wasze

Dokładnie, cała ta historia z suplementacją nie odnosi się tylko do kulturystyki. Gdyby pewne sporty stosowały suplementację to w końcu byłyby wyniki :-) Oczywiście dieta to podstawa i zawsze to powtarzam. Film nakręciłem dla Was żebyście w końcu zaczęli widzieć efekty Wasze ciężkiej pracy. To mała podpowiedź jak można jeszcze pomóc sobie w [...]

Pełne przysiady jeżeli tylko mogę i ciężar pozwala, wszystko zależy również od ustawienia stóp. Żadnych ww na noc na redukcji. jak o 12 to rano ww i po treningu, jak wieczorem to też rano i po treningu. Nigdy nie korzystam i z kalkulatorów i nie obliczam kcal. po prostu obetnij na początek w każdym posiłku o połowę ww i t i zobaczysz co się [...]

Osobiście pod koniec redukcji też nie jadam ww na śniadanie, jest to jednak proces, do którego dochodzę i zgadzam się z ty w zupełności. nie można robić drastycznych cięć kcal. Każda metoda jest dobra jeżeli daje rezultaty, osobiście na jadam ww w ostatnim posiłku. Gratulacje :-) Obetnij ww i zwiększ aeroby na 1h codziennie :-) Proponuję żebyś [...]

[...] - Nie wiem czy było Królowa ringu - jeszcze nie oglądałem Boxers - film dokumentalny o kobietach w boksie Beautiful Boxer - też nie oglądałem jeszcze ale grzeje się na dysku Resztę już chyba daliście wcześniej aczkolwiek Champion 2, fabuła do d*** za to fajny EFEKT walki. Szkoda, że nie mam czasu na filmy ale może kiedyś wykorzystam wasze filmy.

NO to niekiepscy jesteście. Po 15 lat i już 3 cykle na carku to , ale***** mnie to obchodzi. Wasze zdrowie, wasza sprawa, ale wątroba pewnie juz ledwo zipie.

No dobzie ... Lee, na temat naszej reklamy napisałeś się na WC forum bardzo dużą, mylisz dwie szkoły LTWT, i RWT jak się nauczysz ich rozróżniać daj znać. Fakt, napisałem się bowiem uważam Waszą reklamę za zbyt agresywną, kompletnie nierealną w swych zapewnieniach i obietnicach. Zawsze będę obnażał taki marketing, gdyż primo: deprecjonujecie [...]

RWT mam pytanie. Jak u Was wygląda sparing? czy nawalacie się w kaskach i rękawicach z pełną siłą? jak mają się Wasze formy do REALU? wogle jak mają się jakiekolwiek formy do realu (kata z karate, formy LTWT, WSL)? na ulicy nie stoisz w pozycji żaby, tylko raczej podkskujesz jesteś w ruchu, jak wtedy wykonać pracę całym ciałem? czy nie jest to [...]

PAnowie mżecie wrzucic WAsze fotki przed braniem i po trenobolonie ??

panowie zgadza sie:-)) poprawilem wasze pkt jutro licze od poczatku wszystko:)) bo dzisiaj mnie nie ma w domu:-) usune obecna liste, zeby emocji nie wprowadzac za duzych%-) jest jedno przeoczenie, ktore sprawia, ze musze jeszcze raz to przejrzec:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-12 16:36:12 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-12 [...]

Co Wasze trybiki teraz powoli zaskakują, co by tu odpisać. Ale idę spać nie chce mi się do zimy czekać%-) A gdzie sobie te dwa punkty przylepiłeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-12 22:58:38

Dziękuje bardzo za pomoc, próbowałem dać soga ale nie mam abonamentu, mimo wszystko dalej czekam na wasze odpowiedzi.

On niejest jakiś znany z lania się na osiedlu , bykiem też niejest , no ale zawsze jest ta wątpliwość , roumiem wasze przesłanie :) A podzielę się wrażeniami jak skończy się zima !!! A tak wogule kiedyś jak opluł mi kurtke tak się wkurzyłem z mej niemocy że wszedłem do domu ubrałem się inaczej i miałem wziąść z dworu taką fajną gałąź o wielkości [...]

[...] śmieszą mnie posty co niektórych użytkowników, którzy pieprzą głupoty, że przy takim i takim ciężarze to na 100% dane ćwiczenie robisz tak i tak... śmiechu warte. tak samo wasze gadanie o tym ile na wiosło biorę... najpierw przeczytajcie wcześniejsze posty... to ćwiczenie robiłem może z pół roku, a później przestałem. ostatnio ze 2 czy 3 [...]

[...] mozna sie posmiac i zachowac dla siebie bo dla mnie jest oczywiste ze takiej sylwetki nie mozna zrobic na swietnej diecie i super treningu nawet przy dlugim stazu wiec wasze domniewania sa bezsensowne Tez mnie zawsze to irytuje jak ktos wyglada jak smok a pisze ze kreatyny nie brał nigdy nawet i nie ma specjalnej diety ale jezeli ktos jest [...]

Dobra Panowie spasuje, poczytam wasze posty, i wezmę przykład od lepszych :* :)

spoko , spoko , chyba kazdy chybana tym forum mysli ze ja jestem gbur i chce na niego odrazu naskoczyc :D ludziska ja wasze uwagi przyjmuje z pełną pokorą i niewyskakuje na was odrazy z j**** :D:D:D juz 2 osoba chyba mnie zle zrozumiała i pomyslała ze jestem ham i prostak :P

Podczytuję to forum i dochodzę do wniosku, że jakaś niekulturalna jestem, bo nie oznajmiam o dawaniu sogów. W razie gdybyście mieli wątpliwości, informuję, że Wasze rady były i będą "osogowane" A tak na marginesie, to muszę powiedzieć, że dobrze jest mieć świadomość, że można zadać każde (nawet takie, które wydaje się idiotyczne) [...]

Najnowszy wyciąg w oparciu o Wasze uwagi :) Co Wy na to ? http://www.allegro.pl/item434567114_nowy_kelton_wyciag_heavy_otus_i.html

Nowa suwnica Smitha do domu HM3 + stojaki do suwnicy HM3 z linii Kelton HEAVY http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/307 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/308 Nowe poręcze stracjonarne z linii Kelton HEAVY http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/309 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/310 Czekamy na Wasze opinie [...]

Nowe konfiguracje ławki Scotta Ławka Scotta z modlitewnikiem HZ5: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/312 Ławka Scotta z modlitewnikiem HZ6: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/313 Czekamy na Wasze opinie :)