wasze

[...] na sercu, że mieliście tak wykańczający trening na nogi, że prawie rzygaliście, albo upadliście schodząc spod hack-maszyny??? A co do techniki. teraz wiem co oznacza pojęcie "praca mięśnia w pełnym zakresie ruchu" chcecie, by wasze mięśnie się szybko budowały??? tylko jedna metoda: pełne rozluźnienie do pełnego skurczu. Pozdrowienia...

Dzięki wszystkim za odpowiedzi ,którzy je oddali.Mam nadzieje że na tym się nie skończy i innni pójdą w wasze ślady. Pamietajcie tan post ma nam wszystkim pomóc.Oczekujemy waszych odpowiedzi. Pozdrawiam...

[...] poziomie. Ktos moglby mi ulozyc przykladowy cykl? Nic wczesniej nie bralem, nie mialem zadnej stycznosci z koksem, wiec umiem tylko teorie, i to wszystko... No to czekam na wasze posty, wezcie pod uwage to ze abonament mam oplacony (czyli w jakis sposob zalezy mi na tym forum). Czekam na wszystkie propozycje, wypowiedzi i w ogole... 3-majcie [...]

WITAM !!Czy ktos brał kreatyne w kapsulkach Hi-Teca ? Chce zaczac cykl i niewiem czy stosowac się do wskazowek na opakowaniu (dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki) czy tez przyjąc jakis inny sposób dawkowania. Jakie sa wasze doswiadczenia ???.

To wasze "Forum" to Niezła telenowela - ja się nie wtrącam :))

Podobaja mi sie wasze wypowiedzi sa szczere i dlatego warte przeczytania i zasanowienia sie na soba i tym co sie robi . Bez takich jak wy forum by nieistnialo . Sam wiem po sobie przychodzac na forum chcialem sie dowiedziec tego i tamtego i dostalem odpowidzi madre ,czasami mniej madre ale to mnie nauczylo pary rzeczy ,bylem zmuszony do myslenia i [...]

Ok. Moje dane "profilowe" są następujące: wiek:18 lat wzrost: 185cm waga: 73kg biceps: niewiele ponad 30 ;) Jak już zaznaczyłem, mam do dyspozycji 100 zeta, które wpadło mi niespodziewanie, ale po ich wydaniu, raczej już pewnie nigdy nie sięgnę po suplementy, gdyż uważam, że 'faszerowanie' się sztucznymi odżywkami na dłuższą metę nie [...]

est taka sprawa że kumpel poprosił mnie o jakiś ciekawy cykl. Ja już coś takiego mam , tylko chce się upewnić czy dobrze to wszystko połączyłem. Oto ten cykl: metanabol 5mg : 1tyg x 4; 2tyg x 5; 3tyg x 6; 4tyg x 5; 6tyg x 4 tab/dzien testosteron prolongatum : dni w których robi zastrzyk 1,5,9,13,17,21,25,29,33,37 tamoxifen : właśnie kiedy go brać [...]

na forum ostatnio w modzie jest wysoko skakać : postanowiłem więc sklecić jakiś sensowny programik i podzielić sie nim z innymi. Różni sie on od innych programów tym , że potrzebna Wam będzie sztanga. Jestem przeciwnikiem robienia powtórzeń w nieskończoność ( 300-400 i wiecej ). Prawdziwe efekty można osiągnąć jedynie poprzez wzmocnienie nóg , a [...]

Dzięki chłopaki wasze wypowiedzi są sensowne i bardz mi pomogły odpowiedzcie jeszćze na pytani które zadałem co do (%mleka ,rodzynek,kaszy)i już chyba wszystko ie będe już was zamęczał jak widzicie odiecie wiem bardzo mało 0gazety nie potrafią mi wytłumaczyć pare nie jsności-to dlatego-mam jeszcze 3 pyt. -czy ryż moge jeść na obiad z tartymi [...]

