osobiście jestem kompletnie zakochany w dobrym drogim ZMA od dynamitize czy olimp'a. A stosuje go w sposób (aktualnie nie , bo się nie chce ) Robie hardkorowy trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze [...]
Metanabol-- dzialenie i zastosowanie----Wywoluje dodatni bilans azotowy jak i bilans wapniowy z odkladniem Ca do takanki kostej....w okresie zubozenia ukladu kostenego w Ca w przebiegu przedluzonej kortykoterapii, w zgabczeniu kosci u ludzi starszych ... Wiec jak ktos twierdzi ze mate nie pomoze na zlamanie to niech pomysli dwa razy jak cos [...]
hehe ja nie jestem dziewczyna to jest dla mojej dziewczyny to po 1 a po 2 rozpsizcze ile i w jakich porach ma jesc TS do tego ma omege3 a wapn jaki kupic ? i czy jeden TS starczy na jedna kuracje
zarówno wpc jak i twaróg zawierają wapń, ale nie są to ilosci które mogły by "uposledzic" specjalnie wchłanianie cynku, ja się przynajmniej tym nie przejmuję. z tego co wiem, to niby magnez też cynkowi nie pomaga.
Ja oprócz kompleksu witamin i minerałów do śniadania biorę wapń, witaminę C, a przed spaniem cynk z magnezem. Jeszcze są tanie warzywa więc z nich najlepiej czerpać witaminy.
[...] jak najbardziej na sens pod względem teoretycznym. Spore ilości tego kwasu w naszej diecie mogą powodować zaburzenia przyswajania składników mineralnych, takich jak wapń, cynk, żelazo, czy miedź. Może to stanowić problem, szczególnie u osób z brakami tych składników mineralnych w swojej diecie. Z drugiej strony trzeba przemyśleć, czy [...]
[...] i ewentualnie zrobić jej zdjęcie, wklejając tutaj. Wszystko zależne będzie od tego, co jest w składzie produktu. Jeżeli są to dane elektrolity, czyli sód, potas, magnez, wapń, chlorki, to kalorii nie będzie w ogóle. W sytuacji, gdy masz w składzie dodatek cukru, co jest spotykane w tego typu produktach, to będą obecne śladowe ilości kalorii. [...]
od siebie dodam, że mnie bardzo pomogła wit c + cynk oraz kalcium wapń najbardziej widze poprawe okolic nosa, gdzie zawsze miałam pełno białych zaskórników a teraz po ok mc'u "uzupełniania" witamin jest ich znacznie mniej... może nie na zero, ale jest zauważalna poprawa :)
WAGA 65 PŁEĆ MĘŻCZYZNA 1 KOBIETA 0 WIEK 15 WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI 1,30 CHCE UZYĆ AUTOMATYCZNEGO KALKULATORA NIE 0 TAK 1 MOIM CELEM JEST WZROST MASY 1 + 500 REDUKCJA 0 - 300 JESTEM HARDGAINEREM NIE 0 [...]
[...] witamin z diety . - witamin i minerałów – poprzez dodawanie warzyw do posiłków i spożywanie (najlepiej sezonowych) owoców - żelaza – wołowina (np. rostbef, antrykot), wątróbka wieprzowa lub drobiowa, nasiona roślin strączkowych - wapń – parmezan, mozzarella, suszone morele i figi, szprotki, migdały, orzechy laskowe Zdrowa dieta to podstawa
Ovopol BV 100, po zmieszaniu z białkiem mleka BV wzrasta do 122. Jakościowo dobre - za tą cenę, przyswajalność wzrasa po zmieszaniu z mlekiem poprzez wapń zawarty w mleku - nie jest najgorzej. Doradca w dziale suplementacja