SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warunki

  • Powrót "emeryta" do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] badaniami, ale zapyerdalać swoje trzeba, wg mnie z czasem i wytrenowaniem zwiększy się siła jak i jakość i wielkość mięśni (hipertrofia), ale trzeba dać ku temu sprzyjające warunki jeżeli chcesz koniecznie zwiększyć siłę w łapach to chyba jednak standardowo powinieneś zwiększać stopniowo ciężar i schodzić z powtórzeń (albo i nie schodzić jak [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 17364 Data: 2019-09-03 09:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 62)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    rehabilitacje mam w poniedzialek rano to dosyc szybko jak na nasze warunki a reke juz moge wyprostowac, z lekkim wysilkiem ale moge:)

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przejażdzce rowerowej miałem niefortunny wypadek i doszło do całkowitego zwichnięcia stawu ramiennego lewego.(Oczywiście wykonano repozycję bezkrwawą uzyskując anatomiczne warunki w stawie i zastosowano opatrunek miękki Desoulta)tak napisane jest w karcie leczenia.Obecnie wymieniony opatrunek po konsultacji z lekarzem wymieniłem na orteze stawu [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 23:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • ja Wam proponuje tak nie startuje już w ww ale głos moge zabrać Uważam żę dajmy Grzeskowi szanse robi ogromny krok w przód !!! Zobaczmy jak to będzie chce jednej pozycji niech tak zostanie :) W Wl są też różne zasady 2 ,3 komendy brak komend i trzeba się dostosować :) na niektórych zawodach dopuszczają ten duży mostek co jest dla mnie oszustwem po [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2015-08-02 12:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ale o czym teraz piszesz ? Jak taki złoty interes to zakładaj i zarabiaj na tym , gdzie z polisy za XXX-XXXX będzie trzeba wypłacić XXX XXX ;-) po to są warunki umowy , urząd ochrony konsumenta i prawo żeby ewentualnie dociekać praw gdzie indziej

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 21:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • Babeczki 35+ :)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Tak samo jak miałam poważną kontuzję kilka lat temu - ze stresu i frustracji niewiele jadłam, a waga szła do góry w szybkim tempie. Stres, frustracja, to nie są optymalne warunki ni dla kobiety z jej szalejącymi hormonami (pominę wyolbrzymianie tego szaleństwa), ni dla mężczyzny. Organizm znajdujący się w równowadze, na ujemnym bilansie będzie [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-21 16:16:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 63)
  • Blog treningowy - motywacja do pracy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] policja jakieś ekipy od izby celnej i bóg wie kto tam jeszcze.  Żeby się całkiem nie zbłaźnić w tym drugim dniu, należy troszkę poćwiczyć. Tempo jest raczej ostre a warunki najczęściej bardzo kiepskie (dużo błota) Plan jest taki ze będę robił sobie marsze kondycyjne raz w tygodniu. Obciążenie to 20kg + woda a dystanse od 7 do 10km [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2023-01-24 14:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 64)
  • [...] 180 cm, ale ponad 90 kg. To też może mieć znaczenie. W relacji masa mięśniowa wzrost i ogólna waga, to tato był lepiej umięśniony, wyglądał, jak kulturyści z lat 70. Lepsze warunki miał do stania na rękach, a na drążku cuda wyczyniał. Opowiadał mi, że na Politechnice Gdańskiej w młodości był najsilniejszy wśród wszystkich studentów i robił [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 2021-07-09 21:22:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 64)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] się, zjedliśmy posiłek i poszliśmy na stok gdzie czekał na nas już prezesunio Tomcio ze swoją kobitą ;) CZTERY godziny na desce ! Jak dla mnie zdecydowanie lepsze warunki do nauki niż w Zakopanem gdzie miesiąc temu rozpoczynałam przygodę z tą cudowną zajawką. Przede wszystkim możliwość wjeżdżania na wyciągu 'kanapowym' ! Wjeżdżanie na [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 20:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Rafał - Oby były warunki ;) Sylwia - Tak, jadę ;) Przecież opisałam wszystko ostatnio ;) Ventura - Mówisz o omletach ?Filmik instruktażowy jest także nie pozostaje nic tylko działać, testować ;) Adkens- mąż pochłania trzy na posiłek ;) Tomas - Zapraszam do siebie z nimi w takim razie ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 12:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tego śniegu to masz 100% racji - w Zakopcu mieliśmy strasznie wyjeżdżony/ubity stok = zero świeżego śnieżku i niestety (dla mnie)/ stety bardzo szybko łapało się prędkość. Tutaj tego świeżego śniegu było zdecydowanie więcej + szerszy stok także idealne warunki dla początkujących !;) Właśnie, właśnie- przyznawać się kto chętny na PRODŻEKT PLAŻA?

