wasze

[...] przy martwym ciagu przy 120kg puszcza mi uchwyt, nie wynika to z mojego slabego trenowania przedramienia ale z tego ze urwalo mi dwa kawalki palcow. Z magnezja i uchywytem naprzemiennym 160kg spokojnie podnosze. I pytanie jest takie czy uchwyt naprzemienny szkodzi bo slyszalem ze sylwetka sie krzywi od tego ?? Jakie jest wasze zdanie ??

Witam wszystkich jako nowy na forum Idzie Nowy Rok i postanowiłem z tej okazji (chociaż jaruzelsko unikam postanowień noworycznych ) odnowić zainteresowania w dziedzinie "mordobicia". Potrzebuję wiarygodnej porady zarówno w zakresie stylu jak i dobrej szkoły w Warszawie. Trenowałem wcześniej 2 lata Shotokan, 5 lat Kyokushin i trochę MT. Ostatnio [...]

Zaczne od tego ze jestem malo aktywnym uzytkownikiem, od paru miesiecy przegladam to forum ale postanowilem ze w koncu spytam o rade zawodowcow ;D Rozmawialem troche tez ze sprzedawca w sklepie kulturystycznym i pomogl mi ulozyc trening tak 'na szybko'. Poniedzialek - klatka + barki Wyciskanie na poziomej - 12/10/8/8 Wyciskanie na skosnej - [...]

[...] ciężko i przez tak długi czas, dbając o to, by poziom aminokwasów zawsze był podniesiony, a teraz mówi się wam, ze jakaś tam reakcja odporności orga¬nizmu sprawia, ze wasze wysiłki są nic nie warte! Możliwym wyjaśnieniem tej odpor¬ności jest istnienie pewnego rodzaju membrany proteinowej na zewnątrz lub wewnątrz komórki, która jest [...]

Witam. Potrzebuję pomocy, chciałbym przede wszystkim uzyskać płaski brzuch ale także wyćwiczyć inne partie ciała, jakie ćwiczenia proponujecie, jaką dietę? Liczę na wasze propozycję, z góry dziękuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 166 Cel treningowy: przede wszystkim płaski brzuch ale także wyrobienie innych [...]

[...] nie ruszam kieliszka . darujcie sobie komntarze na ten temat ;p odpowiedzcie co sadzicie o tym polaczeniu dodam ze nie chce sie bawic w zadne omy , mety wina . uważam ze oxa nie blokuje tescia jest bezpieczna ...cena troche odstasza ale takie jest moje zdanie a wasze ? ??? sorka za bledy Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2009-12-21 10:47:25

[...] uzywalem tylko enanthatu czy nadszedł czas aby uderzyć cos mocniejszego np. suste ome ? Mysłałem aby uderzyc bolda i enanthan poraz kolejny ale to temat otwarty czekam na wasze propozycje pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105-107 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 48-49 Obwód talii: 94 Obwód uda: 68-69 [...]

[...] te suplementy w jakich ilościach ile razy dziennie jeżeli jest to możliwe proszę o pomoc z góry dziękuje jeżeli będzie taka potrzeba to dokupię to co trzeba będzie czekam na wasze opinie. Staż 2 lata wzrost 185cm waga 82kg jak coś dieta jest. Chodzi mi o dni treningowe i dni nie treningowe. BCAA ,L-GLUTAMINE , TCM posiadam w kapsułkach !!

Witam wszystkich! W imieniu swoim jak i całego TREC Teamu chciałbym złożyć najserdeczniejsze życzenia Wszystkim forumowiczom. Niech te Święta będą tymi wyjątkowymi, niech spełnią się Wasze oczekiwania i marzenia a także niech pomyślane życzenia w tym roku spełnią się w nadchodzącym 2010 Od siebie dziękuję Wszystkim, którzy są z Nami. [...]

