"Ja miałem podobnie. Odżywianie się kiepskimi produktami dość łatwo powodowało u mnie wzrost wagi, nawet gdy jadłem poniżej 2000 kcal. Ja się redukuje na większej ilości " True True. Wydaje mi się, że ENDO mają problem ze stratą wagi przy cienkim odżywianiu nawet gdy obetną kcal , a u ekto wystarczy zmienić troszkę nawyki. Mam na siłce [...]
[...] A cena nie gra roli - wazne zeby miesieczna kuracja nie przekraczala 200 zl :) Bo wyzej to poprostu mi sie nie oplaca bawic :) Dla jasnosci - mam 179 cm wzrostu i 72 kg wagi. Od kreatyny po miesiacu przytylem 1 kg po czym jak przestalem jesc - wrocilem do tej samej wagi. Teraz nie jem nic od 2 miesiecy , mam zamiar na pewno kupic aminki [...]
[...] i ich pokonywał, dlatego jest prawdziwym świadectwem opowieści typy Dawid vs Goliat. Podczas UFC 60 Gracie podejmie się prawdopodobnie najlepszego w oczach ludzi zawodnika wagi lekko-średniej w historii UFC, Matt’a Hughes’a. Ten pojedynek będzie jednym z najbardziej oczekiwanych od czasu gdy został ogłoszony. Na dwa tygodnie [...]
Dzięki, dzięki Póki co o mięśnie się za bardzo nie boję - nie czuję spadku siły czy wytrzymałości, więc kcal ruszać nie będę. Z resztą - wraz ze spadkiem wagi moje zapotrzebowanie się zmniejsza. Więc spadki wagi zwolnią. Nie spieszy mi się - ale wmuszać w siebie więcej nic nie chcę. Fajnie wiedzieć, że fat tak ładnie leci
Niestety nie ma pewności, czy dojdzie do pojedynku Rafała Jackiewicza (34-8-1, 18 KO) o wakujący pas International Boxing Federation wagi półśredniej z Isaakiem Hlatshwayo (28-1-1, 10 KO). O swoje prawo do walki o tytuł upomniał się bowiem Delvin Rodriguez (24-2-2, 14 KO), który początkowo mimo najwyższej pozycji rankingowej wypadł z gry o [...]
[...] oraz gingeroli (aktywnych związków imbiru), które wspólnie mogą wywierać korzystny wpływ na szybkość redukcji tłuszczowej masy ciała oraz indukować związany z nią spadek wagi - ACG - pochodzące z ekstraktu niepalonych, zielonych ziaren kawy kwasy chlorogenowe wspomagają gospodarkę cukrów w organizmie, obniżając szybkość ich wchłaniania mogą [...]
Rybas, bo po zawodach szybkie lapanie wagi to nic dziwnego. Wszystko wraca do normy, miesnie lapia glikogen etc. wiec i kilogramy podskakuja w dosc szybkim tempie. Giszman, mam takie delikatne pytanko, ile kalorii odjales od zapotrzebowania, badz nie odjąłeś bedac na redukcji? Dziennik sledze, jednakze poza wartoscia kaloryczna diety, nie [...]
[...] się ta tendencja zmniejszę obciążenie na tą partię a zwiększę na inne Udo: 64 cm - zwiększenie o 1 cm. Widać że jakieś efekty są, przy założeniu że utrzymam tempo spadku wagi na poziomie 1,5 kg/ 14 dni planowaną wagę 80 kg lub mniej jak się uda :P uzyskam za ok 80 dni, z tej wychudzonej wagi (już widzę że z wyglądem klaty cieniutko będzie [...]
[...] to wiem ze mało ale nie wiem jak to podniesc, bo nie chce łapac "pustych" typu pączki czy inne smieci. w 1 sniadaniu, ok dodam jajka gotowane i bede zagryzał "owsianke" co do endo, to : 184 wzrostu, 81 kg wagi, jestem raczej z ludzi co nie maja problemow z lapaniem wagi Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-04-26 20:22:43
[...] 9-0, 1 w rankingu MMARocks) do większego wysiłku w klatce. MMAJunkie powołując się na źródła zbliżone do UFC informuje, że organizacja stara się zestawić pojedynek mistrzowi wagi średniej UFC z byłym mistrzem UFC w wadze półciężkiej Forrestem Griffinem (MMA 16-5, UFC 7-3, 4 w rankingu MMARocks) na UFC 101, 8 sierpnia w Filadelfii. Oryginalnie [...]
