Witam, Tak szukałem i szukałem i chciałbym znaleźć najlepszą cena/ilość/jakość proporcję do tych 2 produktów. Z magnezu+wapń - do tej pory najlepiej wyszło to: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Calcium_Magnesium_-opis27300.html Jednak z kwasów omega 3 - nie wiem czy raczej tran, czy po prostu kapsułki. Jeśli ktoś z Was jest w temacie, wie [...]
[...] innych dziobów kostnych dlatego że suplementacja nandrolonem powinna być w terapii medycznej /nie chodzi o doping lecz o naprawienie kontuzji/ połaczona ze zwiekszona podaza wapnia.Wiesz co to wapń wiec nie bede sie rozpisywał Zasosowanie deki plus wapnia mogłoby wpłynac na dalszy rozwój osteofitów przez co szpara stawowa zostałaby [...]
[...] przerwy 30s potem 60s i 45s jak doszlam do siebie-orbi 40 min miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c155f512e74a432da810660e79ddf7e4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9b57e7deefe489ebc955c022bfbdadb.JPG wymiary [...]
Koniu czytalem Twoje posty.Sam stwierdziłeś w sposób następujący: d)Podstawowy dla zaawansowanych +: -Scorch/inny spalacz z 1 grupy. ---mi mówiłeś o przedtreningówce -BCAA -ZMA -Jabłczan kreatyny lub inna forma. -->(mówiłem o jabłczanie) -odradzałeś ,czy jest różnica jeżeli wezme mono albo jabłczan? -AAKG, jabłczan cytruliny. -Omega 3 -Wapń [...]
Jestem, melduję się po Świętach.... Trochę to trwało, późno, ale taki sentymentalizm mnie ogarnął... Jakieś takie zmęczenie, dużo odsypiałam, zmiana czasu była... Od świat ćwiczyłam jedynie raz- pół treningu. Święta były czyste, ale mało jadłam, nie było czasu. Narobiłam się przy szykowaniu obiadu dla rodziny. We wtorek dopiero i środę [...]
DNT miałam zrobic calanetics, pomógłby mi na obolałe mięsnie pupy, ale zaczytałam się i całkiem rozleniwiłam zapomniałam, że mam zmniejszona ilość węgli w dzień bez treningu i źle sobie je rozłożyłam, ale spory udziec poparłam miska marchewki i miską kapusty i nie było tak źle :-) a wołowina duszona z figami i grzybami - niebo w pysku ! 130/60/150 [...]
Przyjmuj wartości na LBM prz takim zalaniu, 2g/kg LBM zupełnie Ci styka. Ryby morskie staraj się dawać świeże 2-3x w tyg , tuńczyk i nabiał w postaci twarogu jako urozmaicenie nie codzienny składnik diety, za to więcej produktów bogatych w wapń, warzyw daj z 2x tyle. O treningu przeczytaj jeszcze raz co do Ciebie pisałem. ;-) Na prv zajmuję się [...]
Witam. Co myślicie o białku: Inner Armour Nitro Peak? Wartości odżywcze Porcja: 1 miarka (37 g) Ilość porcji w opakowaniu: 55 Zawartość: 2 kg Wartość odżywcza 100 g (%RDA) Porcja (37 g) (%RDA) Wartość energetyczna 1697/405 628/150 Białko 64,9* 24* Węglowodany 18,9* 7* W tym cukry 10,8* 4* Tłuszcze 9,5* 3,5* W tym nasycone 2,7* 1* W tym [...]
[...] na przykurcze by Mawashi-pokracznie to wyszlo bo zakwasy ale dalam rade zrobic , cw z guma na barki, 50 przysiadow i orbi 45 min miska +woda 3l, herbata mietowa, melisa, dziurawiec, pokrzywa, kawa, kombucha, kiszony sok z burakow-150ml suple-wapn z d3, magnez z b6, omega3, centrum wit, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e55207acdb6a4597b867be528bfe1e6a.JPG
[...] ok, w zwisie mi cięzko ale i tak widze poprawe, sięgam już do piersi kolanami :-PP miska będzie czysta warzywa: kapusta czerwona, papryka, kalafior, pomidory, grzyby suple: wapn z wid d3, magne-100, kombucha napoje: woda 3,5 l kawa x2, rumianek, pokrzywa, zielona x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/021779e63ddf46e687b638f66489d0b1.png a jeszcze pomiary [...]
Co to jest: Wznosy z opadu 32kg, 39kg, 39kg? Odszukaj temat E-gabinet i zapytaj, co robić z kolanami @-) Dieta 140g ww, 140g b i tłuszcz, żeby dobić do 1900kcal. Suplementacja: o-3 5g dziennie, olej z wiesiołka 1 łyżeczka, Castagnus 2 tabletki, witamina D 2000 j.m., magnez chelatowany, wapń (przyjmowany razem z wit. D)
140g bialka, 140g węglowodanów, 80g tłuszczu. W tym nie ma owoców, nabiału. Ma być za to mnóstwo różnorodnych warzyw w różnych kolorach. Im bardziej kolorowo, tym lepiej. Źródło białka to głównie ryby, ale żadne hodowlane łososie i karpie czy tuny (pang nawet nie wspominam) ale dzikie, morskie: śledzie, dorsze, morszczuki i mintaje (ważone po [...]
[...] 20 min sila woli nogi nie chcialy wspolpracowac, potem bylo zwawiej miska-data wczorajsza, ale posilki byly te co wpisane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ae01c8767b74bf691431d0e564185dc.JPG +woda 2,5l kawa 1x, herbata mietowa, czarna, melisa dziurawiec suple-omega3, wapn z d3, magnez z b6 Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-05 23:17:55
Witam serdecznie. Mam pewien problem, mianowicie ostatnio miałem badanie krwi i wyniki są ogólnie zadowalające...poza jednym. Wypisze je wszystkie: Aspat - 30 Alat - 20 Kreatynina - 0,8 Cholesterol całkowity - 135 HDL - 34 LDL - 89 Trójglicerydy - 63 Bilirubina - 0,61 Białko - 7,1 Wapń - 2,58 Wszystko w normie poza HDL... gdzie jestem w grupie [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko to co robię Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze (ale słabe, jako źródło kofeiny), l-karnityna, chelat wapnia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zamierzam za jakiś czas wprowadzić któryś z polecanych spalaczy, do tego omega 3, zostaje wapń i l-karnityna Stosowane [...]