warunki

[...] jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to mówiłem to samo jakieś 3-4 lata temu i uważam, że się pomyliłem! Koleś jest po prostu wolny i tylko ze względu na warunki fizyczne jakoś daje radę, ma dobre g'n'p i serce do walki. Ale nie ma nic więcej na szybkich zapaśników typu Cormier czy Velasquez. Został w tych walkach ośmieszony. [...]

Po czym wnioskujesz, że ma dobre warunki fizyczne? 179cm i 78kg? czy po tym, że ma lekki brzuszek, jak sam wspomniał? ;-) Normalny wzrost, normalna waga. Pójdzie na trening, troche zrzuci, wyrobi sie i na pewno będzie lepiej niż teraz :)

gryf kup prosty, na domowe warunki praktyczniejszy niż łamany jeżeli sprzęt ogranicza. A CF domowych masz mnóstwo, ze sprzętem i bez. Po prostu jesteś leniwy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-03 17:10:55

Warunki marzenie! :D Wypocisz dodatkowe kg ;]

[...] typu program i tu oczekujemy zgłoszeń od zaawansowanych trenujących-kryterium oceny nie będzie tylko świetna sylwetka na zdjęciu (to nie wybory Mr SFD) ale odpowiednie inne warunki zawarte w punktach. Kazdy może oczywiście zgłosić swoją kandydature. Myslę ,ze będe kolejne odcinki tej serii-przewidujemy też wersje dla mało zaawansowanych. [...]

Saki i Ghita to może być ładna rzeźnia patrząc na te walkę przez pryzmat pierwszej. Obaj maja fajny styl. Technicznie jednak Saki troche lepszy. Gdyby miał lepsze warunki to śmiało stawiałbym na niego, a tak to nie jestem taki pewny. Ghita to naprawdę mocny zawodnik. Mimo wszystko Saki by UD. Skoro z Schiltem jako tako dawał sobie rade to tutaj [...]

[...] a biodra również z ilością tkanki tłuszczowej zupełnie standardową dla kobiety. Generalnie sylwetka proporcjonalna, ale jeśli chcesz coś zmienić to masz bardzo dobre warunki wyjściowe w tym celu. Wracając do tematu różnicy w dł k.dolnych proponuję udać się do fizjoterapeuty który stwierdzi czy jest to różnica pozorna, czy właściwa. [...]

nie mówiłeś że robisz masę:-D ja jutro muszę jechać do stolicy (240km x 2) ciekawe jakie będę miał warunki pogodowo/drogowe

I oczywiście będą z tego rządzący dumni. Wolą żebrać niż stworzyć w Polsce warunki podatkowe takie, żeby żebranie nie było potrzebne:/

Jak na polskie warunki to drogo\-)

[...] sylwetke w porzadku, dalsza radukcja tu niczego pozytywnegonei wniesie. Przydalo by sie jednak troche podkreslic biodra i talie, które stracilas na redukcji. Maz teraz super warunki wyjciowe by dolozyc troche miea i podkreslic sportowy charakter sylwetki. co ja bym zrobila? Popracowala nad nogami , pupa i zaokraglila barki i tyle, w kazdym razie [...]

[...] min/km Max. Speed 3:58 min/km https://lh3.googleusercontent.com/-GV48vUR3NcQ/URfL3itVfhI/AAAAAAAAAfM/lE3ioe_ys4A/s884/niedziela.jpg Fatalnie mi się dzisiaj biegło, chociaż warunki dobre- nie mam przynajmniej na co zwalić winy #-P Ale zdaję sobie też sprawę, że nie mogę liczyć na ekstra czasy, kiedy robię takie męczące treningi na nogi @-) [...]

[...] biedronki itp na pierś z kurczaka musiała podziałać. Wszystko się dopnie z czasem. Co do mojego pomysłu żeby na razie tylko biegać a treningi odstawić raczej nie dojdzie do skutku, mam wszystko, sprzęt, warunki... Nie będę dłużej czekał, wystarczająco długo tęskniłem za treningami. Raczej ułożę sobie porządny plan roczny i będzie po staremu...

[...] zacząć ograniczać kalorię. Tydzień-dwa, góra trzy potrzymam je na pułapie 3300, bo dojdą nowe ćwiczenia albo stare w zupełnie innych konfiguracjach, co tworzy idealne warunki do hipertrofii. Na pewno ograniczę węgle, bo cały dzień chodzę po prostu mega głodny i brzuch domaga się czegoś słodkiego. Z początkiem marca chciałbym wystartować ze [...]

Nowy Plan- od następnego tygodnia we wtorek znowu spartańskie warunki, stąd taki, a nie inny wygląd. Poniedziałek, czwartek, piątek wolne, ewentualnie małe bieganko w czwartek Wtorek- posterior chain: dwugłowe, dupa, prostowniki, czworoboczne High Pull- technicznie proste, składowa ruchu w zarzucie, dynamiczna rozgrzewka do rdl, rampa (głównie [...]

Ło kierwa, ale zapyerdala ten czas %-) Oki, dziś skatuję własne nogi, a potem siądę na zbolałym tyłku i kilka zmian/ulepszeń Ci do treningu dołożę :-D Plan w dalszym ciągu na warunki domowe?

[...] wiosłach mam problem z wyczuciem mięśni, potrafię się tylko w najszersze dobrze czuć reszta jakoś średnio. Dzięki za radę ;) Dieta: http://img542.imageshack.us/img542/2882/11022013r.jpg spałem 3.5 godz w nocy także bez treningu i tak ledwo na oczy patrzyłem, przynajmniej szkole podgoniłem. Dziś jak będą warunki to poćwiczę, jak nie to jutro ;)

[...] to racja ,nie wiem skad ludziska maja kase na te karnety pare treningow temu nawet nie mogłem do olimpijki sie dopchac ,cały czas zajete na szczescie mam swoja olimpijkę i obecnie trenuje sam w swojej silce luz -blues ,bo nie lubie sie przepychac u siebie najlepsze warunki na gigant serie i myśle o tym ,ale jeszcze nie czuje sie na siłach :)

kondycja i warunki fizyczne Rockholda to imo jedyna rzecz, która za nim przemawia.. KO I runda by Phenom :-))

Ciezki trening atletyczny w zakresie powtorzen 6-12 dieta zbilansowana z nadwyzka kaloryczna odpowiednie warunki regeneracji i jedziesz z masa na wycinke przyjdzie pora za trzy miesiace.