warunki

30 Styczeń - 19.2km (1:27:31') t/26 Uwagi: Po 4:33 po śniegu się bujaliśmy z kolegą :-D ładne rozbieganie jak na tak fatalne warunki no i te gardło jeszcze.. Biegałem u siebie na wsi i to nie wiem po prostu stałem i się odpychałem rękami :-D Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-01-30 17:15:34

Warunki atmosferyczne hamują mój apetyt więc ostatnią deską ratunku jest moja prywatna bomba kcal. Po 3000 przestałem liczyć bo nie wiem ile mają groszki czekoladowe i skruszona chałwa w środku. Polecam na upalne dni, wchodzi jak złoto... http://www.editer.pl/fotka/7ceb3880111b74b179b64753d7b05d43_1.jpg

Wczoraj mocno czułem obręcz barkową + tyłek, plecy, czwórki i tricepsy zakwaszone- słowem idealne warunki na podrzut %-) Hang może by wszedł, ale tuż przy racku jest wejście do szatni, więc jest istna przelotówka. Przechodzących widać kątem oka i o ile na wiośle czy przysiadzie to nie przeszkadza, o tyle na submaksach w ćwiczeniach technicznych [...]

[...] jest to u Państwa opisane.Druga sprawa to nie wiem gdzie Państwo widzą jakies groźby?bo chyba że to że opiszemy jak państwą działają! Jesli ktoś wchodzi na stronę i czyta warunki wysyłki które brzmią jasno - Czas realizacji jest uzależniony od kilku czynników. Z reguły jednak paczkę otrzymujecie Państwo następnego dnia po złożeniu [...]

[...] a więc pracuje się na dużych ciężarach, żeby kontrolować technikę pod zawody)- czyli więcej trójek-czwórek i dużo więcej serii, treningi mają trwać też dużo dłużej. Idealne warunki do rekompu w sumie. (teraz jak widać jest przerzucane te 50-60 ton tygodniowo, także jakiś punkt do porównania z cięższymi treningami będzie. Cieszy mnie poprawienie [...]

Cielu na kopalni wszystko jest możliwe teraz mam warunki że jak machne do tego 2x40min cardio na dzien + kopalnia to bd wysuszony na 10dni przed :-%

ja to czekam ciagle :D ale teraz sprzyjajace warunki beda

[...] skrzydła Ślicznych trafiasz! %-) kuchana, wszystkiego najlepszego na nowej drodze! wklej tylko linka z nowym dziennikiem, bo, jak i dotąd to robiłam, będę do ciebie zaglądać! i Bardzo dobrze, że mają niecny plan, byś wystąpiła na scenie! Masz ku temu warunki! Także dziołcha! jesteś szwarno, jesteś gryfno, pizgaj tym wichajstrem ile wlyzie! ;-)

[...] Faktycznie wypadało by się lekko odtłuścić i w zależności od tego jak redukcja pójdzie albo dobić troszke mięsa albo utrzymać to co masz.. Góra dość solidna jak na domowe warunki,łapy niezłe(troche przedramiona odstają). Aczkolwiek tu jest git Brzuch troche podlany, nie wiadomo jak grzbiet i nogi. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-04-04 [...]

[...] sie najwiecej namęczył, tak jakby ktoś dalej pisał że Lyoto to ciesniac albo średniak :-P Rockhold ma realne szanse z Chrisem, głównie ze wzgledu na swoje fenomenalne warunki fizyczne, nie powininen Chrisowi ustępować siłowo, Jacare też może coś powalczyć, ale IMO Weidman będzie królował na długo w tej dywizji, bo jest po prostu [...]

[...] i Mashide. On zrobil duzy progress od czasu porazki z Vitorem. Trenuje na codzien w AKA i chyba jest najwiekszym MW w calym UFC, wiec Weidman warunkami go nie stlamsi. Oczywiscie nie jest faworytem, tez stawian na Krzysia ale moim zdaniem postawi najtwardsze warunki Weidmanowi z wszystkich MW. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-05-26 17:59:25

300k,to i tak ladnie w sumie. wiadomo,ze nie jak na najszybszego czlowieka w historii,no ale najdalej rzucajacy na swiecie oszczepem dostaje pewnie tylko zwrot za bilety i hotel. %-) no tyle,ze wiadomo - Bolt to jednak symbol calej LA,wiec pewnie jako jeden z nielicznych moze sobie stawiac warunki typu "300k albo nie przyjezdzam".

Zawody moim zdaniem super zorganizowane jak na dostępne warunki i chwała za to organizatorom, poziom też bardzo wysoki. Zastrzeżenia jedynie co do sędziowania i sugestie na przyszły rok: - ustalić jasno wymaganą głębokość przysiadu (czy ma być to półprzysiad jak to było zaliczane na zawodach, czy może przysiad wg zasad IPF) - 3 sędziow którzy [...]

Nie. Tłumacza trzeba byłoby ogarnąc. Też liczę na zorganizowanie kogoś podjaranego tematem i umówienie się na warunki korzystne dla wszystkich. Idea byłąby taka, ze zarabia tylko Layne. Nikt z organizatorów (moze uda sięwciagnać SFD) nie miałby na tym $, co najwyżej wizerunkowo byłoby to korzystne wydarzenie.

[...] też legalnych środków, które budują mięśnie z niczego, jeśli na przykład postanowisz kompletnie nie ćwiczyć jakiejś partii. Kreatyna i bcaa mogą ci pomóc osiągnąć optymalne warunki do rozwoju umięśnienia, ale zadziałają odpowiednio tylko w parze z treningiem i dietą. Nie ma w tym żadnej magii, nie oczekuj rezultatów drastycznie różnych od [...]

[...] przynajmniej 1-2mm luzu ;) Co do uszkodzenia to żeliwne zawsze mogą pęknąć ale to trzeba się postarać na większych hantlach :) Rion a ty znów z tymi olimpijkami :D Na domowe warunki niestety najczęściej spotyka się dziadowskie 25-26mm z obciążeniem kompozytowym bo ludzie się nie znają i kupują sprzęt jednorazowy bezsensownie oszczędzając. Moim [...]

[...] :) mój staż to: pompki robie juz od wakacji zaczynałem od 25 a już jest 50 czasem 50kilka ;) od końcówki grudnia dołożylem jeszcze brzuszki Nożyce Dipy Rozciąganie a jak warunki będą i noga odpocznie to przysiady Skakanka Bieganie Podciąganie ale wiadomo zima to ciężko :/ oprócz tego 3 lata karate goju ryu a teraz 2 miesiace kickboxing [...]

[...] na całe 8 godz a nie we własnym biznesie, no litości. Jak robiłem przy wyburzeniach to mieliśmy 30 min na całe 10 godz, a jedzenie w zaplutym barakowozie. Nie narzekaj na warunki i brak czasu, naprawdę. Siostra też prowadzi i jak mało klientów to czas był i na telefony, i na posiedzenie z laptopem, a dostawy oczywiście przyjmowała i rozkładała [...]

Trzeba przyznac ze Piotrek ma dobre warunki pod TW,jest stosunkowo niskim zawodnikiem co ma duze znaczenie przy martwym i siadach

dwa warunki trzeba spelnic czy 1 z 2? bo nie wiem czy sie lapie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-29 14:26:56 Nie kontaktuje ostatnio , widzę jak napisałem jak analfabeta :D Ponawiam pytanie- dlaczego nie ma mnie na liście? Za mało postów napisanych , minimum 200 trzeba spełniać . PS: Wyjeżdżam 2 Maja do 9 Maja w ten okres będę miał [...]