[...] w jeszcze wieksze gowno myslac, ze to jest fajne i wszyscy beda za nimi moze mniej skomplikowanym jezykiem rece opadaja myslcie dalej, ze jestescie super inteligentni i wasze odpowiedzi sa jedynie sluszne dlatego, ze wasz mozg nie doswiadczyl czegos takiego rozwoj i potrafi przetworzyc jedno rownanie przelkenstwa + baba = afera dzieci w [...]

Jak zrobic rzeźbe bez utraty siły mam na mysli mięśnie brzucha może pomuc jakims suplementem.Prosze o wasze zdanie na ten temat

[...] najlepsze oczywiście chodzi mi o możliwości samoobrony dzięki której był bym pewniejszy siebie słyszałem o shokotanie teak-won-do i coś co mnie najbardziej sieś spodobało Capueira bardzo widowiskowe lecz czy to się sprawdz w bezpośrednim starciu? prosze o wasze opinie na ten temat . O i jeszcze czy da sie siłke pogodzić z treningami Pozdrawiam

On niejest jakiś znany z lania się na osiedlu , bykiem też niejest , no ale zawsze jest ta wątpliwość , roumiem wasze przesłanie :) A podzielę się wrażeniami jak skończy się zima !!! A tak wogule kiedyś jak opluł mi kurtke tak się wkurzyłem z mej niemocy że wszedłem do domu ubrałem się inaczej i miałem wziąść z dworu taką fajną gałąź o wielkości [...]

Mam pytanie. Słyszałem kilka opinin na ten teamt, ale jestem ciekaw jakie jest wasze zdanie. Czy sądzicie, iż Cola to totalna trucizna, która nasze flaki przerabia na proch, czy może nie jest, aż tak zła i można ją pić nie martwiąc się o konsekwecje w przyszłości. I jak się to ma do treningów. Proszę o opinie... "Now we can fight like warriors- [...]

[...] po propionicum sa duże spadki): 1 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. 2 tydz. 75mg - śrd.,sob. 3 tydz. 75mg - wt.,pt. 4 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. Jak widać jest to krótki cykl zrobiony z dość lekkiego anabolika więc leków osłonowych chyba nie muszę stosować. Przedewszystkim zastanawia mnie czy 50mg co trzy dni to nie za mało. Jakie jest wasze zdanie?

[...] 1 raz na to forum bylem zaskoczony patrzac na wyniki np 14 latkowie waga 60 i 90kg wyciskaja.Ja mam 15 lat waze 60 kg wzrost 177 i wyciskam niecale 70 dych,patrzac na wasze wyniki jestem cieniasem heheh.(na silownie chodze kolo 3 miechow)Czy moglby mi ktos na maila przeslac swoj program treningowy ,zalezy mi szczegolnie na przybraniu masy [...]

Glownie by wrocic do kondycji z lat mlodych. Zaczolem karate kilka miesiecy temu , ciezary 4 miesiace a bieganie 10 miesiecy temu. Ciekawe ale czuje sie super ,chyba lepiej jak mialem lat 18 , bo wtedy palilem i pilem wino po lesie gdynskim. Mam satysfakcje jak moge dorownactym kanadyjskim chlopakom w Waszym wieku w klubie / nie zawsze :(( / . Ale [...]

[...] które wymienił Ten-Shin. 4. Jakby ktoś pytał się o trening to jest on dobry i mądrze rozplanowany - we wspólpracy z ludzmi, bardziej obytymi w tym temacie odemnie :). 5. Dieta też jest ok. No, to tyle. Trochę się rozpisałem. Mam nadzieję, że udzieliłem wszystkich potrzebnych informacji. Teraz zdaję się na wasze doświadczenie... i rozsądek :).

Chciałbym się dowiedzieć jakie są Wasze "Mocne Postanowienia" na rok 2002 ? Ja nie mam żadnych nałogów - więc nic nie żucę :)) Ale mam mocne postanowienie aby: - zrobić wszystkie licencje na ratownika - wyżeźbić się tak na lato aby mi się pośladki prążkowały - i zatrudnić się w "Wet & Wild" - najlepszym miasteczku wodnym w Vegas jako ratownik [...]