wasze

[...] głupi problem. Otóż nie potrafię dokładnie wykonać mawachy na głowę. Chodzi mi tu o to jak waszym zdaniem powinno się wykonywać mawache na głowę tak, aby po kopnięciu prawidłowo wrócić do pozycji walki (ustawinie tułowia, biodra, nogi)? Teoretycznie wiem jak to wykonać, ale sam nie potrafię i chciałbym poznać wasze opinie na ten temat. Pozdro.

wiatam co myślicie o tym połączeniu.... oczywiście dieta na masę ułożona :) czekam na wasze dop

[...] zastrzyku z deki . Jednak często w różnych publikacjach spotykam się z opinią że proawidłowy m rozwiązaniem powinno być w trzy tygodnie po ostatnim zastrzyku . Proszę o wasze opinie na ten temat. Dla mnie to ważne bo zmienia w/w cykl w ostatnim tygodniu . A poza tym chciałbym dowiedzieć siejak powinno w końcu być . Sprawa druga : Chodzi o [...]

Jeżeli ktoś ćwiczył i splitem (np. grupa mięśniowa ćwiczona raz w tygodnu) i full body training (czyli zazwyczaj wszystkie grupy 3 razy na tydzień) to podajcie prosze Wasze doświadczenia - na którym systemie miał lepsze wyniki. Pozdro

Wasze zarzuty sa dla mnie bezpodstawne. ponownie powtarzam jestem zbyt dojrzalym i zajetym, powazniejszymi sprawami facetem by w podobny sposob ( jaki mi zarzucacie) usilowac sprzedac jakis produkcik. Skoro mieliscie na Waszym forum przekrety robione przez malolatow , to nie mierzcie wszystkich innych ludzi ta sama miarką. nie jestem [...]

co polecicie brać żeby nabrać masy mięśniowej i ogulnie masy bo jestem troche chudy a chciał bym troche wiekszy sie zrobić objetościowo ogulnie masa.Czy gainer jest odpowiedni do tego ?.A może białko ostrowi ?. Czekam na wasze odp.

[...] po tym lapie itp..... chodzi mi o to kiedy zaczelo to dzialac znaczy sie kiedy widzieliscie pierwsze przyrosty i czy to prawda ze juz po ok tyg.. robi sie napuchniety ryj:/ wasze odczucia i pzryrosty mozecie pisac i czy mieliscie do tego diete bo jak sie je co popadnie to wiadomo tluszcz nic wiecej:/aha i jak ktos napisze ze pzrytyl 10kg to jaka [...]

Dziękuje za Wasze wypowiedzi.

siemkanko z silownia mam doczynienia 9 miechow kumpel z silowni namawia mnie zebym wziol z nim testosteron 3 strzaly wlasnie sie zastanawiam i licze na wasze zdanie czy jezeli bede ostro cwiczyl to nie bede mial zadnych skutkow ubocznych? czy to nie zalezy od tego ile sie cwiczy i jak sie cwiczy ? prosze piszcie czy warto wziasc...

Klepna nieklepną. Pytanie brzmi pod kogo ustalane sa te wasze regułki z forum typu 1-10 tydz 200mg co 5-7 dni ? Oj cos mi się wydaje ze jest tu raptem kilka osób znajacych się na temacie a reszta ma opanowane regułki typu c7d c3d i je bezmyslnie klepie. Niestety panowie ale ja do kosów zamierzam podejść tak jak do treningu czyli indywidualnie pod [...]

[...] jakiej musicie poświecić czas, jest liczenie. Musicie wiedzieć ile protein, będących dla was podstawową substancją odżywczą, chcecie przyjmować. Zasada polega na tym, że wasze trzy główne posiłki muszą zawierać dwie trzecie wyliczonej ilości potrzebnych protein. Na pokrycie trzech kolejnych, niewielkich posiłków zostaje jedna trzecia tej [...]

znalazlem to na jednej stronie gdy czekalem na wasze odpowiedzi i edytowalem bym mial caly sprzet i wiedzial co jak sie robi.

Odswiezam moj stary temat. Po pierwsze dzieki za Wasze pierwsze rady, dzieki nim zlapalem okolo 6 kg(chodz ostatczenie nie zakupilem gainera). Obecnie jestem po maturze wiec mam mase czesu na trening i chcialbym znow zajac sie masa. Diete ukladam wedlug tego linka http://www.sfd.pl/temat173140/ a jesli chodzi o trening wybralem "robimy forme [...]

[...] potentegowac Wiec jak jest w koncu z tym HP? MIEDZY CYKLAMI - jakis fajny no-booster za niewygorowana cene i tutaj najbardziej sklonny jestem kupic ARGINIVOL w prochu bo styknie mi na 3 cykle biorac 4g dziennie Jakies wasze propozycje? Z gory dzieki za wlaczenie sie do dyskusji Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-06-15 14:07:13

[...] maseczke, pusci narkoze, kaze policzyc do 10 i....wtedy cie dojade ze jak sie obudzisz to nie bedziesz wiedzial w jakim wymiarze jesteś A tak na powaznie, nie smieszą mnie wasze techniki wydlubywania oczu, tylko uwazam ze są niehumanitarne i nie powinny byc nauczane. Tym bardziej ze uczysz cywili taki zagrywek i taki cywil moze komus zmarnowac [...]

Chcialbym poznac Wasze opinie na temat wag mierzacych BF za pomoca bio-impedancji. (Tu jakis mini opis: http://www.dynamika.pl/index.php?page=poradnik&page_no=0&view_comment=18) Na ile dobra jest to metoda mierzenia? Na ile prawdziwy jest wynik? Zakladam ze nadaje sie przynajmniej do obserwacji zmian? Widze dosc duzy rozrzut cenowy, od 70zl do [...]

czy ktos bedzie Cie w wolnej walce lapal akurat w kese(szczerze mowiac jest to trzymanie stosowane relatywnie rzadko w bjj -przynajmniej w moim klubie) Trochę sam sobie odpowiedziałeś Przecież nie każdy napastnik z ulicy trenuje BJJ. Szczerze mówiąc, to właściwie chyba niewielki odsetek może być przygotowany w ten sposób do atakowania ludzi [...]

Witam! Jak cena do jakosci wypada w tej firmie ??Polecacie gainery tej firmy??Bialko samkuje swietnie , rozpuszcza sie dobrze a Wasze opnie ?? Slucham co macie do powiedzenia na temat tej firmy i jej produktow! Z gory dzieki!

[...] sie do prawdziwego treningu siłowegi i związku z tym mam do was pytanie :) czy moge w te wolne dni robic jeszce pompki?? Np: 8 serii po 20 powtórzen.Wydaje mi sie ,ze nie wpłynie to jakos negatywnie na regeneracje miesni.Na siłowni nie trenuje jakimis duzymi ciezarami wiec mysle ze jest to dobry pomysł.Czekam na wasze opinie.Pozdro!!!!!!

Dodam jeszcze ze mam zamiar po wakacjach robic juz opkoło 100 pompek na raz.Narazie robie 50 :)chciał bym jakos pogodzic "trening" przygotowawczy z pompkami.prosze o wasze opinie i jakies porady