wasze

[...] i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Witam wszystkich bardzo serdecznie, mam na imię Artur znalazłem wasze forum przez przypadek czytałem kilkakrotnie wasze tematy i postanowiłem sam ułożyć sobie dietę. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji i [...]

[...] spalacz tluszczu ECA na swiecie o niesamowicie silnej potencji uzytych skladników ! (Produkt marki Hollywood LABS USA wart 150 zl) Dodatkowo Wszystkie zamowienia od 500zl wysylamy na NASZ koszt a wasze osoby polecajace otrzymuja sogi referencyjne za Wasze zamowienia ! zapraszam ************ Zmieniony przez - Cyberpaker w dniu 2006-08-10 08:34:44

[...] zaciekawiły mnie Wasze doświadczenia z myślą Wschodu. Dział tradycyjne, więc każdy musiał się o nią otrzeć. a - jak się z nimi zetknęliście, w jakiej formie, jakie były wasze pierwsze reakcje b - czy to zetkniecie skłoniło was do dalszego drążenia tematu, angażowania się w jakieś grupy/organizacje religijno - filozoficzne, studiowanie na [...]

[...] to chciałem zebyscie napisali co o tym mislicie moze kiedys ktos jechał podobna droga a moze tylko ja i wyląduje moze w lesie a moze sie uda żart łupi wiem ok jesli juz to przeczytaliscie a pewno nie wielu takich sam bym zwatpił po chwili ha ha to p;rosze o wasze opinie i wasze zdanie chciałem pozdrowic wszystkich ucvzestników forum pozdrow!!!!!

[...] dłuższej niż 2-3tyg. Jest to czas którym wasz organizm odpowiednio odpocznie ale nie rozleniwi sie. Jednocześnie nie jest on na tyle długi, aby spowodować duże straty w waszej sile i masie mięśniowej. Kolejna rzeczą do której chciałbym was nakłonić to aktywny wypoczynek. Proponuje abyście nie leżeli na plaży plackiem i pili piwo tylko się [...]

[...] + wapń B-39 WW-3,5 T-1 RAZEM: B-204,7 WW-219,5 T-45 Kcal-2222,8 Czekam na wasze propozycje co do dietki. Wcześniej jechałem CKD ale raz że mi ona nie odpowiada a dwa to że jestem jeszcze w okresie dojrzewania (16 lat). Dodam tylko że diety [...]

Nasze Mistrzostwa to już tradycja, w tym roku szósta edycja !!! Zapraszamy serdecznie wszystkich zawodników i kibiców na VI Mistrzostwa w Podciąganiu na drążku! Czekamy na Was w Radzyniu Podlaskim 8 lipca godz. 12.00! Rywalizować będziemy tradycyjnie w podciąganiu na drążku, pompkach. Dla Pań przewidzieliśmy konkurencję przysiadów w kamizelce 20 [...]

Witam Ladies :-) Praktycznie prawie 2 lata przerwy od mojego ostatniego dziennika: http://www.sfd.pl/Rekompozycja_ciała_Emilys-t969903.html Miałam wrócić wcześniej, no ale zawsze znajdzie się tysiące wymówek. Przez ten czas rzadko bywało, że ćwiczyłam, ale jadłam co chciałam dzięki temu, że będąc tu naprawiłam metabolizm. Niby jest ok, akceptuje [...]

[...] ramion na bicepsy", albo "chcę się dowiedzieć, jak robic wyciskanie na ławeczce"!.Mówiłem wtedy do nich-"poczekajcie chwilę, najpierw porozmawiajmy o tym, czym są dla Was wasze cele?Dlaczego trenujecie?Co jest powodem, że nie idziecie na dyskotekę,do klubu, a spędzacie dwie godziny na treningu? Wielu było zaskoczonych moimi pytaniami. ANALIZA [...]

Cześć :) Mam na imię Kinga i serdecznie proszę o przejrzenie mego jadłospisu :) i jego ocenę. Płeć: kobieta Wiek: 26 lat Waga: 93 kg Wzrost: 165 cm Cel: :D hm: 1. Zdrowy i aktywny - sportowo, tryb życia ;), Ponadto: 1. Spokojna redukcja (lepiej dłużej ale rozsądniej i bez skutków ubocznych), 2. Następnie pod'rzebienie :D 3. Wzmocnienie całego [...]