Witam! W związku z kilkudniowym pobytem w szpitalu, na czas przetrwania kupiłem sobie 15 batonow BOOSTER. 3 smaki po 5 batonów. 1 smak - mianowicie MARCEPAN smakował jak trucizna jakaś, niestety - nie wachalem przed spróbowaniem ( śmierdział ostro jakimś amoniakiem, albo innym szajsem ). Nie mam żadnego paragonu ani nic i chciałbym się dowiedzieć [...]

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z cwiczeniami na nogi, sztangi, sztangielki Dieta : Staram sie jeść około 4 posiłków dziennie ale nie mam ułożonej diety .. Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Dziękuje. Czekam na wasze komentarze ;)

[...] miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z cwiczeniami na nogi, sztangi, sztangielki Dieta : Staram sie jeść około 4 posiłków dziennie ale nie mam ułożonej diety .. Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Dziękuje. Czekam na wasze komentarze ;)

Witam chcialem sie Was spytac co myslicie o takim polaczeniu odzywek na mase (dodam ze mam dlugi staz i jedynie mi chodzi o wasze opinie czy sa dobre czy nie jezeli ktos testowal) : Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal x2 PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex [...]

[...] Chcę się tego jak najszybciej pozbyć. Mam 15 lat. Proszę was o pomoc, bo nie mam pojęcia co robić. Myślałam o głodówce..ale wcześniej czytałam temat "guniaa" o odchudzaniu i wasze odpowiedzi mnie zaskoczyły ;] Teraz mamy luz od szkoły, więc jest dobry czas żeby zacząć. Dodam że jestem leniwa i jakieś długie męczące ćwiczenia to nie dla mnie... [...]

Siema Ostatnio kupiłem puszke 450g Cell pumpa, i teraz zastanawiam sie co do niego dokupic aby ładnie szła masa i siła? Mam 18 lat , mialem już 3 cykle na samym mono, 1-bardzo dobry, 2-średni, 3-znikomy. Czekam na wasze porady. Elo

[...] : noxplode + metanabol 100 tabs + białko łowickie + carbo + BCAA i witaminy .. brad odblok przy mecie ? nie ktorzy mowią ze tak a jedni ze nie trzeba - clomid . Czekam na wasze opinie co tu zmienic albo doradzic jak brac to wszystko .. P.S jak ma ktos pisac zamiar ze za młody czy cos to niech lepiej nie pisze . WYNIKI SILOWE : klatka 115 [...]

[...] więcej jak będę ćwiczył i się przeciążał. Mam 171 cm ważę 67 kg. Nie wiem czy jest to prawda ze mogę już więcej nie urosnąć? Chciał bym jeszcze z 10 cm urosnąć. Z drugiej strony chciał bym znów zacząć chodzić na siłownie i nie wiem czy to mi nie zaszkodzi i nie przyhamuje wzrostu ... Proszę o wasze opinie na ten temat ... Pozdrawiam ; ) Lukasz

[...] walnąć na parzykład wino+prop i zredukować się do wagi mniejszej czy lepiej walnąć na przykład enana+mete i wbić się do wagi wyższej.. chodzi mi o kategorie wagowe w trójboju.. Która opcja byłaby lepsza aby poprawić siłę i roz**bać przeciwników Nie chodzi o ułożenie cyklu bo z tym bym sobie poradził, tylko o wasze zdanie Jak myślicie.?

[...] z kondycji... ale można nawet powiedzieć że polepszam swoje osiągi... Ale ciało moje tak nie wygląda ;/ Mam 181 cm. wzrostu i 85 kg wagi... I ten straszny brzuch. Licz na wasze rady co mam zrobić ... Myślę że dietka to będzie podstawa więc znalazłem taką jedną. O Cencie ja proszę. i Wypowiedzcie się co mam dalej robić żeby uzyskać te efekty [...]

Witam! Mam takie pytanie: jesli zrobie tatuaz na rece (chodzi o cala reke) i bede cwiczyl dalej to istnieje mozliwosc ze ten tatuaz sie rozciagnie? Facet w salonie mowil ze jesli bede cwiczyl bez zadnych cyklow na sterydach to z tatuazem nic nie bedzie. Chcialem wiedziec jakie jest wasze zdanie na ten temat.