tak czytam o Panu Januszu i o walkach polityków, stwierdzam, że jesteście poyebani %-) jeszcze trochę to spam dorówna inso jeśli mowa o Januszu w mma to dałbym mu Walusia na przetarcie, potem Pudzian i o pas z Bedofrem. Warunki ma, psychika dobra, jak już wspomnieliście TDD dobre, poddania nie działają, gaz tak samo. A ten Świątek to albo ćwiare [...]
[...] trening si e zakończył nie było areo bo miałam robotę dziś dośc ciężką i ledwo rękami i nogami ciągnę. Uwagi do treningu ,ten zestaw ćwiczeń robie 1 raz no nie bardzo mam warunki do robienia wyciskania francuskiego ze sztangą , Przysiady i wykroki bede robiła z niewielkim obciążeniem bo strasznie bolą mnie kolana po wcześniejszych ćwiczeniach [...]
[...] Zawodnikowi Hondy nie wiele zabrakło do rekordu okrążenia, którego autorem jest Jorge Lorenzo. Z dużym prawdopodobieństwem można zatem powiedzieć, że jeśli jutro będą dobre warunki to magiczna granica 2 minut zostanie złamana. Kolejne miejsca w FP2 zajęli Marquez i Crutchlow. Dopiero szóste miejsce Lorenzo, co chyba jest spowodowane jakimiś [...]
Zdecydowanie za dużo wczoraj zjadłem. Muszę nad tym popracować. 2 tygodnia na studiach dieta bez zarzutu, a tutaj przyjazd do domu i klops. 12.10. DNT rower: 85 km 3h05min bieg: 10 km 1h04 min W "nagrodę" za wczorajszą wyżerkę, spróbowałem tej słynnej triathlonowej zakładki. Bez śniadania, wypiłem kawę, 20 g BCAA w bidony i na rower. Warunki [...]
[...] niewiele brakło aby Dinamita nie zaliczył desek. Chyba to odpowiedni moment dla niego żeby zawiesić rękawice na kołku. Bradley tego wieczoru rozdawał kardy i on dyktował warunki w ringu. Ciekawe z kim teraz zawalczy? Z miłą chęcią zobaczyłbym go w walce z Floydem ;-). CAŁA WALKA: http://www.youtube.com/watch?v=TfGUZFNlHvQ#t=3882 Zmieniony [...]
[...] zastępstwa, ale wszystko co mi przychodzi do głowy: - siatkówka(rehabilitant stanowczo odradzał mi ten pomysł) - surfing, kitesurfing (brak finansów w tym roku, ograniczone warunki w pl i miejscu zamieszkania) - taniec na rurze %-)(chyba się nie nadaje ze względu na wyginanie kolana) A Ty teraz mma? Tylko? Jakieś zawody i osiągnięcia już były? [...]
15.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: SFD/Images/2015/7/26/27f81208bd2d45f5805d623eafc05ab6.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/0444817f11d746c9b06b5ff9d836d9c7.jpg Opis: Menu: Miska mniej więcej ogarnięta, pomijając składniki jednego posiłku ;-). Skończył się przygotowany prowiant, wracałem z delegacji do domu i zajechałem na makśmiecia. [...]
[...] bezwzglednie racje- wiem po prostu po sobie ze ciezka praca mozna przelamac bariery stawiane przez statystyki i to co mowia ludzie a dzis powiem wiecej- sa ku temu zaje... warunki. Kiedys nie było dostepu do takich produktow i towarow jak dzis no i tak informacji i dostepu do nich. naprawde 1kg miesnia na takim cyklu to naprawde słaba [...]
17.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/6cf64ea4320a4a74bc6d0bc11b78a31c.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/6aed52b3645641259f4c231f8c6521f8.jpg Opis: Menu: Ostatnio jakoś czuję, że obecny poziom kcal jest już niewystarczający. Tak właśnie wczoraj było. Zmęczony wyczerpującym treningiem, zasnąłem ok 21 z córą. [...]
21.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/032c79d492b94c33a7ea4d35f62db562.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/8888774e415c42c9b159f4f808c09b5a.jpg Opis: Menu: Miska dograna na 100%. Do tego czyściutko jak nigdy ;-) Fotki z posiłków 2, 3a i b (jedna część kremu z brokuł zabielana): [...]
[...] mi o plecy ale o to że są szkoły którym zależy tylko na kasie. wiadomo że jak taki matoł nie bedzie nic chciał to na siłe nie będą go trzymać ale znam przypadek gdzie w regulaminie uczelni jest że na kolejny semestr możesz iść z 5 warunkami a spokojnie puszczali gości po 11-13 bo mają z nich kasę + za te dodatkowe warunki ponad norme zaplaca
[...] Cain nie ma tak naprawdę teraz zadnego godnego przeciwnika, Werdum dostanie taki wpyerdol w stojce ze zapomni jak się nazywa MArzeniem bylaby walka Cain - Cormier ale wiadomo ze do niej nie dojdzie Lombard swietnie się zaprezentowal w nowej wadze (podobnie zresztą jak Palhares, obydwaj maja dobre warunki do WW) ciekawe kogo mu teraz dadza?
22.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/506162d2241146a3a92d475a261b1a58.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/22a204548b0446c5b74477415aea5439.jpg Opis: Menu: Miska czyściutka jak górski strumyczek o poranku %-). Ostatni posiłek mało smaczny, ale musiałem pilnować makro. :-)) Fotka z posiłku nr 1, 4: [...]
[...] radzić. Ty też musisz przez to przejść i ewentualnie pomyśleć o zmianie siłowni na bardziej konkretną ;-). Swoją drogą 5zł to nie za mało jak na takiego rodzaju siłownię i warunki z tym związane i nie wiem też jak można brać pieniądze za siłownię licząc od godziny to już jest buractwo i trochę nie fajne podejście... Zmieniony przez - Aksel w [...]
Papasmerf, w Twoim wieku to raczej nie powinieneś mieć problemów z teściem. Powinien hulać jak zdrowy %-) Ja tam nic nie czuje. Czułem na Black Devil ;-) 24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d8ea93a3917d43fc8631e00117c2ae1e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: [...]
[...] Trzeba jakiejś podstawowej, wypracowanej formy oraz wiedzy o tym jak te środki działają oraz zdawać sobię sprawę ze skutków ubocznych takiej zabawy. Jeśli spełnisz te warunki to prawdopodobnie uznasz, że.. już ich nie potrzebujesz. Nie ma nic łatwo i szybko. Nie macudownych pigułek na dobry wygląd.. Za miesiąc to Ty się może nauczysz [...]