[...] co tydzien w sobote robic sobie wolne od diety i wtedy bede jadł inne potrawy np nalesniki z serem , spagetti ale tak a zeby nieprzekroczyc 2350 kc teraz prosze o wasze opinie rady i wskazówki co moge poprawic co jest źle a co dobrze z gory dzieki za wasze dopowiedzi pomoze ktos???????? Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-04-17 [...]

[...] chleba razowego , twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym, rzodkiewkom i szczypiorkiem do tego zielona herbata brzoskwiniowa. http://img23.imageshack.us/i/beztytuuoj Licze na wasze uwagi i pomoc w chudnięciu . Oprócz tego mam codzienna aktywność fizyczną ok 1,5 h (treningi piłki nożnej). Brat kupił mi spalacz Thermo Shape ale nie wiem czy do [...]

[...] np rodzajem miesa czasem rybka zamiast ryzu kasza i zadko ziemniaczkiplanuje co tydzien w sobote robic sobie wolne od diety i wtedy bede jadł inne potrawy np nalesniki z serem , spagetti ale tak a zeby nieprzekroczyc 2350 kc teraz prosze o wasze opinie rady i wskazówki co moge poprawic co jest źle a co dobrze z gory dzieki za wasze dopowiedzi

[...] zawsze sie troche rozbija po jakims czasie. -buty musza miec wyciagana wkladke, jest to przydatne przy suszeniu butow. -zanim zdecydujecie sie juz na zakup, sprawdzcie czy wasze papcie pasuja do wiazan. - dobre twarde buty, to takie ktore maja przynajmniej 3 klamry, jest pieknie kiedy maja 4 klamry. Zapewnia one odpowiedni dociag i dopasowanie [...]

[...] sobie czasem ze znajomymi wyskoczyc na jakies piwo, czy zjesc jakiegos kebaba albo pizze raz na tydzien. Nie wspominajac juz o jakims deserze po obiedzie ;D Czasem czytajac wasze forum i widzac jak kazdy pisze " czy moge zjesc pizze, czy moga zjesc batona": etc, zastanawiam sie czy robie cos zlego, ale wedlug mnie jesli jestem aktywny fizycznie, [...]

Witam. Około dwóch miesięcy temu postanowiłam na poważnie zająć się swoim ciałem i tak trafiłam na to forum. Od tego czasu skrzętnie studiuje podstawy zdrowego odżywiania oraz układania diety. Po ułożeniu trzech jadłospisów poprosiłam o ich ocenę w dziale odchudzanie skąd zostałam przekierowana do Ladies. Po zapoznaniu się z przyklejonymi linkami [...]

[...] spadki. Czy coś jeszcze jest niezbędne? Ja sobie to wyobrażałem tak: 1-4 meta 20mg ed 1-8 enan 250 e5d Tylko że, zabraknie mi jednego shota na 8 tydzień. Podchodzę teraz do sprawy bardzo poważnie i czekam na waszą pomoc. Jak powinnienm rozplanować ten cykl co jeszcze dokupić aby efekty były zadowalające  Pozdrawiam czekam na wasze wypowiedzi.

[...] sport lub inne formy aktywności: kila lat temu aerobiki, nawet siłownie przez pewien okres, później 2 lata nic Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z bananem (super przepis z waszego forum), serek wiejski lub jajka na twardo + kanapki Co lubisz jeść na obiad : piersi z kurczaka +warzywa, spagetti, cukinię, paprykę w sumie wszystko co jest smacznie [...]

[...] jest :D) i gdzieś wyczytałem że po takim okresie najlepiej zmienić trening. Tylko taki w tym problem że dokładnie nie wiem jaki był by dla mnie dobry.I dlatego zdaje się na wasze rady i sugestie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 7 tygodni FBW Uprawiane inne sporty : trochę [...]

Witam:) Przegladalam Wasze forum bardzo dlugo w poszukiwaniu rozwiazania mojego hm..problemu;) Pare miesiecy temu kupilam stepper z kolumna... Byl to pierwszy tego typu sprzet w moim domu. Stepowanie bardzo mi sie spodobalo! Mam 22 lata. Cwicze, zeby (do czego chyba dazy wiekszosc kobiet;) spalic troche tluszczyku i by znow poczuc [...]