[...] Co do treningu, to Obli na pewno ci doradzi, ja po prostu nie wiem co dla kobiet jest dobre a co lepsze (ale przypuszczam że nie ma znaczenia jaka to płeć, złoty środek nie istnieje) A dolne partie to jakieś wasze TABU... No ale do rzeczy, główny aspekt tego wszystkiego DIETA! co z nią wklep cały jadłospis tego co jesz, swoje nawyki, itp itd
Zalezy, jak sobie truchtasz rekreacyjnie to traktuj jako reksujacy dodatek, tzw odpoczynek w ruchu A czy wasze bole miesni nie sa przypadkiem przeziebieniowe ?
!Nie przypierniczjcie się do mnie! Chłopak chciał żeby ktoś coś Jemu napisał więc napisałem a nie jak Wy gadacie o tym co dobre a co złe-On sam najlepiej wie w co się pakuje i Wasze teksty nic nie pomogą więc proszę się nie przypierniczać do mnie. Pozatym to jest dział Doping (jeżeli widzicie) i powstał po to żeby poruszać tematy związane z nim. A [...]
w końcu rozpisałem dietkę udało się. Teraz czekam na wasze korekty co do niej.O to co naskubałem: Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2800kcal 1. posiłek godz 6.15 rano śniedanie 100g Płatki owsiane b/t/w 10/7.2/62 300g mleko 2% b/t/w 10,5/6/14,7 1 całe jajo ugotowane b/t/w 12,5/9.7/0,6 25g jabłko ( 1/4 jabłka)b/t/w 0,1/0,1/3 7g [...]
[...] od tapczanu służy do wyścielania tapczanu ,wątpie żę cokolwiek dają takie ochraniacze może poza troche lepszym komfortem psychicznym że jednak masz coś na goleniach.Nawet te firmowe elastyczne ochraniacze to g**** nie warte tych 30 zł a wasze to już pewnie wogóle lepiej pozbierac troche i sprawic sobie coś porządnego za 80-100 na długi czas
[...] upubliczni. Tak więc czekanie na powrót Teda (ktokolwiek to tam jest, ale chyba fisz bo wszyscy tylko ted i ted) nic tu nie zmieni. Do Fitness Authority - jeśli chcecie, żeby zostały jeszcze raz przeprowadzone badania na waszym produkcie wpłaćcie kasę, ponieważ wasze i przez was robione badania w żaden sposób nie będą niezależne i obiektywne!
Witam Was drodzy forumowicze! Jak widzicie zarejestrowalem sie dopiero teraz , czytajac wypowiedzi na temat wynikow zawartosci bialka w odzywkach. Mam 20 lat , moj staz treningowy to 3 lata . Wasze forum odwiedzam czesto , od ponad 2 miesiecy i musze stwierdzic ze zaciekawiliscie mnie tak bardzo iz postanowilem przystapic do Waszego ( mozna [...]
[...] zrobił wszystko ok-interesu w tym nie ma wiec obiektywizm jest. jak tak chcecie to sie z salixem umówcie dajcie na próbki zeby kupił i aby byly faktycznie przypadkowe a nie wasze (wzorcowe?)i idzcie razem do laba po wyniki i tyle.a laba niech salix w tajemnicy wybierze żeby nie poszedł zaden walek. wyniki beda, klamka zapadnie i tyle. ja wole [...]
dzis zauwazylem ze po zmoczeniu etykiety olejem /rozbita omka/ farba sciera sie bardzo latwo, te wasze reale tez tak maja? sprawdzcie jak mozecie, dam sogi Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-12 17:15:10
Wasze wypowiedzi potwierdzają mój pogląd, że kobiety też są wzrokowcami (albo może raczej "wzrokówkami"). Szkoda, że nie chcą się do tego przyznawać. Drugie spostrzeżenie: już kilka osób rozchwytuje Fleę. A może to fighterzy lecą na laski? Zmieniony przez - sirChris w dniu 2005-03-09 17:05:25
[...] ty wymienisz mu wlasciwie wszystkie srodki dostepne na rynku to nie bedzie mial wybory bedzie musial tobie przepisac ten lek... tak bylo w moim przypadku... apropo jakie sa wasze doswiadczenia odnosnie jedzenia ktore szkodzi cerze ? bo ja sie spotykalem u lekarzy z bardzo wieloma opiniami a sama do konca nie moge stwierdzic ze cos szkodzi na [...]
[...] leczenie skóry jest długie i trwa min. 6 tygodni. Wiadomo też, że przyczyną moze być : stres, spożywanie alergicznych pokarmów, albo dieta bogata w węglowodany ( juz widzę wasze uśmiechy, ale to niestety prawda ) Co do samych tak szeroko reklamowanych drożdzy, przy leczeniu stanów zapalnych skóry( czy to w pastylkach np. preparat [...]
Zabieg dobrze zrobić - zabieg kosmetyczny w sumie. Pamiętajcie Panowie, że ono może naturalnie się zerwać podczas stosunku i również wyjdzie na wasze Z tym, ze wtedy sporo krwi będzie, także widok nie za ciekawy. Najpewniej niech wykona specjalista.
Witam! Mam pytanie Otóż wydaje mi sie ze mam za krótkie wędzidełko, z tym że jak czytałem wasze wypowiedzi do podczas wzwodu was tam bolalo itp. Ja jak mam wzwód i reka proboje napletek śćiagnać to on wraca cały czas ale tylko odrobine mnie boli? radzicie mi isc na jakis zabieg itp?? Bo wszystko spoko tylko jak mam to powiedziec rodzica :P Prosze [...]
FEDORRRRRRRRR Te Wasze spekulacje sa fantastyczne , za kazdym razem (przynajmniej od dluzszego czasu) kiedy Fiedzia ma walczyc "znawcy" prorokuja jego prawdopodobna przegrana . a Fedor wygrywa i wygrywa i wygrywa i ... Pozdro "znawcy" .
Wasze zadanie które wykonujemy do końca miesiąca z którego nagrywacie filmiki i wrzucacie tutaj . Sprawdzacie maksa na 1 powtórzenie biceps w oparciu o ścianę a potem hantelki 12 kg i robicie uginanie młotkowe w oparciu o ścianę tak jak pokazałem na rozgrzewce :-) 2 najlepszych zostanie nagrodzonych suplementami .Pamiętajcie że walka trwa do końca [...]
Pany muszę podsumować w tym poście okres przez który ćwiczyłem od stycznia żeby mieć odnotowane gdzieś to i podziękować wam za cierpliwość do mnie. 9mcy temu wróciłem do treningów na siłce. Miałem 120kg wagi i 39 w łapce. Teraz jestem na półmetku redukcji. Aktualnie jest to 104kg wagi i nie całe 43cm na witce. 16kg od stycznia zredukowałem przy [...]