wagi

[...] tokiem myślenia Barnnet (Uważany za kelnera w półfinałach OWGP )ku zdziwieniu wszystkich pokonał Minotauriego Kto Barnetta uważał za kelnera? Przecież to najmłodszy mistrz wagi ciężkiej UFC (na dodatek tytuł zdobył po wygranej z Randym Couturem). Po 2, jakiej wrogości? Agresywny styl formułowania wypowiedzi może dawać taki wydzwięk, ale do [...]

[...] że wszystkie żebra widać i nigdy nie ważyły więcej niż 70-75kg a doradzają redukcję. I dalej powiem, bo mnie boli, banda decydentów Spróbuj jeden z drugim zrobić 90-100kg wagi i utrzymać swoją kratkę na brzuchu, to osobiście wręczę oskara. Jak nie rozumiesz jeden z drugim, że marzenia niektórych nie kończą się na wyrzeźbionym brzuchu (a reszta [...]

Mysle ze tym razem Georges wygra z Mattem bo chlopak ma niesamowity potencjał. Z checią zobaczyłbym jak Monson robi ładne KO na Silvie choc moze z tym byc ciezko.Wieksze sanse dla Monsona upatruje w parterze Jesli Mir nie rzuci troche wagi i nie przygotuje sie kondycyjnie to bedzie mial ciezko z Brandonem.

[...] każdego przeciwnika indywidualnie. Jak niby CroCop miałby walczyć z Fedorem taką taktyką co z Minową ?? Tak swobodnie jak z Minową to Mirko nie walczył z żadnym zawodnikiem wagi ciężkiej. Gadanie o Minowie w kontekście walki z Fedorem jest tu kompletnie nie na miejscu. Co do pierwszej walki CC-Randleman to takie rzeczy w MMA się zdarzają. Równie [...]

a od treniningow schudna nogi? bo ja mniej biegam niz pilkarz bo jestem bramkarzem ale czy to cos daje?? jezeli stoje i rzucam sie na bramce? mam 14 lat:D 175 cm wzrostu i okolo 65 kg wagi :D trenuje od 2 dni Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-10-26 15:33:48

[...] wyszla inwencja betonowych kolek i rurki, ktora nie weszla w zycie (cale szczescie). Ławka = 2xkrzeslo + deska :D wykonywalem na niej rozpietki tymi ciezarkami od wagi :P. Potem nieoczekiwany zwrot akcji - dostalem gryf lamany i jakis tam naklad od rodzicow, a pozniej to juz z gorki. Z tego co bylo pod reka wystrugalo sie lawke , [...]

[...] jest jakieś ale... Lecz patrząc na sposób przeliczania dawniej i teraz Wilksem,jest o wiele sprawiedliwiej dla wszystkich według nowych przeliczników. Człowiek tworzący tą formułę brał pod uwagę ciężar nóg,bo według wszelkich obliczeń stanowią one około 60 procent wagi zawodnika. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-10-26 19:46:52

kara powinna być najwyższej wagi najlepiej gdyby poszli do więzienia tma bywalcy by sobie dali radę z nimi bo z tego co wiem to gwałciele itp. nie mają życia w pierdlu

[...] przeciez w MMa doping to standard , smieszy mnie tylko ze to amerykance najglosniej dra ryja , a sa przodujacym narodem w rozpowszechnianiu koksu. Wezmy na przyklad mietrza wagi ciezkiej w "UFC" Tim Silvia , przeciez on tez koksowal , zlapano go , przyznal sie i powiedzial ze chcial zlapac atletyczna sylwetke , teraz nosi mistrzowski [...]

Witam, ja także jestem ektomorfikiem, mam 174 cm wzrostu, 67,5 kg wagi (od dwóch tyg. trenuję i przybyło mi około 2 kg). Na podstawie tych bardziej skomplikowanych obliczeń (dla tych co "lubią liczyć " ) wyszło mi zapotrzebowanie na 3047 kcal/dzień, a poszczególnie przyjmójąc, proprcje (wegle 45%, tłuszcze 25% i białko 30%) wyszło mi [...]

No to jeszcze poczekam na te badania ale naprawde mnie to nurtuje. Cała rodzina jak nie ma nadwagi to otyłość, wszyscy mają niedoczynność albo prawie niedoczynność. Ja do niedawna też. I byłoby to conajmniej dziwne, szczególnie że nie sumplementuję się jodem, żeby nagle nadczynność się pojawiła. Nie zauważyłam też jakiejkolwiek zmiany w wielkości [...]

http://img180.imageshack.us/my.php?image=thomas021ok8.jpg Pochodze juz pod 78 kg wagi:)

To ja tydzien temu rozpoczełem ten sam cykl co brat tylko bez wina mete odstawiam w czwartym tygodniu mam zamiar dojsc na nim do 100kg wagi teraz warze pod 90 przy 193cm

[...] forum ułuż dietę daj do sprawdzenia. Jeżeli nie to: unikaj słodyczy i słodzonych napojów, zwiększ aktywność fizyczną( rower, biegi). W obu przypadkach obserwuj wachania wagi np. co 2 tygodnie... Zresztą widzę, że nie masz dużego pojęcia o tym wszytkim, a żebys miał to musisz troche poczytać. Słuchaj nikt tu ci nie będzie pisał przez 5 godzin [...]

Mam 17 lat około 75 wagi 175 wzrostu. Ćwicze 2 razy w tyg. trneing wyglada tak : 1 dzien : Klata płaska 4 serie potem rozpietki 4 serie po 10 powtórzen potem biceps 4 serie po 10 nastepnie kaptur. 2 Dzien : klata skosna barki triceps.

[...] nie daje , wszyscy biora bo wszyscy pisza o tym zeby brac , wystarczy ze smazysz kurczaka na olivie z olivek i masz tluszcze z mojego doswidczenia po kretce nie berze zadnych xpandow czy stormow bo to tez jest kretka tylko inne rodzaje , jak zawsze po kretce odnotujesz spadki wagi ciala i sily proponuje tzrymac diete i brac bialko non stop

Trudno mi uwierzyć że masz 15 lat i masz tyle wagi,przede wrzystkim powinieneś sobie ułożyć solidną diete z odpowiednio wyliczonymi kaloriami zkładającą się z 6 posiłków o tych samych porach.Dobrze w twoim wypadku było by zacząć biegać i pływać (są to 2 sporty podczas których tracisz ogromne ilości kalori) możesz jeszcze dorzucić do tego siłke(ale [...]

[...] zakwaszenia raczej im tak bardzo nie dokuczały... końcowe wnioski po roku były takie: -byli sprawni umysłowo i fizycznie, nie wykazano żadnych zmian fizycznych -utrata wagi była zaobserwowana tylko na początku -u jednego ciśnienie się nie zmieniło, u drugiego skurczowe spadło o 20 mm -przy wyższej podaży białka na początku, powyżej 40% [...]

Staram sie jeść w granicach 1 g tłuszczu na kilogram wagi ciała.Misoo a co sądzisz o spożywaniu słodyczy od czasu do czasu bo do tej pory słodycze spożywałem może 2 razy w roku.Przy dobrze zbilansowanej diecie organizm nie domaga sie słodyczy a zreszta według mnie są one zbędne.

24 lata,183cm wzrostu,3 letni sta,95kg wagi,ramie 42,wycisk 120kg