warzywa

kura, gryczana z jaglaną, klarowane, warzywa /SFD/Images/2015/12/30/3bc0701ed5d942f68a153d933438d19d.jpg /SFD/Images/2015/12/30/1fa8e091f911487c8fb38ba219847193.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-30 23:44:55

500g Wolowiny, Sos grzybowy i warzywa na parze. LC

Karkówka na klarowanym, ziemniaki, warzywa. /SFD/Images/2016/1/12/34721707ce404e1088bd679eefef593c.jpg /SFD/Images/2016/1/12/6e9c81d75a404096be8f2b80a8b97e59.jpg

Jajecznica na boczku i warzywa %-) /SFD/Images/2016/4/17/7469b53ee563426b996b0f019ba5ece7.jpg /SFD/Images/2016/4/17/bd60824f98d340049768e53ef672685f.jpg

Szynka wieprzowa duszona, oliwki czarne oraz warzywa /SFD/Images/2016/4/17/c0041d843b0e47a881dc03ecb393571d.jpg /SFD/Images/2016/4/17/b6ce08b2856b4d0d82c596df3d5bb223.jpg

Grilowane warzywa slodko-ostre plus duszony kurczak w sosie teryaki /SFD/Images/2016/4/23/4c589085f00c493e8b27c511d6d03a67.jpg

Łosoś z sezamem + warzywa Jajka na twardo + ser Gouda i rzodkiewka ;-) /SFD/Images/2016/5/27/a34f4e1c3bc548cba8474aaaccbe81a7.jpg /SFD/Images/2016/5/27/afb2e971adcd4947b1946481e51ca723.jpg /SFD/Images/2016/5/27/3d8fadb22d2e4b4f8a37ecf1dafe201f.jpg /SFD/Images/2016/5/27/28ae379e2f99412d8cbafad85524b2ee.jpg

1. Mozzarella, gryczana, warzywa 2. Polędwiczka wieprzowa duszona z warzywami, ziemniaki 3. Szaszłyki z polędwiczki wieprzowej, marchewki, cukinii oraz papryki z kaszą gryczaną /SFD/2016/10/22/e886a8af88174264a44e4313d3bb83d1.jpg /SFD/2016/10/22/ed1771229a044d48beb91d0adb18078c.jpg /SFD/2016/10/22/c6e5a6c9c9164a04b7f1be8e65bec47c.jpg

Tuńczyk z ryżem i warzywami. Burger z podwójnym kotletem Ragu z indykiem. Bataty soczysty kurczak warzywa Jajca Bułery z kurakiem ;) /SFD/2016/11/13/47821204b8b1437ca29233ca5a33efe0.jpg /SFD/2016/11/13/5c930b383fc5412fb7892ee48f8deb7c.jpg

Rosołek /SFD/2016/12/4/612b26dfad404fd3abb0531c78fa38e2.jpg Pierś z kurczaka, warzywa /SFD/2016/12/4/b54277e885e34881aa05f9c1208bd924.jpg Rosołek + pierś z kurczaka, ziemniaki, sałatka + owoce /SFD/2016/12/4/e8c2ce87fd704968b3f88cef1fc07578.jpg Jajka gotowane, sałatka, chleb żytni z masłem + ćwiartka z kurczaka i ogórasy [...]

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]

[...] to basen i tak mnie wyciągnęło, że siłą walczyłem ze sobą, żeby nie rzucić się na wszystko co mi wpadnie w ręce, koniec końców wpadła dodatkowo grochówka mamy i udko z warzywami :D 1. Grochóweczka /SFD/2017/3/7/27b86ff13612440e8462c47eda0e4511.jpg 2. i 3. Kurczak, kasza, warzywa /SFD/2017/3/7/25b1a96fdc334daa83b2d35fcbd3b3b0.jpg [...]

Stek z antrykotu ryż jaśminowy świeże warzywa /SFD/2017/4/14/63c4346d982f4775b94e20ba98e2935b.jpg

Omlet jaglany z polewą z mixu izolat/kazeina na bazie jogurtu greckiego 0% i truskawki. https://farm5.staticflickr.com/4311/35369242344_c091f3f5d6_c.jpg Indyk z frytkami z batatów, awokado i warzywa. https://farm5.staticflickr.com/4324/36205617425_76db61639a_c.jpg

Wczoraj 1. Omlet https://i.imgur.com/PJJr4Mm.jpg 2. Pulpety (mielony filet z indyka + karkówka) + ryż + surówka https://i.imgur.com/0a2XUmv.jpg 3. Po treningu , jw https://i.imgur.com/zqxbPxV.jpg 4. Na wieczór sałatka 300g kurczaka / warzywa / prażony słonecznik itd https://i.imgur.com/bGblE53.jpg

Trochę szaleństwa się wkradło i tym razem kasza, indyk, warzywa i sos pomidorowy :-D Tutaj też szaleństwo - WASA cynamonowa z miodem i twaróg /SFD/2017/11/10/af67ff20653a41a889589a4636caeabf.jpg /SFD/2017/11/10/93ab81fb7ee24aa19a4386a895cdccab.jpg

To i ja wrzucę moje śniadanie Jaja, serek wiejski, ryż, masło orzechowe, warzywa, plasterek sera porko /SFD/2018/3/18/1cbcec6e6a664d85a292825f4e2f291a.jpg

Z dzisiaj :) Karkówka i kapusta Jajka Indyk, warzywa, orzechy /SFD/2018/4/26/59239ef525e849d497ef5a89d406b280.jpg /SFD/2018/4/26/bc276f9d0f1446ab8f907df7ba5885a7.jpg /SFD/2018/4/26/73e493e135f8466da537fa5fc10e56cb.jpg

wczorajsza szamka! # kasza manna z białkiem polana jogurtem naturalnym z miodem # ziemniaki z kurczakiem plus zapiekane warzywa # nalesniki z białkiem evolite # 2 jajka sadzone na bułce z warzywami # wrap z jajkiem i boczkiem /SFD/2018/8/11/8aa681ddfec34193a3af416d33e1b328.jpg /SFD/2018/8/11/d75a9bdf69b44bcb8f7e4621c0ea14fc.jpg [...]

Omlet /SFD/2018/9/15/e1ad976f97fe4c8ab031137b65411cce.jpg Pierś, makaron, warzywa /SFD/2018/9/15/acd5733d092d450bb4486e220507a349.jpg Wiejski, banan, orzechy, gorzka czekolada /SFD/2018/9/15/4451df6b1eb348bd89317b0f5dbf3186.jpg Sadzone, fasola, kiełbasa, passata /SFD/2018/9/15/283adf21668748cc9e32c9dd300a6570.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]