SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warunki

  • Mistrzu, warunki przyjęcia do żandarmerii znalazłem w 20 sec https://www.wojsko-polskie.pl/kgzw/zolnierze/ Co do przedmiotów: korepetycje - mówi to panu coś? W rok poprawisz poziom przynajmniej z matematyki. Wg tego na kierunek DOWODZENIE masz limity na każdy korpus osobowy https://www.wojsko-polskie.pl/awl/studia-wojskowe/ Jeśli aplikujesz do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2021-05-31 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] jak jest lezy w dolnej granicy, wiec tutaj jest pomiedzy tymi hormonami zaleznosc. co do samej prolaktyny, tutaj przy takim odchyleniu nalezaloby sprawdzic, czy spelniles warunki, aby faktycznie pomiar byl wykoanny w sposob optymalny. np. stosunek dzien przed badaniem moze wplywac na odchylenia w ilosci prolaktyny w nadaniu, wiec tutaj zaleca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2021-12-28 22:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jasnym jest to, że w każdej sytuacji, do każdego pytania, z każdej dziedziny, można zacząć dodawać niezliczoną ilość warunków zmiennych, nie mówiąc o losowych. Ja te warunki zmienne dookreśliłem, aby łatwiej było skupić się na meritum i estymować już z informacjami. Zmieniony przez - Paf30 w dniu 2022-01-21 19:24:31

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2022-01-21 19:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nadwyżka w dni bez treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    /SFD/2022/3/13/c2b4439b602a4f39bbf3f23afd7444a6.jpg Żeby zapewnić naszemu ciału najlepsze warunki do wzrostu stosujemy odpowiednią dietę z nadwyżką kaloryczną. Ta nadwyżka ma być tym ekstra dodatkowym ładunkiem energii i materiałów budulcowych. I powinna być stała czyli codziennie ta nadwyżka musi występować w naszej diecie żeby nasze ciało, jakby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2022-03-13 16:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dwie sesje treningowe dziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Będzie przynosić ten sam efekt, tylko trochę do dupy żeby rozgrzewać się do samego drążka, ale jak takie są warunki, to cóż zrobić ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2022-03-19 17:38:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] duży przedział (różne źródła różnie podaje 0-8 do 3g) na podaż wpływa min Płeć , skład ciała ( ilość masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej) , cel ( redu masa ) , warunki fizyczne , rodzaj aktywnosći I jeśłi np ktoś jest na redukcji to zwiększa podaż białka z racji tego że białko ma wysoki współczynnik TEF i na redu mozna śmiało dac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2022-04-07 05:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Urlop - uzupełnienie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie rozumiem jednak w czyn problem, ale dostarczyć białko z pożywienia? Asortyment w sklepach jest na tyle duży, że nie powinno być z tym problemu. Nie wiem jakie masz warunki na urlopie, ale nawet zakładając, że nie jest to all inclusive, ani też nie masz dostępu do kuchni, to kupić możesz gotowe pieczone mięso, wędzone. Ryby również w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2022-04-22 10:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak stanąć na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie powinno się ograniczać do stwierdzenia "więcej jeść". Do kwestii odżywiania należy podejść w sposób przemyślany tak aby faktycznie stworzyć ciału naszemu odpowiednie warunki do wzrostu. Zaczynamy od policzenia samego zapotrzebowania kalorycznego, a możemy skorzystać z gotowego kalkulatora: A do tego utrzymania dokładamy nadwyżkę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2022-05-16 17:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta i trening - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nauki zdrowych nawyków żywieniowych, to rzeczywiście najlepiej jakbyś napisał do moderatorów i doradców najważniejszych działów na forum. Dowiesz się w ten sposób jakie są warunki współpracy i wybierzesz określoną osobę. Ewentualnie opcja trochę bardziej ekonomiczna to serwis treningowo-żywieniowy potreningu.pl Trzecia opcja to ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 215 Data: 2022-08-13 10:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Domowy analizator składu ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się przygotować jak do normalnego badania aby wynik był jak najbardziej wiarygodny . Osoby, które zdecydują się na analizę składu masy ciała powinny spełnić następujące warunki : - nie można spożywać alkoholu przez poprzedzające 48 godz . - nie można wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego przez 12 godz. - nie można spożywać jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2022-08-16 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odstający brzuch

