wasze

[...] całości. Na SF nie brak profesjonalistów, którzy robią poprawne rwanie z takim ciężarem. Nie wiem, co ten gościu chce udowodnić. "Jestem prawdziwym twardzielem i wytargam te wasze kulki jak szmaty"? Dla mnie to taki pacjent w stylu: https://www.youtube.com/watch?v=7YyBtMxZgQs I nie on jest tutaj Indianą Jonesem. Sztanga idealnie nadaje się do [...]

W mini konkursie wzięło udział 2 zawodników,więc jest jedna nagroda. Teraz jest remis,więc czekam na Wasze głosowania. Szybka Akcja! Kto jeszcze nie glosował-zapraszam-czasu bardzo mało liczą się głosy do godziny 18:10 czasu forum. Kto jeszcze nie głosował-może wziąć udział START !!!

[...] co 3 godz, w dzien w ktory pracujhe mozna jesc 6 posilkow wliczone w makro (dojezdzam rowerem 15 km w jedna str) Nie wyobrazam sobie ze zjem kolacje o 20. a wracam rowerem do domu o wpoldo 1 w nocy i klade sie bez niczego po 15 km jazdy rowerem. Jakie wasze zdanie rozlozyc w ten dzien pracujacy makro na 6 posilkow i 6 zjesc po powrocie do domu?

[...] Nowym Roku na razie 2 spokojne spacery zaliczone, a jutro trzeba już podkręcić tempo, bo takie spacerki są fajne ale formy na nich nie zrobię %-) Dziewczyny pamiętacie kiedy wasze maluchy zaczęły lepiej/dłużej sypiać w nocy? Ja w sumie nie narzekam,bo młody przesypia z reguły od 3 do 5 godzin ale mimo wszystko... |-O Często,żeby się trochę [...]

Nieraz widzę, że Wasze treningi to też jakiś kryptocrossfit! :-D Skąd to przyszło? Bo przecież nie od Pawła? Może to próba dogodzenia klientom? . Wynika to ze specyfiki klubu: trenejro, który jest jednocześnie właścicielem klubu, ma zajawkę na sporty walki. Taki trening kryptocrossfitowy, czyli obwodówka z ćwiczeniami siłowymi, wytrzymałościowymi [...]

Witam! Jestem Kuba mam 16 lat. Dla zainteresowanych 173 cm wzrostu i 63 kg wagi. :) Wraz z 4 grudnia zaczynam chodzić na treningi MMA. Treningi odbywają się w poniedziałek, środę i piątek wieczorem. Wiadomo, to jedno z postanowień noworocznych jednak to nie jest jedno z tych które zakończy się po dwóch tygodniach. Jestem strasznie zmotywowany i [...]

Witam chcialbym prosic o rade ktory lepszy: PROSTEN 150 Thaiger pharma 150mg/ ml 10ml ampulka TESTO RAPID Alpha pharma 100mg/ ml 10 x 1 ml ampulki TESTOVER Vermodje 100mg/ ml 10ml ampulka TEST-PROP Genesis 100mg/ ml 10ml ampulka jakie sa Wasze sugestie co do odbloku i jak go wziac DZIEKI PANOWIE

[...] dwóch miesięcy odniosłam lepsze efekty niż przez cały czas działania na własną rękę:-) Oraz chciałam również podziękować wszystkim którzy udzielali się w moim dzienniku - wasze rady i wskazówki były dla mnie bardzo cenne. Przechodząc do kwestii formalnej: Trening: brak Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/92fafc9bc5284e87bbddd5cb99030e61.jpg [...]

Nieraz widzę, że Wasze treningi to też jakiś kryptocrossfit! :-D Skąd to przyszło? Bo przecież nie od Pawła? Może to próba dogodzenia klientom? Mniejsza o to. Siły, radości, spokoju i zdrowia w 2016.

skoro Wy tak bezalkoholowo to ja wypiję za Wasze zdrowie, (na masie mozna %-), już się chłodzi :-) /SFD/Images/2015/12/31/5a92001ae7584c15a986783f3ab4eb45.jpg Najlepszego,

Osobno, bardzo krotko dwie sprawy: Mijajacy rok sportowo byl dla mnie bardzo dobry. Zyciowka na 10km powaznie zblizyla mnie do bariery 40 minut na tym dystansie, a przez caly sezon udalo mi sie utrzymac na tym dystansie forme na bieganie ponizej 44 minut. Zyciowka w maratonie poprawiona o 26 mowi wszystko - choc jest niedosyt, bo zabraklo odrobiny [...]

