warszawa

18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 0-2 20:30 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 0-1 14.12. 15:00 Raków Częstochowa - Górnik Zabrze 0-1 17:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2-1 20:00 Legia Warszawa - Wisła Płock 3-0 15.12. 12:30 Piast Gliwice - ŁKS Łódź 3-1 15:00 Korona Kielce - Cracovia 0-1 17:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 0-2

Pogoda ma być? Bo u nas pod warszawą deszczowo i wiatr 25m/s...

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/QIj41vo.png Typerami kolejki zostali Balboa oraz Anubis,gratulacje 20 kolejka 19.12. 18:00 ŁKS Łódź - Wisła Kraków 20:30 Lech Poznań - Arka Gdynia 20.12. 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 21.12. 15:00 Lechia Gdańsk - Raków Częstochowa [...]

20 kolejka 19.12. 18:00 ŁKS Łódź - Wisła Kraków 2:1 20:30 Lech Poznań - Arka Gdynia 1:1 20.12. 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 2:0 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0:1 21.12. 15:00 Lechia Gdańsk - Raków Częstochowa 3:0 17:30 Wisła Płock - Piast Gliwice 1:1 20:00 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 2:1

Cześć, może ktoś polecić jakiegoś godnego fizjo z Warszawy, który pomoże z skoliozą i lekką przepukliną w odcinku lędźwiowym ?

20 kolejka 19.12. 18:00 ŁKS Łódź - Wisła Kraków 1-0 20:30 Lech Poznań - Arka Gdynia 2-0 20.12. 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 1-1 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 2-1 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0-2 21.12. 15:00 Lechia Gdańsk - Raków Częstochowa 2-1 17:30 Wisła Płock - Piast Gliwice 1-0 20:00 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 1-1

Napisz do kolegi BPL-G https://www.sfd.pl/Masa_a_tatuaz-t1197266.html FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa www.fizjosteo.pl

20:30 Lech Poznań - Arka Gdynia 2-0 20.12. 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 1-1 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 2-1 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 1-2 21.12. 15:00 Lechia Gdańsk - Raków Częstochowa 2-0 17:30 Wisła Płock - Piast Gliwice 0-1 20:00 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 1-2

[...] cale 28euro - promo, co mnie wynioslo az 19euro = 80zl przeciez to nawet ukrainca stac jak na bezrobociu u siebie w kraju siedzi %-) w eu teraz taniej sie lata niz sie jezdzi pociagiem czy nawet pksem na dluzsze dystansne. Jesli piszesz do mnie to wystarczy wpisc polaczenie kopenhaga i warszawa i masz ceny a po co tu sapac ze tyle bo z uk itd

[...] w kraju siedzi %-) w eu teraz taniej sie lata niz sie jezdzi pociagiem czy nawet pksem na dluzsze dystansne. Jesli piszesz do mnie to wystarczy wpisc polaczenie kopenhaga i warszawa i masz ceny a po co tu sapac ze tyle bo z uk itd sorki, nie wiedzialem, ze kursy fizjo tylko w kopenhadze i warszawie prowadza, i nic nie sapalem jak ktos jest [...]

[...] w kraju siedzi %-) w eu teraz taniej sie lata niz sie jezdzi pociagiem czy nawet pksem na dluzsze dystansne. Jesli piszesz do mnie to wystarczy wpisc polaczenie kopenhaga i warszawa i masz ceny a po co tu sapac ze tyle bo z uk itd sorki, nie wiedzialem, ze kursy fizjo tylko w kopenhadze i warszawie prowadza, i nic nie sapalem jak ktos jest [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/Gvm7627.png Typerem kolejki zostal Anubis ,gratulacje 21 kolejka 07.02. 18:00 Arka Gdynia -Cracovia 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 08.02. 15:00 Korona Kielce - Górnik Zabrze 17:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 09.02. 12:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 15:00 [...]

21 kolejka 07.02. 18:00 Arka Gdynia -Cracovia 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1:0 08.02. 15:00 Korona Kielce - Górnik Zabrze 1:1 17:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 2:0 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:2 09.02. 12:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1:1 15:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 2:1 17:30 Legia Warszawa - ŁKS Łódź 3:1

Progresja jest sposobem zwiększania trudności ćwiczeń. Nie musi polegać wcale na zmianie ciężaru roboczego. Może dotyczyć objętości, sposobu wykonania ćwiczeń (tempo, pauzy) czy dodaniu dodatkowego utrudnienia (np. przysiady przed wybiciem sztangi na unik czy na nożyce). Mimo wielu dobrych publikacji dostępnych na rynku, wydaje się, iż większość [...]

W tym temacie umieszczamy kalendarz wszelkich innych , zawodów oprócz POWERLIFTING oraz Wyciskania Wielokrotnego na rok 2020 . 2 LUTY Martwy ciąg na gryfie Texas BYDGOSZCZ https://www.sfd.pl/Martwy_ciąg_na_gryfie_Texas%2C_zwody__Bydgoszcz_02.02.2020-t1198789.html#post-19218367 29 LUTY-3 MARZEC Kill by Skill 2 - Zawody Street Workout - GŁOGÓW [...]

U mnie lipa, w tesco nie bylo filetow na promo. Warszawa zadupie jakies chyba :/

Dzieki za miłe słowa ale nie, Warszawa na bank odpada :) Tak jak wspominałem, albo PCA 25 kwietnia i 5 lipca i może coś jak będę miał urlop czyli idealnie by było coś nad morzem 25/26 lipca bo tak mi sie urlop zacznie, tylko jeszcze kwestia dogadania co i jak i czy da radę coś rosnąć jeszcze między tymi zawodami a jeżeli nie to 5 Lipca i coś [...]

W dniu 21 marca 2020 w Centrum Sportu Wilanów ul.Wiertnicza 26 a , WARSZAWA odbędą się dwie imprezy : II Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting oraz IV Mistrzostwa Polski Pierwszego Kroku /SFD/2020/1/14/78a3f69784d74c728dd79019ef535842.jpg

Jesień ale Piotrkowicz też jedna z kolejnych edycji? Bo Ty chyba też Warszawa co nie?

Jeśli planujecie swoje tegoroczne starty to ułatwimy Wam to zadanie - poniżej publikujemy harmonogram zawodów #kettlebell na ten rok! Gdzie się zobaczymy? 21.03.2020 - II Oficjalne Mistrzostwa Polski , IV Mistrzostwa Polski Pierwszego Kroku, Warszawa – eliminacje do udziału w Mistrzostwach Świata, Europy Federacji IUKL oraz WKSF oraz do World [...]