wasze

WERSJA POPRAWIONA!!! Dzięki za zgłoszenie błędu, znalazłem jeszcze jeden CZEKAM NA WYPOWIEDZI!!! Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten [...]

Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten wzrost nie jestem otyły. Czytałem dużo na sfd na temat odżywiania, kilka postów sobie wydrukowałem. [...]

Wiem, że rok 2005 się jeszcze nie skończył, ale chciałbym poznać wasze typy na najlepsze 3 pojedynki, jakie mieliście okazję obejrzeć w tym roku. Proszę o walki MMA. Może ja zacznę : 1. Fedor Emelianenko vs Mirko Crocop 2. Mauricio Shogun vs Rogerio Nogueira 3. Forrest Griffin vs Stephan Bonnar (TUF FINAL)

Jak się ma kreatyna do chorych nerek?..chciałem własnie na dniach zacząć pierwszy cykl,ale pare tygodni temu byłem u lekarza i stwierdził że mam chore nerki przepisał jakieś lekarstwa - w znaczym stopniu pomogło. Jakie jest wasze zdanie na ten temat - ładować czy nie ??? :))

na wypowiedz Cariona nawet nie patrze bo o taka rade mi nie chodzilo :) a za wasze rady dziekuje i zapewne wezme omke nasz rodzimy produkt :)

rozwinięcie wielowątkowości wymaga elaboratu... qasar wie o co chodzi Ale nie przejmujcie się bo ta "wielowątkowość" nie ma wpływu na Wasze diety

[...] 80kg 3-4 razy wiecej ale czy po zakonczeniu cos zostaje? czy wszystko wraca do normy... TO jest chyba nieoplacalne czuc sie dobrze na czas cyklu.. i wydac kasiore niepotrzebnie.. to moze juz lepiej kawe pic codziennie, taniej wychodzi i wiesz ze pobudzi Cie troszke i bedziesz mial sile do ciskania;) :( Czekam na wasze opinie kto to bral.. ;)

[...] nic mi nie będzie, bo już czuję w sobie moc. A choćby mnie ta trochę i zamroczyło, będzie wiedział opat, jakom ku niemu śpieszył, i tym hojniejszym się okaże. - Milsze mi wasze zdrowie niż jego hojność - ozwał się Zbyszko. Lecz Maćko uparł się i postawił na swoim. Po drodze stękał trochę, nie przestawał jednak dawać Zbyszkowi nauk, jak się ma [...]

[...] starunku, czy przy mniejszym -jednako się nie wykręcisz. Do niewygód my na wojnie przywykli. Miła i wiącha grochowin temu, co przez kilka roków na gołej ziemi sypiał. Ale za wasze serce to wam szczerze dziękuję, i jeśli nie ja się wywdzięczę, to da Bóg, Zbyszko się wywdzięczy. Zych ze Zgorzelic, który słynął istotnie z dobroci i uczynności, [...]

[...] mówiła im w proroczym widzeniu: "Póki ja żyję, póty powstrzymuję rękę i słuszny gniew męża mojego, lecz pamiętajcie, iż po mojej śmierci spadnie na was kara za wasze grzechy!" Oni w pysze i zaślepieniu nie lękali się wprawdzie wojny, licząc, że gdy po śmierci królowej urok jej świętobliwości nie będzie powstrzymywał napływu [...]

[...] więc mnie jako posła ukrzywdził, ukrzywdził Zakon, a kto obraził Zakon - obraził samego Chrystusa, i takiej krzywdy ja wobec Boga i ludzi darować nie mogę -jeśli zaś prawo wasze ją daruje, niech się dowiedzą o tym wszyscy panowie chrześcijańscy. Po tych słowach zapadło głuche milczenie. Po chwili tylko ozwały się gdzieniegdzie zgrzytania zębów, [...]

[...] mu się zaraz jak paszcza wilka gotowego kąsać i wsparłszy konia między Zbyszka a nieznajomego męża, począł pytać, imając się jednocześnie miecza: - Coście za jedni? Skąd wasze prawo? - Prawo moje stąd - odparł nieznajomy - że król mi nad przezpieczeństwem okolicy czuwać rozkazał, a zowią mnie Powała z Taczewa. Na te słowa Maćko i Zbyszko [...]

[...] także wielkiej otuchy, słysząc słowa proroctwa, opat zaś zwrócił się do księżny i rzekł: - Dlatego miejcie ufność w Bogu, miłościwa pani, albowiem prędzej to ich dni niż wasze są policzone, a tymczasem przyjmijcie wdzięcznym sercem tę oto puszkę, w której palec od nogi świętego Ptolomeusza, jednego z naszych patronów, się znajduje. Księżna [...]

[...] że już ją niegdyś widział, ale nie pamiętał, czy we śnie, czy gdzieś w Krakowie na szybie kościelnej. I znów, trąciwszy dworzanina, pytał przyciszonym głosem: - To ona z waszego dworu? - Matka jej przyjechała z Litwy z księżną Anną Danutą, która wydalają za grabię Juranda ze Spychowa. Gładka była i możnego rodu, nad wszystkie inne panny [...]

Tak nasunela sie mi mysl Jaki byl was pierwszy raz ? Pierwsze zawody w ringu...Co wtedy odczuwaliscie ? Przed walka, w srodku walcki i po walce... ? Szczegolnie pierwsze odczucia jak jedzie do innego miasta...Co wzbudzali z pierwszego wrazenia rywale, a co po walce Moj pierwszy start pamietam jako strach i trudno bylo mi go opanowac. W [...]

Co sadzicie o cyklu BCA + HMB + serwatka.. Jakie firmy polecacie? HMB + BCA do 200 zl z jakiej firmy? PS. z jakiej firmy moge kupic HMB i BCA w tabletach ale nie w kapsulkach? bo ostatnio to same kapsulki widuje i w jakiej cenie w tabletach beda? kiedys byly z HI-TEC 100 tab BCA za 44 zł.. Prosze o pomoc

Elo nadchodzi sezon zimowy wiec trzeba sie troche zmasowac no i pomyslalem o czyms takim: 1-8 deka 200mg e7d 1-9 enan lub susta 250mg e5d ( bardziej sklonny jestem do enana) wczesniej bylo 1-5 winko 30ed 1-5 prop od 50e2d do 100e2d http://www.sfd.pl/temat220295/ tu są moje fotki zeby mozna bylo lepiej pomoc :) no i chcialem posluchac Waszych [...]

[...] głównie 4 ćwiczenia: wyciskanie na ławce,przysiad,dociąg i zarzut.Chciałem sie zapytać które z tych ćwiczeń jest najważniejsze do walki na macie?,dzieki któemu najbardziej przyda nam sie siła w walce? ja myśle że najważniejszy jest zarzut bo najwiecej miesni przy nim pracuje i człowiek cały sie wzmacnia. jakie jest wasze zdanie?

[...] i powinna byc stosowana najwyżej 6 tygodni dla danej grupy miesniowej, w tym okresie takim systemem powinno sie trenowac tylko jedna grupe, potem mozna ja zmienic np jeżeli wasze priorytetowe grupy to klatka i plecy to trenujcie tym systemem przez 6 tyg klatka potem 6tyg plecy, 6tyg klatka, plecy itd. inne grupy standardowo. metoda ta polega na [...]

rozwiążę wasze ogromne problemy: bierze suchy słoik, wsypuje kretkę( jak ma w kapsch to dalej juz nie czytać) , po treningu wlewa trochę wodu i wypija. Takie trudne?!