wagi

jak Dla Mnie Za***iscie najwiekszy Postem Widac Przy Pozach Najszerszy Tyłem i Moscular CZy jakos Tak z Talii Duzo zjechałes ale To duzooo Na + , wagowo nie az tak Duzo poleciało i za To tez + Dobra definicja PRzy małym Spadku Wagi Wizualnie lepiej To Wygląda Ps. Co masz zamiar Robic po Nowym roku? Masa,Siła,? Powodzenia

[...] tak, że tyle ważę na starcie. Ćwiczę już kilka lat, tylko prędzej startowałem w kategorii do 70kg, cały czas na siłkę chodziłem(będzie z 4-5 lat),tylko nie przywiązywałem wagi do diety i treningu, ponieważ wagę miałem taką jaką trzeba, więc diety nie było, ćwiczenia sam dobierałem i teraz tego żałuje bo przez ten czas mogłem naprawdę dużo [...]

Super relacja, zainteresowanie postem najlepsze z dotychczasowych testów. Efekty też świetne, definicja bardzo się poprawiła, przy małym spadku wagi. Po tak udanym teście, życze Ci kolejnego testu i kolejnego i kolejnego... Garcia zawsze ostatnio na coś narzeka, chyba Zespół Napięć Przedmiesiączkowych Wesołych świąt

[...] Kre-Alkalyn: Miałem MC Olimpu jak i proch Animala. KA jak KA z obydwóch firm taki sam. Siła na plus, wytrzymałość również, pompy na treningach brak i lekki wzrost wagi. Fenuplast 200kaps.+Tribusteron 60 120kaps. Działanie Fenuplstu czułem przez pierwsze dni, później jak szybko przyszło tak szybko poszło... Tribusteronu mi troche [...]

[...] to bedzie problem - jestem od roku na diecie ketogenicznej, tyle ze juz sienie redukuje a zwiekszylem ilosc tluszczy i staram sie budowac czyta mase. mam niewielkie wahania wagi - ale przyrost to ok 1-2 kg z tym ze napewno poprawila sie definicja i spadl (na oko, bo nie mierze) poziom fatu w organizmie, pojawilo sie lepsze "użylenie" i [...]

Czyli KA+TCM. dzięki. btw, w wyszukiwarce nie znalazlem, szamał ktos takie polaczenie ? :> czego moge sie spodziewać, nie chodzi o kg wagi/kg na sztandze, tylko efekty w postaci czystego miesnia, podlania czy jak ? :> pzdr Aha i co sadzicie o TCM'ach od np. Biotech, Activita ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2006-12-25 12:08:05

Po jakim czasie powinienem zaobserwować ewentualny spadek wagi ? Przyjmuję dodatkowo Thermo Speed Extreme, na razie 2 razy dziennie, ale prawdopodobnie dorzucę jeszcze jedną kaspułkę.

Thermo speed minimum 2 x 2 capsy. Jeśli ograniczysz węglowodany, to spadek wagi może być szybki (utrata wody w mięśniach spowodowana zmniejszeniem ilości glikogenu). Tylko nie radziłbym tego robić zbyt szybko, bo (jak się domyślam), nie chcesz stosować typowych diet niskowęglowodanowych, a gwałtowne obciecie węgli, może doprowadzić (w zależności [...]

w czasie tej dlugiej redukcji caly czas byles z bilansem ujemnym czy robiles tez okresy restartu z bilansem na 0??jesli caly czas miales bilans ujemny to bardzo pomalu dodawaj kalorie i zrob teraz ze 2 miesiace restartu zeby zaadaptowac sie do nowej wagi a potem jedz lekka mase

[...] jest naprawde solidnie zbudowany ale mi głównie chodziło o to że osoba która jest chuda załóżmy 50-55 kg dużo szybciej nauczy sie trików a także zdobędzie siły do swojej wagi poprzez codzienny trening niż osobnik z otyłością bądź z natury ciężki i nie przyzwyczajony do skoków i bardziej nastawiony genetycznie do innych sportów itd. chociaż [...]

Wiesz nie obraz sie chlopie ale ty masz lekko niedowage!Potrzebujesz zwiekszenia swojej wagi a srodki anaboliczne za Ciebie tego nie zrobia!Musisz po prostu zaczac jesc zebys wazyl chociaz te 75kg! A po drugie 31 w lapce to moim skormnym zdaniem malo ziom!Odstaw koks bo bez zarci nic Tobie nie da-->uwierz mi! Pozdrawiam jedz i sie masuj bo jak [...]

110kg wagi i 43cm w bicku? Niezły smalec. Dieta do dupy widze. Niech od tego zacznie poprawę.

[...] parzystą liczbę powtórzeń, nie pytaj mnie dlaczego, może to i dziwne, i śmieszne, ale nie potrafię tego wytłumaczyć. Proponuję po prostu nie przywiazywać do tych cyferek aż tak wielkiej wagi. Dla mnie np. liczy się po prostu progresja ciężaru i powtórzeń, a czy to będzie 3, 4, czy 17 to już mnie mało interere co do 4 serii sprawdź post wyżej.

[...] jak zaczynalem wazylem ok.70kg przy wzroscie 186cm myslalem ze jestem typowym ekto,po pewnym czasie mialem 2 cykle na kreatynie(glupota poczatkujacego:D) i doszedlem do wagi 82kg.I od tych 82 do 92-3kg doszedlem na samym jedzeniu,fakt ze na kazdy posilek wcinam ryz,czasem platki owsiane+jakies mieso ale efekty sa.Na poczatku sa problemy z [...]

ilosci faktycznie dałem na oko - a to dlatego że nie mam wagi spozywczej ale czy w moim przypadku konieczne jest liczenie co do grama? wiem że dla profesjonalnych kulturystów jest to konieczne... powiem szczerze że troche "boje się" takiej scisłej diety ale jak trzeba to trzeba tylko jak poważyc te produtky? korzystałem z tematu na sfd [...]

10,12 OZ zależy od twojej wagi... spytaj trenera najlepiej...

Chaczyku a nie chaku Jak Ci smakuje w takiej zalewie to kupuj w sosie własnym, odlewaj to i sam zalej własną oliwą z oliwek Jak chodzi o sprawe wagi przyda się nie tylko Tobie ale pewnie też innym członkom rodziny, warto zainwestować EDIT: "Jutro jeszcze "trzeźwym" okiem jeszcze raz na to zerknę. " Zmieniony przez - Chaczyk [...]

1,5 roku temu - 60kg żywej wagi teraz 78kg ;]

dziwne, trenujesz tyle czasu i nie wiesz, poczytaj w necie o rękawicach troche, ja polecam produkty Masters, jak dla mnie git stosunek jakość/cena. a 10 uncji czy 12 to już zależy od twojej wagi, zapytaj trenera od tajskiego i od kicka

[...] biceps na stojąco 5 x 6-8 (z oszukanymi powtórzeniami) i wyciskanie z wąskim chwytem 5 x 6-8 TO JEST CIĘŻKI TRENING! Używaj go przez 6-8 tygodni, zawsze próbując dodawać wagi, kiedy tylko to możliwe. Jedz DUŻO wartościowego jeszenia -- 2 gramy białka na kg ciała dla ludzi poniżej 25 roku życia i 75% tej wartości dla reszty. Staraj się nabrać [...]