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] siły ze spadkiem wagi, decyzja o obecnym chudnięciu jest spowodowana jedynie zbiciem jak największej ilości tkanki tłuszczowej żeby przed procesem nabierania masy mieć niższy poziom bf dla efektywniejszego budowania mięśni. Nie jest to moim celem żeby wyglądać jak szkielet, tylko żeby mieć dobre warunki do rozpoczęcia masy i budowania mięsni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2022-09-20 20:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Masa - podlewanie (Proszę o rady)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] okresu znacząco się zmieniły na przestrzeni ostatnich lat. Czy na masie trzeba jeść dużo? Oczywiście, że tak to okres, w którym musimy stworzyć naszym mięśniom idealne warunki do wzrostu czyli dostarczyć składników budulcowych i energetycznych w nadwyżce. Ale ta nadwyżka nie powinna być zbyt duża i dlatego każdy z nas powinien regularnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2022-10-11 15:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ma inną, inne geny, inny wiek, inne kontuzje, inne słabe punkty, inny stopień wytrenowania, lepiej lub gorzej dobrana dieta, lepiej lub gorzej dopasowane suplementy ... Inne warunki do regeneracji. Inna kondycja bakterii jelitowych. Inny kontakt ze źródłami zakażeń... Dlatego trudno znaleźć jakiś łatwy sposób. Trzeba przeanalizować dużo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2023-02-01 00:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] część. Z dietą nie będzie tak łatwo bo musisz policzyć zapotrzebowanie, rozdzielić makro, ułożyć jadłospis i musisz mieć nadwyżkę kaloryczną aby stworzyć odpowiednie warunki do budowy masy mięśniowej. Sprawdź czy na siłowni, na którą się wybierasz jest instruktor. Wiadomo, że nie poświęci Ci bardzo dużo czasu, ale jest w stanie pokazać Ci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2023-07-04 16:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Najlepsza pora na trening w lato?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i po prostu idę na trening wtedy kiedy mam czas lub wymusza to praca, a lepiej zrobić trening w niezbyt sprzyjających warunkach niż nie zrobić go w ogóle. Poza tym gorsze warunki do treningu też kształtują nasz charakter. Jak masz możliwość wyboru pory treningu to sprawdź, która jest dla Ciebie najlepsza. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2023-07-18 12:58:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała, najlepiej wybierz dzień w tygodniu będziesz w stanie to robić na czczo lub w tych samych warunkach o tej samej porze na przykład po poranek toalecie tak żeby zawsze warunki w organizmie były identyczne lub chociaż porównywalne żeby nie było żadnego zakłamania lecimy jak a w kontrolowali to tylko informacyjnie bo za wiele sama w sobie nam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2023-09-11 15:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sposob na rzezbe - artykul dla wytrwalych :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo slaba. Proces robienia masy jest "bierny". Dostarczamy organizmowi bodzcow (uszkodzenie do pewnego stopnia struktury miesnii),ktore sa dla niego informacja, ze warunki zewnetrze "ulegly pogorszeniu" i wymagaja dostosowania masy i sily miesniowej. Czekamy na efekty wysilkow (regeneracja -> nadkpensacja) ktore sa odpowiediza na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8545 Data: 2002-05-16 03:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 11 Zasad na zwiększenie masy i siły

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zmusisz do glebszego oddychania niz podczas standardowego treningu wydolnosciowego.Zdrowe serce to takie,ktore reaguje na zadania naglej zmiany jego rytmu.Kulturystyczne warunki zapewniaja skokowe zmiany,a treningu wydolnosciowym nie. Nawet przed zawodami nie robie zbyt duzych cwiczen aerobowych,chociarz slysze,ze niektorzy faceci trenuja to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-27 01:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wywiad z Jarosławem Rogowskim

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Napisze fragmenty wywiadu ,który ukazał się w jednej z gazet. "Jarosław Rogowski ,lat 21 ,to jeden z najlepszych instruktorów krav maga w Polsce i Europie.Studiuje na wydziale zapasów AWF w Gorzowie.Jest pierwszym polakiem ,ktory dostał sie do słynnego klasztoru Shaolin,w którym spędził 0,5 roku.W marcu 2003 pojedzie tam znowu.Obecnie zajmuje [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 18409 Data: 2002-11-16 16:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Preparat nazywa sie 1-test propylcarbonate i jest produkowany przez vpx. Biore go dopiero od trzech dni i juz czuje efekty. Niestety jest drogi nawet jak na amerykanskie warunki bo 6 tygodniowy cykl kosztuje 190$, ale jak ktos ma kase to polecam z czystym sumieniem.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 10:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)