycznie 3 razy w tygodniu [...]

Zadalem proste pytanie. Na wasze odpowiedzialem. Nie chcecie odpowiedziec to nie. :P Nic nie zyskam ani nic nie strace. :P

Nie podając żadnych informacji? Hasło ogólnik? Wydaje mi się, że zamieściłem większość istotnych informacji, może nie w ankiecie jednak odpowiedziałem na wasze bardziej szczegółowe pytania... Chciałem się póżniej dowiedzieć jakie są zamienniki ćwiczeń których nie zalecano mi wykonywać, czy to tak dużo? Nie uzyskiwałem odpowiedzi w moim temacie, [...]

i jakie jet wasze zdanie?traktorze?knife?

Siemanko. Powiem wam panowie że nie jedna strona z pornosami by wam pozazdrościła tych zdjęć z dziewczynami. :-D Uwielbiam wasze 1 strony :-D

[...] ale się zobaczy. Siła na przestrzeganie diety to się chyba jeszcze znajdzie ale aktywność fizyczna typu aero i siłka-to na razie odpada. Kurde, wyszło to jak jakaś depresja, ale niech tam, mam nadzieję, że pomożecie choć trochę, z góry dzięki, bo gdyby nie wasze forum to bym był trzysta lat za murzynami, na razie jestem sto lat za nimi :D.

Czytalo sie Wasze spamy w PSiOS. Dobra beka mialem wtedy :-D

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ce397b1834545a383a9518d7c002014.jpg Niewykluczone, że 14 lipca podczas gali w Las Vegas dojdzie do walki pomiędzy wschodzącą gwiazdą wagi ciężkiej Davidem Pricem (13-0, 11 KO) oraz Kubańczykiem Mikem Perezem (18-0, 12 KO). Obóz Anglika ma ogłosić oficjalnie kolejnego rywala dla swojego pięściarza w ciągu kilku najbliższych [...]

[...] (dziś mi wychodzi mniej białka a więcej tłuszczu. Może tak zostać czy lepiej zmienić? Wczoraj 1h roweru zaliczona. Taki sobie teren wybraliśmy że ledwo się jechać dało }:-( Pozdrawiam wszystkich i czekam na wasze cenne rady :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4ae82617604497c96379bedb6e95bd0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de5d37f2010e441893f90125c6456ecf.png

Co Wasze trybiki teraz powoli zaskakują, co by tu odpisać. Ale idę spać nie chce mi się do zimy czekać%-) A gdzie sobie te dwa punkty przylepiłeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-12 22:58:38

[...] że chodzi o stopniowe, nie nagłe zwiększenie masy mięśniowej. Tak w ogóle co dokładniej sądzicie o bcaa, a co o beta alaninie stosowane osobno. Na początku mam zamiar sobie spróbować 1 z tych, o których wyżej wspomniano i się zastanawiam. Chodiz mi bardziej o wasze odczucia po zastosowaniu któregoś z tych, skutki uboczne i porównanie efektów.