Wielkie dzięki Panowie za Wasze opinie - myślę, że faktycznie udam się do jakiegoś sklepu sportowego aby wypróbować pasy i wtedy podejmę decyzje. Nie wiem czy będę biła jakieś znaczne rekordy w ciężarach...póki co chodzi mi o swobodne wykonywanie ćwiczeń bez pojawiającego się bólu i dyskomfortu, a że będę starała się przy okazji stopniowo podnosić [...]

Witam chcialbym prosic o rade ktory lepszy: PROSTEN 150 Thaiger pharma 150mg/ ml 10ml ampulka TESTO RAPID Alpha pharma 100mg/ ml 10 x 1 ml ampulki TESTOVER Vermodje 100mg/ ml 10ml ampulka TEST-PROP Genesis 100mg/ ml 10ml ampulka jakie sa Wasze sugestie co do odbloku i jak go wziac DZIEKI PANOWIE

Witam, z ciekawości zamierzam kupić REDWEILERA, jakie są wasze opinie na temat tego produktu, czy może lepiej zainwestować w coś tańszego o podobnej sile działania. Help! :)

Witam.Jakie jest wasze zdanie na temat twarogu na noc?Do tej pory u mnie przed snem byl kurczak + oliwa, ale jak wiadomo bialko z kuraka wchlania się szybko.Lepiej zmienić na mniej wartościowe ale dluzej wchlanialne w postaci twarogu?A może poleci ktos dobra cenowo kazeine w postaci odzywki?

[...] Vita-Min Multiple Sport Olimp Garlicin (ekstrakt czosnku) Olimp Gold-Lecytyna 1200 Activlab ZMA Na stawy: Animal Flex Na watrobe: Essentiale forte Na trawienie: Biopron 9 Na wasze oko wyglada wszystko ok? Cos dodac cos wyrzucic z tego zestawu? Czego oczekuje po cyklu? Zalezy mi glownie na tym aby troche fatu spadlo a przy okazji sila poszla do [...]

[...] sens? Klata+ Triceps, Plecy+ barki . Wiem że najlepiej byłoby żeby chodzić 4 razy w tyg i nogi robić 1 dnia ale nie jestem w stanie czasowo niestety. Bardzo proszę o wasze rady wskazówki itp. Z góry dzięki . Płeć Meżczyzna Wiek: 28 Wzrost :170 Waga: 70 kg Dieta : Brak konkretnej, ale ogólnie zdrowie odżywianie ( patrzę na [...]

nie wciagaj mnie w swoje antypimp nexiuma, mi to koło dupy fruwa wasze nexiumu, srexiumy, androchemy, titany, a Ty szukasz widać pretekstu do każdego antypmipu tej firmy, szkoda że nie przefiltrowany tren innej firmy Ci nie przeszkadza i pieknie go wychwalasz, inny środek nak***ia z tej frmy równie zdrowo, też tego nie wspomniałeś nigdy. Wiec [...]

Dzien dobry. Pytanie jak wyżej,nie chodzi mi o zmiany typu lepsza rzeźba ciała, przyrost mięśni itd.Bardziej chodzi mi o porównanie Was przed rozpoczęciem uprawiania tego sportu a Wami teraz po paru miesiacach czy paru latach "przerzucaniu ciężarów " Jakie pozytywne zmiany zauważyliście u siebie a moze jakieś negatywne ? Pozdrawiam.

jakbyscie mogli napisac jakie jest wasze srednie tętno na cyklu saa?? jezeli macie wysokie to w jaki sposob sobie z nim radzicie?? czy tetno spada wam podczas snu?? i jakie tetno macie podczas treningu z duzymi obciazeniami?? wiem ze jest kilka tematow o tętnie ale nie ma zadnego w ktorym inni wypisywaliby swoje parametry. raczej pytania sa czy [...]