no to jesteś jeszcze młody, moim zdaniem powinieneś sobie stworzyć optymalne warunki do wzrostu, czyli odpowiednia dieta, ilość godzin snu itd., i jeszcze jedno ważne moim zdaniem, chodź wyprostowany, nie garb się (to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc) i moim zdaniem powinieneś podskoczyć jeszcze pare cm. Wiem, że to banalne rady i nie raz [...]
[...] 9.01.10r. tętno spoczynkowe-45. ten trening był jak do tej pory najmocniejszym,najcięższym treningiem jaki zrobiłem,ja nazwałem go białym piekłem skrajnie trudne warunki! bieg-16km.czas:1:37:00sek.tętno-126/209max. zadanie-(6 pętli + 300m.podbieg.) 1-9:33sek. 2-9:17sek. 3-9:16sek. 4-9:07sek. 5-9:00sek. 6-8:53sek. 7-2:06sek. [...]
[...] zachowuja zimna krew, ale kiedy wszystko mija i wyluzuja pojawiaja sie m.in. takie ataki Najlepiej byloby jakbys sobie zapisala, kiedy cie cos takiego dopada. Jakie warunki, np. czy bylas niwyspana, co jadlas, czy mialas okres, czy byl bol glowy, jaka byla pogoda (wiatr, cisnienie atmosferyczne)... Wiem, ze brzmi glupio, ale jesli uda ci [...]
Mocny nie każdy ma warunki do tego zęby szybko rosnąć, takie geny, zresztą ja bardziej inwestować bym chciał w rzeźbę niż rozmiary Piotruś, nie nie do masy, chcę uzyskać dobrej jakości mięsień Maciek co masz na myśli że na moim poziomie nie jest wskazany doping?
nie wiem gdzie tam saa widac, jak dla mnie na ten staz ( podobno 10 lat ) + warunki jakie panuja w usa - zarobki, cena supli i zarcia oraz jego jakosc, to dla mnie sylwetka nic nadzwyczajnego, a co do samego autora to fotki z samego poczatku dla mnie najlepsze :)
w jednym terminie był Maximus (z którym ja byłam) i Target, do tego jakiś klub KB i chyba bokserski bardzo fajne warunki - sala, sauna, miejsce do pobiegania ("blaszak" )
no więc zapisałem się z kolegą do akademosa, 80zł karnet studencki do 15 czyli tak jak mi pasuje, nieograniczona liczba wejść plus sauny także nie mogę narzekać; w tej cenie nic lepszego nie znajdę w trójmieście z tego co się rozglądałem; póki co 2 tygodnie chodzę, ale warunki wydają się w porządku, dojazd dobry, a tłoku raczej nie ma
Skoro mleko jest prozdrowotne to co z laktoza, laktoglobulinami itd? Czy to tez samo zdrowie? Kiedy krowa daje mleko? (jakie warunki musza byc spelnione)? Wyrazcie swoja opinie. pozdrawiam serdecznie
a tam chojnia abonament ja teraz umowę przedłużam to wezmę za 60zł przez 6 miechów będę płacił 30zł do wszystkich minuta połączenia 29gr i 206min cały czas, tragedii ni ma w sumie to na stronce piszę jeszcze będę dzwonił do BOK może dadzą lepsze warunki Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-15 18:00:03
[...] kompromis siła/wzrost bo jeden moze miec gruby szkielet i krotkie lapy/nogi i wazyc 80kg i miec 180cm a drugi type moze miec chude kosci dlugie nogi lapy i bedzie mial % wiecej miesnia na sobie i wiekszy wzrost w tej samej wadze - wiec imo to sa warunki na ktore sie powinno zwracac uwage. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-17 14:32:50
Niestety dzis bez treningu... Katar, lekkie (na szczescie) przyziebienie, to nie warunki sprzyjajace trenigowi 5tek... Zestaw supli, bedzie wygladal tak: Kreatyna ActivLaba, 500g Paski do martwych ciagow Trec, Bialko VitalFix, 750g (albo doradzcie cos 1 kg, za dobra cene, w folii)... Narazie koszt w wysylka, to 151 zl, wiec troche w kropce jestem, [...]
warunki fizyczne-niet prabliem nie bój się. Nie będzie tak że będą się na Tobie wyżywać,nawet Ci najbardziej doświadczeni nie chcą się wyżywać na kimś kto nic nie umie,bo i po co...trener zresztą jest od tego by pilnować ładu na treningach musiałbyś mieć niezwykłego pecha i trafić na mega buracki klub,żeby takie coś miało miejsce...
[...] jajka "3" - nie wierzę już w historie o tym, że mają prosto od kurki z ogródka. Może 20 lat temu, nie teraz. Po trzecie zaś, wczoraj robiłem jajecznicę z "1", rozbiłem 4 jajka i każde żółtko miało inny kolor - od bardzo jasnego do ciemnożółtego. Dla mnie to jakiś wyznacznik, że taki rozrzut oznacza bardziej naturalne warunki.
duzo osob nim cwiczy wlasnie dlatego ze tyle bzdur jest popisanych w internecie a ja cwicze planem ulozonym bezposrednio pod moje priorytety i moje warunki przezemnie takze porownania raczej zbedne bo ciezko by ktos inny znacznie rosnal na tym planie
[...] (bez zadnego planowania) Uprawiane inne sporty : aktulnie chce zaczac MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full silownia, i oprocz tego warunki domowe(laweczka - prosta i ukos, prosta sztanga 220cm, lamana sztanga (profesjonalna) hantelki i w sumie obciazeniee okolo 120kg, oprocz tego rowerek treningowy) [...]
a na ulicy wojowałeś???? tam są troche inne warunki....nie trenowałem zadnych sztuk walki bo nie miałem gdzie;( ale to nie znaczy że nie umiem sie bić;) tu akurat wiek tez jest ważny (doświadczenie)...na macie miałbyś szanse bo są przepisy i pewnie byś wygrał bo nawet nie znam tych przepisów ale na ulicy (nie chwaląc sie) NIE miałbys szans...