Dojadam Don, wiem jak się żywić Moim problemem jest utzymanie wysokiej wagi organizm za każdym razem po wszystkich specyfikach czy to kreatynowych, czy mocniejszych (np po Epi ważyłem piękne 86-87 kg), mój organizm powraca do poprzedniej wagi. Wszystko to mimo odpowiedniej podaży białek i węgli. Nie taki łatwy temat. Epi najlepszy z Generic Labz. [...]
zmęczenie, nawodnienie, wielkosci posiłków- wszystko to wpłynie Ci na ów wachania wagi ciała... nie ma sensu sprawdzać wagi tak czesto, bo masz włąsnie potem takie zagwozdki - poza tym waga o niczym nie swiadczy - patrz na wyglą, wymiary, obwody
Jezus!! 180 cm wzrostu i 63 kg wagi! Jaka redukcja? chcecie żeby sie chłopak przekręcił? Ja mam 35 lat, 189 wzrostu i 87 wagi i nawet przez myśl nie przechodzi mi redukcja. Zacznij robić masę, zmienią sie twoje proporcje, siłą rzeczy będziesz wyglądał lepiej, rozbuduj trochę plecy, klatke, barki, o nogach nie wspominam. Co to za akcja w ogóle z [...]
zapewne poczatkowo wzrost wagi byl spowodowany w duzej mioerze zwiekszeniem zasobow glikogenu miesniowego spowodwanego suplementacja kreatyną (posrednio takze moizliwe troche wieksze zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej. Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z [...]
[...] boją że się połamiemy ------ Po wczorajszym treningu czuję zakwasy Bicepsy, tricepsy lekko ale czuć :D Za to tył nóg i grzbiet bardziej odczuwalny. Lubię taki stan Co do wagi to bardzo wkurza Od majówki staram się ostro trzymac diety, niczego nie podjadać a nie mogę wrócić do wagi przedmajówkowej :D To jest straszne - trzy dni jedzennia a [...]
mam dwie hantle 10kg :] moze i nieco wiecej, nie wiem nie mam wagi :] na jednej hantli mam 4x2.1kg + 2x1.1kg + gryfik czy jak tam zwal, dziwne te obciazenia, bo sprzedawca podal ze sa takiej wagi a na nich napisane jest 3kg i 2kg - musieli ostro wałkowac jak wczesniej sprzedawali. mam zamiar troche zmienic obciazenia co do poszczegolnych cwiczen [...]
[...] dojechałby do tych 75 kg (oczywiscie przy dobrej diecie) w ciągu dwóch cyklów, myśle ze byłaby to dla niego duża i zadowalająca zmiana, chyba że ma na celu uzyskanie wagi 90kg, w takim razie popierałbym kolege wyżej, najpierw dobićdo wyższego pułapu samą dietą, później dorzucic krete. biorąc pod uwagę mój przypadek byłbym zadowolony z [...]
[...] od tematu.Po pierwsze pytałem o Dymatize a konkretnie ten produkt który w temacie i każdy poruszył jakiś temat ale nikt nie powiedział o tym produkcie. A co do zbijania wagi 10kg to napisałem, że szybko ale hmm nie skąd pomysł że miałem n a myśli 1-2 tygodnie??Nie liczę na cuda bo co nie co już ćwiczyłem w życiu o czym wspomniałem.Wiem, że [...]
[...] za mloda na otluszczanie sie organow wewnetrzynych. patrz sie na wyglada nie na wage, widac, ze stracilas toche miesni, ale tym bardziej waga tluszczu jest mniejsza od wagi miesni. Ale ladnie wygladasz, mimo ze na pewno masz duzo tluszczu na brzuchu. Zapewne jestes skatowana po chorobie, leki itd tez przyczyniaja sie do uaktywnienia [...]
[...] kalorii dziennie jeśli się bardzo dobrze czuję na takiej ilości jak jem teraz czy zostać? Swoją drogą, dopóki nie rozpocząłem tej diety nawet nie myślałem,że istnieją takie wagi, które takie dane podają Skorygowałem dane z mojej wagi z tą co się ważyłem wczesniej- nie jest źle, 3 kg schudlem ;p Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-24 01:50:38
Cien_lasu /Kroczkami pomału aż do ideału
