[...] w księgach grzebie, młodzież jemu żonę ***ie... Dowcipniś który to napisał, nie docenił jednak ciętego języka Fredry. Hrabia dopisał: ***cie, ***cie moje dziatki, jam ***ił wasze matki, i zapewne z tej przyczyny, wy jesteście s***ysyny... **************************************** Rzeźnik miał syna, mało rozgarniętego, ale jedynego więc chciał mu [...]
heheh spokojnie ja sie nie przejade bo nie wpierd tego gowna:)pozatym jak mozesz byc dla mnie autorytetem skoro wszystko co osiągnołes na sktróty??szkoda mi was ale to wasze decyzje a w zyciu sie was nie bede bal male pytki pozdro dla prawdziwych
Ej, jak Wy robicie przysiady z 5 kg, skoro sama sztanga wazy minimum 15? Czy mylicie sztange z gryfem? Ale gryfu tez mniejszego niz 9 kg nie spotkalam... No to jak? Co znaczy Wasze "5kg"? 5-kilogramowy talerz z kazdej strony sztangi ? cora, a moze deszcz idzie po prostu i stad to strzykanie w kolanku? Zmieniony przez - Uka P. w [...]
[...] litry potu i nie rozczulałem się nad sobą, gdy byłem poobijany. Jestem tu w Japonii, by walczyć. budo.pl: Co chciałbyś powiedzieć kibicom? Paweł Nastula: Wiem, że mam wiernych fanów, wiem, że wiele osób w Polsce i nie tylko na mnie liczy. Dochodzą do mnie wasze ciepłe słowa wsparcia. Jestem dumny, że mogę walczyć także dla Was. źródło: budo.pl
Streku, a cóż warte są jakiekolwiek sogi Daje się bo daje, ale najważniejsze jest to by coś posiąść z tych informacji i praca na rzecz innych. Dla mnie największym podziękowaniem będą Wasze/Nasze wyniki i dobre zdrowie, a także miłe słowa, które często słyszę Komentujcie, wpisujcie swoje ulubione plany by post trochę pożył- ten o tricach, mimo, że [...]
A może te Wasze dopalacze są na amfetaminie, huh? To by tłumaczyło i rozlatanie, i deprechę, i jeszcze brak apetytu też. Nie wiem w sumie jak jest teraz, ale kiedyś koktajle odchudzające były z dodatkiem amfy i jak koleżanka w liceum wtrząchnęła matce pół puszki specyfiku na raz , to wylądowała na detoksie Oczywiśćie w składzie nikt nie napisze [...]
[...] chcialbym sie zapytac o czas regeneracji poszczegolnych miesni ,chodzi mi o kaptury , klate biceps , motyle , brzuch, barki , gdyz sa wakacje i mam duzo czasu na cwiczenia a w silowni najchetniej przesiadywalbym codziennie :D lecz cwiczac dzien za dniem chyba szybciej spale miesnie niz by mi mialy urosnac ^^ chcialbym poznac wasze opinie :D
Witam!! Chciałbym pokazac wam swój plan treningowy na mase i czekam nz wasze opinie!! Poniedziałek (klata): 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ, uchwyt szeroki. 9seri po 6 powt 2.Wyciskanie sztangi w skosie. 9x6 3.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej, uchwyt wąski. 9x6 Wtorek (biceps): 1.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W [...]
[...] i powinna byc stosowana najwyżej 6 tygodni dla danej grupy miesniowej, w tym okresie takim systemem powinno sie trenowac tylko jedna grupe, potem mozna ja zmienic np jeżeli wasze priorytetowe grupy to klatka i plecy to trenujcie tym systemem przez 6 tyg klatka potem 6tyg plecy, 6tyg klatka, plecy itd. inne grupy standardowo. metoda ta polega na [...]
Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze opinie o anaboliku zwanym LIBOL200 Ktos z was uzywal wlasnie tego srodka? Jak sie sprawdzil? z gory dziekiuje za posty zwiazane z tematem jak i te wykraczajace poza ;)
[...] ziemi. Cały czas poprawiam jednak swoje techniki bokserskie. Ćwiczę z zapaśnikami, kickbokserami, konsultuję się z zawodnikami muay thai i ludźmi z MMA. Chcę być jak najbardziej wszechstronny. www.budo.pl: W Polsce wielu fanów nie spało pół nocy, żeby śledzić wynik tej walki… Paweł Nastula: Dziękuję za wasze wsparcie. Jesteście wielcy.
[...] czas poprawiam jednak swoje techniki bokserskie. Ćwiczę z zapaśnikami, kickbokserami, konsultuję się z zawodnikami muay thai i ludźmi z MMA. Chcę być jak najbardziej wszechstronny. www.budo.pl: W Polsce wielu fanów nie spało pół nocy, żeby śledzić wynik tej walki… Paweł Nastula: Dziękuję za wasze wsparcie. Jesteście wielcy. Źródło: www.budo.pl
ja mam jedno pytanie jestem nowy a jest okazja zapytać... czy jak sie robi ćwiczenia od kąta 90 stopni to czy to idzie bardziej na: -siłę -masę -siłę i masę na co najbardziej? i czy robić powoli czy dunamicznie?? mi zalezy zeby byla i siła i masa a wygodnie mi sie robi ciężkimi cięzrami od kąta 90 stopni niz od pelnej amplitudy ruchu jak to [...]
PYTANIE POWINIENEM DAC DO "SPORTY SIŁOWE" -> "ARM WRESTLING" LECZ NIKT TAM NIE ODPISUJE I WYGLADA NA TO ZE NIKT NIE WCHODZI...WIEC LICZE ZE WY SIE ZNACIE. Ja mam jedno pytanie... czy jak sie robi ćwiczenia od kąta 90 stopni to czy to idzie bardziej na: -siłę -masę -siłę i masę na co najbardziej? i czy robić powoli czy dunamicznie?? mi zalezy [...]
Witam, Kilka dni temu zakonczylem budowe swojej stronki internetowej Troche sie nameczylem ale udalo sie Serdecznie zapraszam do zapoznania sie z zawartymi na niej informacjami www.czorcia7.prv.pl lub http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/index.htm Czekam na wasze komentarze Życze milej lektury Pozdr