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 19:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    nad formą jeszcze też pomyślę. Nie używam póki co sztang czy sztangielek,wiec możliwe że nie będzie koniecznosci tworzenia czegoś o kształtach idealnych. A co do ceny i jakości...wiem że tani ale ja właśnie tego typu warunki preferuję, tj prymitywnie ale tanio. Jakbym chciał kasy dużo wydawać bym na silownie poszedł ;-)

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 10:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] nagrody są ale ja startuje "for fun" i dla samego startu. Daleko mi do faworyta, nawet na pudło nie mam szans, startują tam bardzo mocni zawodnicy,czołówka Polski a wczoraj bieganie wpadło. Całkiem fajie się biegało, warunki pogodowe odpowiednie, samopoczucie też git :-))

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 11:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] czy nawet przy weryfikacjach kto w tym roku Sandowa wzniesie triumfalnie w góre. Choc tak patrzac na Flexa to wzrost 166 w teorii nie jest idelany do 212 i Raymond ma lepsze warunki do tej kategorii to jednak proporcje niemal idealne Flexa miazda konkurencje no i te przedramiona jak Papaj :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-26 [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 15:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] zapaśnicze push press swingi thrusters burpees high pull nie byly wykonywane w tej kolejności ale już nie pamiętam co jak szło. Klaruje się jednak powoli co na moje domowe warunki i sprzęt wchodzi faniej a co jest mniej efektywne. zrobiłem sobie też kilka interwałów na schodach 5 rund po 10 powtórzeń 1 powtórzenie to 1 sprint na górę po [...]

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-23 09:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] z Wrocławia. Na miejsce dotarliśmy około południa. Liczyliśmy co prawda na to iż pokonamy trasę szybciej aczkolwiek przez liczne korki a także średnio sprzyjające warunki atmosferyczne wyszło tak a nie inaczej. Najważniejsze, że udało nam się dotrzeć na miejsce w jednym kawałku ;D Dzień wcześniej dowiedziałam się, że te zawody trwają 3 [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] się z mężem na umówioną z Minikoxem sesję. Mąż robił mu zdjęcia podsumowujące efekty jego redukcji. Zapewniał nas, że wieczorem w Pure w którym ćwiczy jest mało ludzi i warunki będą odpowiednie jednakże było delikatnie inaczej %-) Ludu tyle, że nie szło zrobić praktycznie żadnego zdjęcia bez kogoś dodatkowego w kadrze. Udało się za to [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 00:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Widziałem biuro na żywo, konkretnie wygląda, warunki pracy na wysokim poziomie.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 14:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    biuro pierwsza klasa ;-) a mężowi współczuje że mial takie warunki transportu%-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 23:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • [...] skos gora sztangielki 3x8x38kg, 6x38kg Ciezko na treningu sie cwiczylo z racji dusznosci w pomieszczeniu i braku powietrza. Wyszedl mi dosc mocny trening jak na takie warunki pogodowe i zakres powtorzen. Organizm odmowil posluszenstwa przy 4 serii wyciskania sztangielkami, planowo mialo byc 5 ale no coz nie bede kopal sie z koniem. Tak z [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 12:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)