wasze

Witam, chcialbym poznac wasze opinie na temat diety kulturystycznej - masowej, a jej wplyw na zakwaszanie organizmu. Wiadomo ,ze takie produkty jak mieso, nabial, ryz itd. zakwaszaja organizm. Co doprowadza do roznych schorzen, a w konsekwencji do np. nowotworow. Z drugiej strony dieta typowe Polaka to tragedia... Jak to jest? Jemy dziennie spore [...]

Witam Was drodzy uzytkownicy tego forum. Od razu zaznaczam że zamieszczam ten temat w dziale dla zaawansowanych, gdyż sądze iż w tym przypadku nie będzie sie liczyła moja wiedza i staż lecz WASZE doświadczenie.Ale zacznijmy od początku... Od 1 stycznia wszedłem na redukcje, wszystko szło pięknie, trening bez zarzutu, bf też spadał. Ogólnie byłem [...]

... to naprawdę zaj**iście, skreślam dni z kalendarza... ehh, nie żebym podważał wasze decyzje ale to naprawdę głupi pomysł...

[...] zrobiłem jak należy, nie dokończyłem. Jedyne czego się obawiam to krótkiego czasu odpoczynku dla barków po środowym treningu, jednak myślę że spokojnie dam rade, myślę że efekty będą zadowalające, oczywiście liczę na wasze spostrzeżenia, oraz rady. Z góry dziękuje za jakąkolwiek pomoc Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2014-03-09 04:27:07

Za niecały tydzień startuje sezon królowej motosportu! :-D Nastawić budziki, przygotować kawę i nadrobić zaległości na temat F1, zwłaszcza zmian, które od sezonu 2014 wejdą w życie. Po testach widać, że główny problem to awaryjność bolidów, zwłaszcza tych wyposażonych w silniki Renault. Jakie są Wasze przewidywania na pierwsze Grand Prix sezonu? [...]

Mógłby mi ktoś powiedzieć jaki typ sylwetki mam? Według mnie jest to endo-mezomorfik, ale chciałbym usłyszeć wasze opinie. Zmieniony przez - prz3m3k96 w dniu 2014-04-08 21:40:13

nie wiem czy baton białkowy coś by pomógł, może jakieś carbo ale podsunęliście mi niezły pomysł, z tego względu że odwołali nam rezerwację kortu (mendy jedne) zastanawiałem się nad tym czy nie iść pobiegać - ale nie chce mi się zbytnio bo dziś mam mieć luźniejszy dzień, myślałem też nad basenem - ale tutaj też brak chęci do moczenia się w wodzie [...]

[...] ze napalilem sie i mialem nadzieje ze w rok cwiczen z kurczakiem pod pacha to zrobie a teraz sie rozczarowalem... ale nie... wiem ze bedzie ciezko, ale bede do tego dazyl i wasze opinie jeszcze bardziej mnie motywuja do pracy... dzieki za linki... jeszcze jakby ktos podrzucil link gdzie mozna poczytac o ulozeniu indywidualnej diety na taki [...]

[...] Od razu mówię że nie zamierzam brać jakichś dopalaczy czy innych substancji przyśpieszających tego typu rzeczy. Wolę naturalnie podejść do tematu, tak że czekam na wasze porady, i fajnie by było jakby ktoś podzielił się doświadczeniami w tym temacie. A i dodam że uwielbiam się podciągać i wychodzi mi to w miarę dobrze tylko niestety nie [...]

Witam, Zastanawiam się od jakiegoś czasu czy jest sens ćwiczyć hipertroficznie i siłowo na zmianę co tydzień ? ( 1tydz siła, 2tydz hiper. itd) Czy ma to jakiś większy sens? Czy lepiej ćwiczyć każdą partie w tygodniu dwa razy : 1 raz siłowo 1 raz hipertroficznie ? Czekam na wasze opinie sugestie. Z góry dziękuje 8-) Ps. obecnie redukuje %-)

[...] kamienia do unoszenia przedramion na biceps, unoszenia ramion na barki, wypychanie kamienia jednorącz (imitując cios prosty). Chciałbym skomponować jakiś trening. Może jakiś obwód i wykonywać go 3-5 razy? Czekam na wasze pomysły i porady! http://i62.tinypic.com/2dni3m.jpg http://i58.tinypic.com/28taxd4.jpg http://i60.tinypic.com/j8jeig.jpg

[...] moje wiersze, przechodza was dreszcze, wene mam nikomu jej nie dam bo mam talent i dar, co nikt ich tu nie ma. przeczytajcie wczesniejszy wierszyk, bo on do was przemawia, i wasze twarze zabawia, usmiech sie maluje, rysuje na twarzy, na pieknej plazy, wokol lata sokol i ma cos w oku, nie, to przeciez songoku hohoho i tak to szlo, zaraz ktos [...]

[...] w bicepsie miałem 28,5 cm hahahahahaha ... Bardzo dziękuje za rady , dużo się słyszy i czyta bzdur na temat omnadrenu że cykl nie powinien trwać dłużej niż 6 tygodni itp ... wasze rady są naprawdę cenne żeby chociaż nie zrobić sobie krzywdy ,ani nie przegiąć,,, A jak się odblokować? sądzę że po 3 tygodniach od ostatniego strzału (posiadam clomid [...]

Haha trzeba mieć tupet. Mac nie zbankrutuje, chyba ze będą stały 3 koło siebie . A to i tak by był ruch. Tak jak tu w Gdyni stoją stacje bęzynowe naprzeciwko siebie albo jedna za drugą, robią promocje co chwile i wszystko się kręci. Dobra ide piwko pić, wasze zdrowie Pany. Narka

Dzięki za Wasze odpowiedzi, dostosuję się do wszystkich rad i mam nadzieję, że będzie ok :)

[...] i żeby nie było efektu yoyo ? Dodam że jestem siatkarzem i robię intensywną siłownie 3 razy w tygodniu, codziennie na wieczór robię brzuch i boczki. Dodatkowo codziennie mam 2 godzinne treningi mocno wysiłkowe, a niekiedy 2 razy dziennie mam trening gdzie na jednym z nich biegamy po 10-15 km. Czekam na wasze odpowiedzi. :) POZDRAWIAM !

Witam wiem że powinienem wypełnić ankietę, ale chodzi mi głównie o wasze opinie co do tego treningu. Diete trzymam w miarę możliwości finansowych. PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 5 serii, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 5 serii, 5 powtórzeń Podciąganie na drążku do klatki - 3 serie, 10 powtórzeń Skłony tułowia z obciążeniem - 3 serie, 10-20 [...]

a ha rozumie mjuz przy zadawania pytan wasze trzeba wypelnic anieki ok bede wiedziel juz sorki za to

[...] i żeby nie było efektu yoyo ? Dodam że jestem siatkarzem i robię intensywną siłownie 3 razy w tygodniu, codziennie na wieczór robię brzuch i boczki. Dodatkowo codziennie mam 2 godzinne treningi mocno wysiłkowe, a niekiedy 2 razy dziennie mam trening gdzie na jednym z nich biegamy po 10-15 km. Czekam na wasze odpowiedzi. :) POZDRAWIAM !

[...] w takie spodenki? http://mma-group.home.pl/allegro/Venum/BRAZIL1.jpg czy np. lepiej kupić takie coś? http://www.wstr.s.win.pl/flamingo/allegro/PS1236237-001_F.jpg Proszę o wasze sugestie i opinie ;) Tak jeszcze zapytam. Można gdzieś u nas w kraju kupić oficjalne rękawice UFC? Pozdro, brex :D Zmieniony przez - brex w dniu 2014-03-10 21:24:44