wasze

jak wasze psy to i mój kot zrobimy zwierzęce forum

Potrzebuje dobre ćwiczenia na dolną część mięśnia czworobocznego... z góry dziękuje za wasze odpowiedzi... ;)

Jakie jest wasze zdanie na temat vault?. Na początku września planuje połączyć "ten bajer" z cell pump, a jak pieniążków starczy to może z innym stackiem. Tylko mam dylemat jak kupie vault i cella to jak wtedy to brać dodam jeszcze, że mam resztki mono ze 150 tabletek. jak wy byście to wszystko rozpisali ???...

[...] temu, podczas pracy przy montażu trybun uderzyłem się w piszczel metalowym elementem(w miejsce gdzie lata temu miałem złamaną nogę) i lećko spuchło i wdać było siniaka. Dzisiaj mam jeszcze gule i nie powiem-dość duży fioletowy obszar... co to może być?krwiak?siniak?zaczne to szybko naświetlać bioptronem ale wolałbym poznać wasze oceny pozdrawiam

Witam, Pare tygodni temu zacząłem trening na mase. Zastanawiam sie jednak czy obralem dobra droge. Otoz kiedys przy wzroscie 177 wazylem 93 kg ! Schudlem do 77 kg i trzymam ta wage juz dluzszy czas, ponad rok. Niestety, nadal mam brzuszek, zawartosc tłuszczu w organizmie 18%. Zrezygnowalem z dalszego odchudzania (dieta + aeroby), gdyz zaczynalem [...]

[...] jest.Normalnie poszedlbym do lekarza ale wystapinie tej otoczki zbieglo sie z buraczkami :P i troche mi glupio.Kał ma w miare normalny kolor,nie jest ani za ciemny ani tez za jasny.Czy buraczki moga byc tego przyczyna?Ehh ale to zabrzmialo...mimo to licze na wasze odpowiedzi...troche boli mnie brzuch ale nie wiem czy to nie z nerwow przypadkiem.

Do finałałów coraz bliżej przypomne jescze pary półfinałowe: Wanderlei Silva (Brazil) vs. Ricardo Arona (Brazil) Mauricio "Shogun" Rua (Brazil) vs. Alistair Overeem (Holland) Winner Silva/Arona vs. Winner Rua/Overeem Jakie są wasze typy, kto zostanie mistrzem wagi sredniej??

Mam pare refleksji po tym meczu... z którymi chętnie z forumowiczami się podziele i czekam na wasze opinie Po pierwsze: Paweł "łokieć" Strąk Za ten atak pana Pawła S. powinni wsadzić za pobicie... atak z premedytacją Wybił zęby koleśowi za to że ten ogrywał go niemiłosiernie ucząc go przy tym gry na środku pomocy. Ten drwal aż rozcioł sobie [...]

[...] na wyciągu dolnym12,10,8,6, -na maszynie do rozpiętek obracam sie twarzą do oparcia i prostuję ręce12,10,8,6, -szrugsy12,10,8,6, wiem napewno żle że nie robie nóg już widze wasze zdanie na ten temat (zkarcicie mnie za to) brzuszki robie co drugi dzień w domu.przedramie w sobote też w domu. bym był bardzo wdzięczny za pomoc.licze na was...

mam pytanie jakie są wasze sposoby aby jak najbardziej zwiekszyc ramie wszystkie ciekawostki mile widziane pozdro

Witam! Ćwiczę już 2 lata ,ale dopiero nie dawno trafiłem na Wasze forum chciałbym poddać mój trening do oceny :) 1 dzien Klatka Wyciskanie płasko 4 serie po 10 powtórzeń ( kazda seria coraz wiecej kg) Wyciskanie w skosie 4 serie po 10 powtórzeń ( kazda seria coraz wiecej kg) Rozpiętki 4 serie po 10 2 dzien Bic i Tric Uginanie ramion ze sztangą [...]

Zdecydowałem się na taki zestawik: - OLIMP Creapure Monohydrate Powder 600 g (120 porcji) - VITALMAX Carbo Complex 2250 g - OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) Jak to brać i co wyrzucić, a co dodać? Czekam na wasze sugestie

Hejka Ogladając nie ktore wasze zdj, wydaje mi sie ze albo co nie ktorzy sie nie znaja albo ja sie nieznam. Przykładowo, daje zdj gość, spasiony, zlany tłuszczem (bez obrazy) co ma 40w łapie (tłuszczu). A niektórzy piszą : super-tak trzymaj-fajne ciałko-jestes spoko- itp. bzdety!!! Kulturystyka to nie jest sport dla STRONGMAN/ów tylko dla [...]

witam!!OD 2 MIESIĘCY CWICZYMY NA SIŁOWNI Z KUMPLEM CHCIELI BYŚMY POZNAĆ WASZĄ OPINIE PO 2 MIECHACH CIEZKIEJ PRACY..MAMY PO 16 LAT..WIEMY ZE NIE JEST TO REWELACJA I ZA DŁUGO NIE CWICZYMY ALE CHCEMY POZNAC WASZE ZDANIA.pierwsze 5 zdjec jest moich a drugie 5 kolegi

Witam!Które z powyższych białeczek polecacie,wszystkie kosztują tyle samo i nie wiem na które sie zdecydować.Sam skłaniam się do mx pro ,ale chce poznać wasze zdanie.Uwzględnijcie zarówno walory jakościowe jak i smakowe i jeśli próbowaliście któregoś to jaki smak polecacie Dzięki za odpowiedzi! Pozdro

czesc wam wszystkim wpadłem na Wasze forum prtzypadkowo i od razu mi9 sie tu spodobało:) a doskładniej wpadłem na treningi pływackie HD zatem pełen zapału przystapilem do dzialania i wayslalem ankiete ..... jeednakze jak sie okazalo spóznilem sie tak ze kilka lat... i a treningów indywidualnych "sie juz nie układa". szkoda . wiem ze sa tam [...]

Mam pytanie i chcialbym zobaczyc wasze opinie o tym a wiec: Kupilem sobie takie odzyweczki typu : hi-tec creatyna monohyndrat, x-pand, gajner z vitalmaxa 2 10 kg, hmb w plynie z hi-teca, bialko z olimpu whey protein concentrat, aminokwasy z hi teca, testosterol i co o tym sadzicie co bedzie?? zalezy mi wylacznie na masie pozdrawia mi czekam na [...]

[...] na wytrzymałość ok 4 tyg(liczba powt w seriach 15-18, małe przerwy między seriami od 30 do 60 s) Wtedy po powrocie do dobrej dyspozycji zrobiłbym swój 1 cykl kretki prawdopodobnie z planem na siłę. No więc co o tym myślicie? Ta wytrzymałość po przerwie będzie dobrym rozwiązaniem przed cyklem? Czekam na wasze wypowiedzi i z góry dziękuje Pozdro

co robić jeśli ma się bardziej rozbudowane mięśnie przednie barków od tylnych? (co wygląda jak bym miał ściągnięte barki do przodu) Co robić aby naprostować te barki? zaprzestać wypychania ciężaru do góry żeby nie ćwiczyć przednich aktonów, a ćwiczyć tylko boczne i tylne? (czy to dobre rozwiązanie?) prosze o wasze rady

od września chcę sie zapisać na bjj, jak wyglądają początki? kiedy trzeba myśleć o zakupie kimona, no i jak wyglądały wasze pierwsze treningi, jakieś spostrzeżenia i porady mile widziane